Клементина, приветик!
Думаю, что твой организм что-то типа "подтягивает кожу", поэтому вес и стоит. Да, завтрак - главная пища дня, но все-таки утром я люблю сладенькое, а его много не дам себе съесть))) А насчет колбаски - ну что поделать, если очень хочется? тем более всего-лишь 2 тонюсеньких кусочка)))

против колбаски все равно буду возмущаться ))))))))))) А насчет завтрака, дак ты добавь хоть еще чего-нибудь, чтоб меню от обеда до завтрака поубыванию шло. а так совсем жеж утро не сытное получается.

Клементина, я бы с радостью, но если я утром много съем, то в обед тоже много буду наедать... Лучше себя не искушать

ну как хочешь. надо учиться себя контролировать

Клементина, да стоило бы...а то недавно я целый день ела печенье
а вечером мне было не оч хорошо так что, я поняла что кушать надо не только сладкое)))

Кстати, у меня тоже самое получается. если утром разрешу себе побольше, то остальной день идет по нарастающей Поэтому в дни облегченного питания надо и утром себя поубавить Жорик он такой - как придет утром, хренушки вечером выгонишь!

СветКаЯЯ, привет! Согласна...
А еще если это вафельный тортик утром, то днем я буду лопать только сладкое... (причем все, что только есть)...такая уж особенность

давай завтра со мной на молокочай

Девчонки, это много для одного дня?
1) завтрак: творожники (из обезжиренного творога грамм 150 - 200 + 2 ч.л. сахара + мука + яйцо куриное) - ну, думаю ккал 400 - 500 ккал, верно?
2) обед: салатик с раст. маслом из рыбы, соленых огурцов, яиц, картофеля и укропа - думаю 150 ккал.
3) полдник: чай б/с + 1 долька шоколадки + 1/2 печенюшки - 150 ккал.
4) ужин: 3 яблока "Голд" + немного семечек (горсть) - думаю что это где-то 200.
Итого: где-то 1000, я правильно посчитала?

Ох. не знаю что с подсчетами, но что то мне подсказывает что некая неправильность здесь кроется. Ты не думала о том чтобы купить весы для продуктов?

Весы есть, но мне жутко лень каждый раз мерить продукты

О... новогодние праздники - это что-то... Я только за 31 декабря успела слопать салат с майонезом, куру жареную филе, конфет шорколадных грамм 150 и торта 3 кусочка...за 1 января: яблоки, 200 грамм конфет, 1 малюсенький эклер, кура (филе) жареная, салатика немножко... завтра я разгружаюсь на воде (говорю себе это уже неделю, что нужно устроить
"голодный" день)... А как у вас прошли праздники?

Всем, привет! Скоро лето, а я уже успела испортить тот результат, что получила, отписываясь на этом форуме ... Сейчас рост 170, а вем приблизительно 64-65

С возвращением))))

#77

привет, на случай если вернешься я теперь тут
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4919