| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Похудеть бы! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3357 |
Страница 1 из 82 |
| Автор: | Надежда Щ [ 31 июл 2009, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Похудеть бы! |
Всем привет, можно к вам? Мой рост 153 см, вес очень большой, хочу похудеть. Полной была всегда, но не до такой степени:( после родов дочи (кесаревосечение) сильно поправилась с 65 до 120, за период больше 7 лет:( вес приходил постепенно, и теперь он меня достал 
обратилась к психологу, смогла скинуть 10 кг, мой вес сейчас 110 кг... хочу худеть дальше помогите поддержкой!!! |
|
| Автор: | Иришечка [ 31 июл 2009, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
приветик НАдежда!Хорошо что ты сюда заглянула к нам))с такой поддержкой как здесь.ты всего добьёшься с большим успехом!как собираешься худеть? |
|
| Автор: | Надежда Щ [ 31 июл 2009, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С 1 июня я отказалась от белого хлеба, макарон, сливочного масла, любой выпечки, молока, делала упражнения на нижний и верхний пресс, и массаж сейчас потеряла интерес потомучто очень долго длиться все это вот решила прийти к вам может мне поможет этот сайт!!! ПОМОГИТЕ ВЕРНУТЬ ИНТЕРЕССС!!! |
|
| Автор: | shfk [ 31 июл 2009, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, молодец что зарегистрировалась - это первый шаг  удач тебе
#77 пусть картинка немного новогодняя, зато с пожеланием удачи
|
|
| Автор: | Vanda [ 31 июл 2009, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надежда Щ Привет! Я тоже после КС и живот сейчас (через три года) ууууёёёё на что похож 
Тем не менее тут есть девочки, которые и с этой проблемой справились 
|
|
| Автор: | кисюля [ 31 июл 2009, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надежда Щ, приветик!!! это тебе... о нас женщинах.. #77 ведь ты - сама красивая!!! просто жир пока срывает эту красоту. поэтому надо поскорее отнего избавится.... а на этом сайте у тебя все обязательно получится.. успеха, тебе!!! |
|
| Автор: | Надежда Щ [ 31 июл 2009, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
кисюля спасибо большое:) |
|
| Автор: | Валерия Г [ 31 июл 2009, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик!!! Молодец что зарегестрировалась!!! Удачи тебе!!! #77 |
|
| Автор: | Алка Фиалка [ 31 июл 2009, 12:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надежда Щ, привет! Безнадежных случаев не бывает. Я вот тоже думала, что мои 15 кг - это так много! Но.. когда пришла на сайт и увидела, сколько кг-шек девчонки уже скинули, сразу словно окрыленная ходила. Вот наша Донна Роза со 153 кг худеет. Уже 80 с небольшим весит. И таких девчонок много! Основная польза от форума - то, что он позволяет себя дисциплинировать. Ощущаешь себя частью какого-то тайного сообщества
Для начала определись, какой вес ты хочешь. Только не так, ой, сейчас хотя бы до 74 кг. дойти.. Подумай, сколько бы ты хотела весить В ИДЕАЛЕ! И пойми, а зачем тебе это нужно? |
|
| Автор: | Надежда Щ [ 31 июл 2009, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Алка Фиалка В идеале я хочу весить 50 кг, но так как после родов я весила 65 хотелось бы вернуться хотя бы к этому весу. Хочу похудеть для: 1. Одеть красивые модные вещи, а не балохоны; 2. Чтобы играть с ребенком в подвижные игры, бегать, банбинтон играть; 3. Чтобы доказать себе, что я это могу сделать; 4. Чтобы в постели была не только традиционная поза. 
|
|
| Автор: | Алка Фиалка [ 31 июл 2009, 12:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надежда Щ писал(а): В идеале я хочу весить 50 кг, но так как после родов я весила 65 хотелось бы вернуться хотя бы к этому весу. Вот и нужно ставить цель 50 кг! Представь, что ты столько весишь! У на 65 кг пусть будет одной из твоих промежуточных целей. Надежда Щ писал(а): 1. Одеть красивые модные вещи, а не балохоны;
2. Чтобы играть с ребенком в подвижные игры, бегать, банбинтон играть; 3. Чтобы доказать себе, что я это могу сделать; 4. Чтобы в постели была не только традиционная поза. Отличная мотивация! А еще ведь отсутствие лишнего веса это и здоровье, и часто экономия денег. По себе знаю, что значит покупать одежду, теперь выбора не просто стало больше, но еще и дешевле! Раньше если видела что-то приличное своего размера, сразу покупала, а теперь спокойно могу и на распродаже что-то выбрать. Раньше на распродажах моего размера уже не было 
Первые шажки ты уже начала делать. Это питание. Как, получается? А физическую активность какую-нибудь добавила? И еще.. не увидела, сколько тебе лет? |
|
| Автор: | Надежда Щ [ 31 июл 2009, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне 28 лет!!! да стараюсь делать упражнения на верхний и нижний прес но не каждый день получается! Лодырь я!!! С питанием все замечательно я человек всеядный, люблю и мясо и овощи так что раздельное питание я соблюдаю от сладкого отказалась быстро... только чай и две ложечки сахара оставила
а то вобще мозги усохнут 
А ты как худеешь? какая у тебя диета и мотивация?:) |
|
| Автор: | Алка Фиалка [ 31 июл 2009, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надежда Щ писал(а): А ты как худеешь? какая у тебя диета и мотивация? Я сейчас по большому счету уже нахожусь в стадии удержания веса, периодически немного ухожу вверх, и снова возвращаюсь Основной подход: подсчет БЖУ+иногда разгручные дни + много физической активности. А мотивация... я хочу, чтобы мой ребенок не стеснялся меня и гордился своей мамой! Я родила относительно поздно (в 28 лет), а вот сегодня нужно было получить сбер-карту для универститета (получения зарплаты), а мне хотели студенческую выдавать. Приятно, блин Хотя молодиться я не пытаюсь, каждому возрасту свое.Так вот - мой ребенок для меня самая главная мотивация. Все остальные мотивации почему-то раньше не срабатывали Надежда Щ писал(а): да стараюсь делать упражнения на верхний и нижний прес но не каждый день получается!
Лодырь я!!! Найди ту активность, которая тебе будет по душе! |
|
| Автор: | demka [ 31 июл 2009, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Надежда Щ, привет!!! Я тут также новенькая и вот решила написать - удачи тебе!!! Сама пришла сюда за поддержкой... Мне очень понравилась твоя мотивация!!! Интересно - собственно, у меня почти то же самое!:-) Наверно, хотя- наверняка! - главное - сильно захотеть!... Я сама вот хочу именно к 65 придти в итоге, хотя никогда не была стройной... Пухлой была всегда, но сейчас что-то оборвалось - я подумала, что так дальше не хочу жить. Надо что-то менять!:-) Тем более я всегда вижу себя именно стройной... поэтому принять себя такой, какая я сейчас не могу... это еще одна моя мотивация... Заходи ко мне в гости тоже:-) |
|
| Автор: | я худею [ 31 июл 2009, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: сейчас потеряла интерес потомучто очень долго длиться все это
Долго - это не страшно. Представь: каждый месяц ты будешь чуть красивее, чем в предыдущий. И это будет длиться долго. Разве не прекрасно? Ты смогла один раз скинуть 10чку, сможешь и другой, и третий, и с каждой новой побеждённой 10кой будешь всё красивее и здоровее. Удачи! |
|
| Страница 1 из 82 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|