Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Стройнею и красивею с каждым днём!
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3542		 Страница 256 из 262
Автор:  я худею [ 18 окт 2015, 00:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
Бамбинка, привет!
Может быть, помнишь меня.
Выглядишь прекрасно!
Сынуля - красавец!

Я все худею :lol: :lol: :lol:
Уже не активно.
Перебралась в статус бабушки и решила, что могу себе позволить пяток лишних кг, их тут же стало почти 10 лишних. С ними и веду вялотекущую борьбу.

Что с пиццей? Отложила?

Невестка у меня практически восстановилась, образ жизни не меняя. Как ходила до беременности "на спорт", так и ходит. Не так регулярно, но ходит. Она у нас умница-красавица. Ест все, но только завтрак-обед-ужин. Перекусов не бывает, никогда не было, она, похоже, даже не понимает, зачем они. С детства не приучена. Результат на лицо. И на фигуру тоже.
Автор:  Бамбинка [ 19 окт 2015, 08:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
Всем доброе утро! Пиццу я не отложила! Она была на ужин, но была съедена до 18.30. Привес конечно был на утро, вес вчера был 58,8. Сегодня вес 58,7.

Вчерашний рацион:
З-2 куска пиццы, Сникерс 47,5 гр., сахар 2 ч.л.
П-яблоко
О-винегрет 200 гр., сердечки тушеные 100 гр., безе 10 гр.,
П-банан,
У-творог 250 гр., варенье,
П-сок яблочный 100 гр.

Для борьбы с весом купила вчера имбирь, выпила две чашки на ночь, ребёнок всю ночь ворочался, не понравилось наверно, может у молока горьковатый привкус был. Попробую в первую половину дня пить его.
Ещё скачала приложение Шагомер, чтобы знать сколько прохожу за день. Правда оно шаги считает, когда очень трясёшься при ходьбе, дома в домашних тапочках не всегда срабатывает.

Алена, привет! Конечно тебя помню (можно на ты?)! Думала написать, но ты меня опередила!
Спасибо за приятные слова! :Rose:
Все мы тут худеем! :D
А вот бабушке как раз то и нужно больше сил и энергии, чтоб справиться с внучком и конечно необходимо выглядеть ещё моложе и прекраснее!:)
Приятно слышать, когда свекровь хвалит невестку! А сколько она весит? Молодец, что даже на спорт успевает!
Автор:  Бамбинка [ 19 окт 2015, 09:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
Сегодня ем:

З-овсяная каша с молоком, сл.маслом, сахаром - 300 гр., Сникерс 47,5 гр., безе 5 гр., 2 ч.л.сахара
П-овсяная каша 400 гр.
О-винегрет 300 гр., оливк.масло 1 ст.л., котлета 75 гр., безе 10 гр., хлебец 10 гр.
П-банан 70 гр., финики 55 гр., омлет из двух яиц с молоком, 1 гр. сл.масла, безе 10 гр.
У-творог 100 гр., хлебцы 2 шт. В течение дня - литр сладкого виноградного компота.
П-сок 50 гр.

Порции сегодня немаленькие получились, кашу за Димой доедала, и винегрета последнюю порцию доела. Кстати весы мои после замены батареек заработали слава богу! Могу снова считать калории, только все ищу идеальное приложение для подсчета калорий, чтоб пищевой дневник выгружать сюда за день, а не набирать вручную.
Автор:  soneika [ 19 окт 2015, 09:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
Бамбинка, Приветик!

У тебя, конечно, такой вес, что не мне тебе давать советы, но скажу то, что режет глаз. Можно внесу свои 5 копеек?
Бамбинка писал(а):
З-2 куска пиццы, Сникерс 47,5 гр., сахар 2 ч.л.

Очень калорийный завтрак. Лучше бы ты Сникерс, если его так уж хотелось, на перекус оставила. А на завтрак 2 куска пиццы более чем достаточно.
Творог, я, например, съедаю 100 грамм и вполне наедаюсь. А остальные 150 грамм можно заменить чем-то другим и меню будет более разнообразное. Попробуй, это когда хочется есть, то накладываешь себе побольше, а на самом деле насыщаешься гораздо меньшим количеством. Надо только остановиться вовремя и подождать после еды минут 10-15 - и приходит насыщение. Я в этом уже убедилась.
Автор:  Бамбинка [ 19 окт 2015, 16:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
Светлана, добрый день!

Конечно я прислушиваюсь ко всем! Для этого мы здесь все и собрались!!! :roll:
На завтрак я стараюсь съедать все самое калорийное и сладкое по максимуму. Завтрак для меня - самый любимый прием пищи! :)

Творог обычный тоже более 100 гр. не могу съесть за один раз часто, но это был творог в пачках пластиковых, как йогурты, мягкий, как сметана. Он расфасован по 250 гр., очень вкусный и хорошо идет, особенно с вареньем! :D Вчера доела последнюю пачку, теперь буду запеканки делать, а сегодня на ужин будет обычный творог.
Автор:  soneika [ 19 окт 2015, 17:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
Бамбинка писал(а):
мягкий, как сметана. Он расфасован по 250 гр.

А... ну тогда у него и вес гораздо меньше, он же жидкий, если в него не сметана добавлена, то калорийность его уменьшена.
Я к чему ещё говорю - не только, чтобы калорийность снизить, но и объём желудка уменьшить, наш желудок имеет способность сокращаться и потом будешь насыщаться меньшим количеством пищи, поэтому лучше сделать больше приёмов пищи в меньшем количестве.
Автор:  soneika [ 19 окт 2015, 17:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
Бамбинка писал(а):
теперь буду запеканки делать

Поделюсь вкуснейшим и простейшим рецептиком:

ТВОРОЖНО-ЯБЛОЧНЫЙ ДЕСЕРТ В МИКРОВОЛНОВКЕ ИЛИ МУЛЬТИВАРКЕ
( на 1 порцию)
Творог - 100 грамм, (можно обезжиренный, но я брала 5%)
Яблоко - 1 штука - 93 грамма - вес без сердцевины (можно яблоко побольше),
Сахар - ¼ столовой ложки - 5 грамм, (можно совсем без сахара, калорийность будет меньше)
Яйцо - ½ штуки - 28 грамм,
Ваниль - если ваниль чистая без сахара, то - на кончике ножа,
Корица - ¼ чайной ложки, любителям корицы можно и побольше
Яблоко нарезать дольками и уложить на дно емкости для микроволновки. Творог смешать с яйцом сахаром, ванилью и корицей и, размазывая, выложить на яблоки.
Готовить в микроволновке на моих 80% (это 1120 ВТ) 7 минут.
Если в мультиварке, то на режиме "Выпечка" (в Мулинекс "Обжаривание овощей") 17 минут при закрытой, но не защёлкнутой крышке. Но в мультиварке пристаёт ко дну, потом правда, при замачивании, легко отчищается.
Готовить можно 2-3 порции, тогда время готовки в микроволновке нужно немного увеличить.
Выход получается примерно 175 грамм.

100 грамм = 115 ккал
Белки - 9,1 грамм
Жиры - 5,4 грамма
Углеводы - 7,4 грамма
Автор:  Бамбинка [ 20 окт 2015, 15:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
Всем доброго дня! вес 58,3! :Yahoo!:

Шагомер не впечатлил. Он срабатывает только, когда идешь быстро, а когда гуляешь с коляской медленно - он не срабатывает. Не буду заниматься ерундой.

Завтрак был поздним в 11-30, т.к. сдавала кровь натощак на гормоны щитовидки, результат чз 5 дней.

З-молоко 200 гр., мелкие макарошки 80 гр., сникерс 47,5 гр., 2 ч.л. сахара, безе 5 гр.,
О-рис с морковью 200 гр., котлеты 150 гр., безе 10 гр.
У-яблоко 175 гр., творог 175 гр., варенье, компот 300 гр.
П-финики 50 гр., немного огурца, компот 300 гр.

Светлан, спасибо за рецепт. Обязательно попробую. Я с яблоками еще не делала запеканку. И всегда добавляла муки чуток, а тут прям диетический рецепт. Может творог лучше на дно, а яблоки сверху, чтоб не пригорало?

Про объем желудка согласна. Стараюсь делать порции 250-350 гр. обычно, последнее время что-то больше получается, нужно уменьшать.
Автор:  Лиска [ 20 окт 2015, 22:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
И как всегда у Кати по утрам шоколадки. Неизменно.
Ладно, я вот сейчас пива вишневого напилась и закусила колбаской брауншвергской. На этом фоне твоя утренняя пицца с шоколадом просто детский лепет.
С нетерпением буду ждать результатов анализов. Ты уж сфоткай их для меня, расскажи ладно? И не забудь попросить направление на УЗИ.
Автор:  soneika [ 21 окт 2015, 06:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
Бамбинка писал(а):
Может творог лучше на дно, а яблоки сверху, чтоб не пригорало?

Не... наоборот, яблочки лучше. Пригорают не они, а сахар. А в микре вообще ничего не пригорает. Попробуй, очень вкусно и просто!
Автор:  Бамбинка [ 21 окт 2015, 16:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
Привет!
Сегодня 58,1! :-D

На радостях пошла кусок пиццы доела, думаю, что ему портиться с выходных. Еще три осталось, выкинуть что ли, Витя игнорирует их.

Шоколадки - это зло! Витя их не покупает, он на работе играет в дартс с сотрудниками, играют они на сладости, и потом приносит "выигрыш" домой....я не могу удержаться! вообще подсела на сладкое, вредно конечно...

Вишневое пиво- это наверно очень вкуснооо! :D я побаиваюсь алкоголь на ГВ, безалкогольное пока только пила. А вот после колбасок привесище обеспечен!

Спасибо, Лиз, за беспокойство. Дал мне оказывается терапевт направление на рентген, записалась, потом конечно все расскажу.
Рентген можно при ГВ?

Светлан, сегодня на ужин планирую твой десерт попробовать! :)
Автор:  Лиска [ 21 окт 2015, 18:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
рентген? не узи?
мы с мужем решил что б/а пиво вреднее, так как наверно более химическое.
И вообще не те дозы и частота использования, чтобы переживать. Я категорически против приема даже пива и вина во время беременности, а вот на гв считаю можно расслабиться.

Вишневое кстати оказалось по вкусу обычным, но вот первый глоток показался как компот сладким. И по цвету оно вишневое. Очень красивое.
Автор:  Бамбинка [ 21 окт 2015, 20:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
Питание сегодня:
З-кусок пиццы 175 гр., натс 66 гр., сыр 40 гр.
П-яблоко 160 гр., банан, финики 80 гр., чай с имбирем
О-огурец 100 гр., овсянка 200 гр., котлета 50 гр., безе 10 гр., тыква 50 гр., пол детской котлеты, сл.масло 10 гр., хлебец.
П-яйца 2 шт., безе 1 шт., молоко 50 гр.
У-груша, яблоко, творожно-яблочный десерт в микроволновке по рецепту Светланы!
Это обьедаловка какая-то! Нужно начинать считать калории! У меня прям сегодня загруз, правда хорошей едой, но порции огромные!!! Завтра привес будет.

Очень вкусный, кстати, десерт оказался. Готовила в силиконовых формочках в микроволновке 10 минут. Не ожидала, что в микроволновке можно вообще что-то вкусное приготовить! Отличный рецепт для мамочек, когда нужно что-то быстро приготовить! Я готовила из 150 гр творога и яйцо брала 1 шт. Запеканка в мультиварке с мукой имеет совершенно другой вкус! Это что-то новое и необычное. Я туда ещё в след.раз добавлю отрубей. Про подобные кексы в микроволновке читала в диете Дюкана и как раз с отрубями.
Автор:  я худею [ 21 окт 2015, 21:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
Бамбинка писал(а):
Очень вкусный, кстати, десерт оказался.

Надо и мне сделать.
Я сегодня в рамках акции "надо доедать" сделала в мульте запеканку:
остатки геркулесовой молочной каши, творог, яйцо, яблоко, изюм.
В итоге невкусное стало вкусным и съелось.
Автор:  Бамбинка [ 21 окт 2015, 21:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Стройнею и красивею с каждым днём!
#77
Вот таких четыре кексика я съела! Сахар не клала, добавляла сахарную пудру с корицей. Вкусно!

Лиска, написано рентген шейного отдела (Rg-графия).

Мим... Прям пива захотелось! А пишут натуральный состав в безалкогольном пиве. Но, как говорится, на заборе тоже написано.
Да на ГВ, в теории тоже много чего нельзя, и сладкого много. Вообще не доказано, что все это передаётся ребёнку.
Страница 256 из 262 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/