Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 12:11


Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Замяука худеет к лету
СообщениеДобавлено: 17 мар 2021, 13:24 
Новичок

Зарегистрирован: 17 мар 2021, 12:34
Сообщений: 7
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
У Замяуки есть ненужные килограммы в количестве 13шт.
Замяука мама-одиночка у двоих детей и любит всякие вкусяшки.
Без фанатизма, как ей кажется, но килограммы по-тихому растут, а значит, она явно заблуждается.

Замяука решила собрать себя в кучу. Скребла, скребла. Сидит теперь на куче себя, и боится, что она опять расползется. Поэтому Замяука завела дневник. Чтобы каждый день наскребать себя заново и не расслабляться.

Возможно, она опять где-то заблуждается.

Одно время у Замяуки классно получалось не жрать после 18. На этом ей удалось похудеть аж до 60кг. Но не долго длилось щасте, грянула вторая беременность, и Замяука потеряла фигуру, нажитую непосильным трудом.

Сейчас после 18 вечера у Замяуки сдерживаться не получается. Замяука тупо и безмозгло что-то жрет. А утром из-за этого переживает.

Замяука поговорила с психотерапевтом, завершила гештальт, почесала репу, погуглила и решила попробовать посидеть пару недель на гречневой диете. Не самой жОсткой, а с (сухо)фруктиками и овощами. Жесткая не вариант, легче лечь помереть.

ПЛАН скопипастился примерно такой (речь в нем идет о количестве сухой гречке, которую нужно запаривать на ночь 2,5 частями кипятка):

8-00: Завтрак: 50 гр гречки, черный кофе

10:30 Второй завтрак: стакан кефира или горсть сухофруктов

13-00: Обед: 100 гр гречки, чай

15:30 Полдник: перекус несладким фруктом или овощем: яблоко, огурец, помидор; или стакан томатного сока (без соли)

18:00: Ужин: 50 гр гречки, можно заправить йогуртом без добавок


Замяука решила вести дневник каждый день, чтобы не просохатить всю диету.

Сегодня у Замяуки нулевой день. Гречки пока нет. Но идею она уловила, поэтому на обед употребила 150г венигрета, а на полдник - яблоко. С ее точки зрения все яблоки сладкие, даже самые кислые. Но калории считать Замяука не будет: у нее двое детей, работа на кусочек ставки, домохозяйство, хобби, сердечный друг и разная суета.

Сегодня Замяука перефотала гору собственной одежды разных размеров. План - в итоге сообразить, что в этом бардаке с чем можно носить (скучковать комбинации сообразно весу носителя). И выяснить чего не хватает, чтобы носить то, что не носится (чаво докупить). И избавиться от того, что жалко выкинуть, но надето-таки не будет никогда (совершить подвиг). В общем, грандиозные планы.

На ужин Замяука планирует сожрать геркулес с изюмом, которым старший детеныш не захотел завтракать. С младшим Замяуке куда проще контролировать свое меню: тот просто ничего не ест.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Замяука худеет к лету
СообщениеДобавлено: 18 мар 2021, 01:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2021, 11:31
Сообщений: 429
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Хочу упорядочить свой режим питания.
Замяука, добро пожаловать в ряды похуданцев.
:friends:
Я, конечно, не авторитет, но мне кажется на одной гречке далеко не уедешь... Все-таки питание должно быть сбалансированным.

_________________
#77


Меня зовут Ирина. Ко мне обращаться на ты.


За это сообщение автора Карамель1 поблагодарил: Замяука(19 мар 2021, 17:53)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Замяука худеет к лету
СообщениеДобавлено: 18 мар 2021, 18:19 
Новичок

Зарегистрирован: 17 мар 2021, 12:34
Сообщений: 7
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Карамель1, Замяука за приветствие очень благодарна, радостно машет лапкой.

На одной гречке однозначно далеко не уедешь, Замяука сегодня вдумчиво жевала гречку, ощущая себя жвачной Замумукой. Когда мама сердечного друга поинтересовалась, вкусно ли, ответ был однозначен и мрачен: "Нет". "Надо привыкнуть", поделилась чьим-то тяжелым опытом мама.

Замяука мал помалу привыкает. Но на ужин вместо гречки выбрала все же полгрейпфрута. Вероятно, базовая идея все же будет претерпевать некоторые правки.

Меню на сегодня имело место следующее:

1) Завтрак: 50 гр гречки, вода с лимоном, чай.

2) Второй завтрак: урюк, две горсти ибо оно с объемными косточками. Короче, Замяука любит всяческий фруктовый сухач, ням. Вода с лимоном.

3) Обед: 100 гр гречки, чай
4) Полдник вместе с обедом: 150г квашеной капусты.

5) Ужин: полгрейпфрута. Вода с лимоном.

Замяука, походу, прется с кислятины.

Кроме того, сегодня Замяука махала лопатой вдоль теплицы. Кубики снега перетаскивались ею ко входу в теплицу. Час работы на свежем воздухе где-то зачтется, хочется верить, аминь.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Замяука худеет к лету
СообщениеДобавлено: 19 мар 2021, 17:49 
Новичок

Зарегистрирован: 17 мар 2021, 12:34
Сообщений: 7
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
8:00 Завтрак - Каша 50г
11:00 Второй завтрак - зеленое яблоко
13:00 Обед - каша 50г
15:30 Полдник - полгрейпфрута
17:11 Чай с 4 урюком
19:30 Зеленое яблоко, 1/4 грейпфрута

--------------

Разложила Замяука фотки своего гардероба и узрела душераздирающее зрелище, кошмар ©. Свитры объемные и штаны спортивные, а все остальное устарело на 10 лет, да и тогда было не фонтан, а что попадется, потому что при росте 183 лишь вечная слава мужским отделам одежды и обуви.

И Замяука пошла на WB искать в отзывах жалобы на длинные рукава на вещи в стиле casual, street, sport и safary :begu: It will take forever and a day.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Замяука худеет к лету
СообщениеДобавлено: 19 мар 2021, 23:58 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Привет! На таком рационе только кони двинуть можно :mrgreen:

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Замяука худеет к лету
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 15:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2019, 23:16
Сообщений: 925
Откуда: Рига. Латвия.
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
Замяука, привет! Забавно пишешь от третьего лица))
Замяука писал(а):
при росте 183

Замяука писал(а):
На этом ей удалось похудеть аж до 60кг.

Ого..наверно ходила тонкой прозрачной тенью! :binokl:
А какой максимум веса? Сколько сейчас?

У моей подруги сын подросток похудел на гречке.. Я тоже против моно питания и крайностей, но результат у него сногсшибательный (и в прямом смысле слова тоже- терял сознание)..из розовощекого пузыря превратился в стройного высокого парня.. Вес держит больше года.

Замяука писал(а):
Замяука решила вести дневник каждый день, чтобы не просохатить всю диету.

Знаю не по наслышке, как иногда нужна поддержка. Поэтому приходишь на форум. Если бы она была не нужна- дневник для себя можно было бы вести дома, в тетради)
У меня есть поддержка в реале- подруга-коллега в теме и в паре со мной) И с нуля дневник заводить мне интереса нет, да и активное общение на форумах-занимает много времени, которого у меня не хватает..А вот Замяуке советую перенести свой дневничок на очень активный форум. ШоколаТка показала и часть наших уже там! https://forum.calorizator.ru/viewforum.php?f=51 А здесь..как бабка отшептала :lol: Удачи тебе!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Замяука худеет к лету
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 19:00 
Новичок

Зарегистрирован: 17 мар 2021, 12:34
Сообщений: 7
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
jessi.lorel
Доброго времени и спасибо за беспокойство)). Замяука будет посмотреть, куда заведет ее новый опыт. Самой интересно!


Nekta
Привет! Как-то так писать почему-то комфортнее. От первого лица Замяука куда более замкнутый персонаж.

Замяука весила 73 когда начала худеть 3 дня назад. После родов было 76. И все они прицельно скучковались на бедрах и ягодицах, отчего и не устраивают неимоверно. Вот были бы они красиво и неопределенно размазаны по всему телу, Замяука бы глазела в зеркало и вспоминала Венеру Милосскую. Но увы.

Замяуку очень порадовали успехи сына подруги на гречишной ниве. Респект ему!

Цель у Замяуки оно конечно 60, но не предел, не предел. Кость тонкая, с бедер в 60 хочется скинуть еще килограмма 2-3, поэтому когда Замяука доберется до цели, она будет внимательно думать, как бы похудеть, но не потерять вес )).

Вон там справа как раз 60. Или 62. Замяука не помнит.

#77

Поддержка действительно нужна, сколько бы Замяука не била себя пяткой в грудь, что взрослая и самодостаточная. Иногда этого просто мало. На калоризатор она зайдет на днях или раньше. По датам, ей показалось, тут как-то теплятся только Дневники.


С утра Замяука взгромоздилась на весы, и радостно обнаружила потерю 2 кг за три дня. Впрочем, она хорошо понимает, что первые 2 кг потерять куда легче, чем последние, поэтому особо не обольщается. Но дневничок работает, определенно да. И гречка. Уря! :skakallka:


8-30: Завтрак. Творог 200г, кефир 250мл.
11-00: Второй завтрак. 2 конфеты из манго и кофе 500мл с кедровыми орешками.
15-30: Обед. Тушеные овощи "Мексиканская смесь" 200г
16-20: Полдник. Зеленое яблоко
19-00. Второй полдник. 100г соленых груздей
19-30: Ужин: Распаренная гречка (50г сухой)


Сегодня у Замяуки был день сплошных разъездов. Первую половину дня по субботам она в компании таких же торчков торчала в школе творчества, в которой обучается старший детеныш и ей подобные. Поэтому приличный второй завтрак оказался недостижим, но кофе с кедровыми орешками того стоил, ням.

Во второй половине дня Замяука лепила снеговиков с детьми и сердечным другом возле его дома. Друга зовут Рентген, потому что в людях и ситуациях он шарит на порядок лучше Замяуки, и в три секунды может отбрить любого так, что дыхание от восторга перехватит. Замяука восхищена, ей завидно, но перенять ей не светит, ибо гены и нечем. Впрочем, у нее другие сильные стороны. А у друга есть и другие имена, ибо он вполне себе прикольный многогранник.

Старший детеныш слепил собственного, маленького снеговика, и всунул моркву примерно в область нижней пуговицы на уровне земли. Замяука не смогла сдержать смех, на который детеныш возмущенно отреагировал: мама, это ногаа! И прикрыл моркву ладошками, чтобы не сфотографировали. Пришлось отдать на органы последнюю моркву, и из снеговика в итоге получился то ли заяц, то ли на лыжах. А в другого снеговика вместо носа воткнули шишку.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Замяука худеет к лету
СообщениеДобавлено: 20 мар 2021, 21:29 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2019, 23:16
Сообщений: 925
Откуда: Рига. Латвия.
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
Замяука писал(а):
Вон там справа как раз 60. Или 62. Замяука не помнит.

:scratch: :scratch: :scratch:

Справа- точно больше нравится Замяуке? А Рентгену фото показывала? Что он?..он же шарит на порядок лучше :?: :?: :?:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Замяука худеет к лету
СообщениеДобавлено: 21 мар 2021, 19:31 
Новичок

Зарегистрирован: 17 мар 2021, 12:34
Сообщений: 7
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
8-30: Завтрак. Гречка распаренная (50г сухой) , вода.
11-00: Урюк 2 горсти.
16:00: Обед. Гречка (100г сухой), куриная сосиска.
20:00: йогурт тёма 2шт, базовый.

Рентген точно голосует за правый вариант )
На вкус и цвет все фломастеры разные :pardon:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Замяука худеет к лету
СообщениеДобавлено: 21 мар 2021, 21:58 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2019, 23:16
Сообщений: 925
Откуда: Рига. Латвия.
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
Замяука писал(а):
Рентген точно голосует за правый вариант )
На вкус и цвет все фломастеры разные

Это, конечно! :friends: Главное, что бы ТЫ была довольна собой...ну и не в ущерб здоровью, есессно!

Вдохновившись темой гречки- беру с собой на работу гречневую кашу+кефир+яблоко.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Замяука худеет к лету
СообщениеДобавлено: 23 мар 2021, 08:04 
Новичок

Зарегистрирован: 17 мар 2021, 12:34
Сообщений: 7
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
22 марта 2021, вчера:

8-30: Завтрак. Кальмар 50г, гречка (50г сухой).
11-00: Второй завтрак. Полгрейпфрута.
15-30: Обед. Полторы поварешки овощного супа.
18-00. Ужин. 2 Яйца вкрутую.

Сегодняшний утренний вес 70.8, отвес 300г. Процесс идет.

По утрам самый голод, Замяука еле дожидается второго завтрака. У кота Кощея почему-то каждое утро такая же ситуация, пакетика корма ему мало, ноет у миски, чтобы дали еще. Вечером всем как-то проще.

В чистом виде на гречке жить можно, но сложно, решила Замяука, и явно будет заменять гречку диетическими и некалорийными ништяками типа рыбки и куриной грудки.

Еще Замяука зашла на форум на калоризаторе, подивилась, как там кипит жизнь. Решила зарегиться туда ближе к выходным.

Сегодня:
8-30: Завтрак. Кальмар 50г, гречка (50г сухой).
11-00: Второй завтрак - 2 горсти урюка.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Замяука худеет к лету
СообщениеДобавлено: 23 мар 2021, 08:11 
Новичок

Зарегистрирован: 17 мар 2021, 12:34
Сообщений: 7
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Nekta писал(а):
Замяука писал(а):
Рентген точно голосует за правый вариант )
На вкус и цвет все фломастеры разные

Это, конечно! :friends: Главное, что бы ТЫ была довольна собой...ну и не в ущерб здоровью, есессно!


Да, Замяука согласна, худеть ради кого-то не есть истинное Дао. Но тут все в порядке: она сама себе хочет стройный стан и красивые джинсы в обтяжку.

Nekta писал(а):
Вдохновившись темой гречки- беру с собой на работу гречневую кашу+кефир+яблоко.

Хе. Гречка заразна) А что у тебя за работа?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Замяука худеет к лету
СообщениеДобавлено: 24 мар 2021, 19:21 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2019, 23:16
Сообщений: 925
Откуда: Рига. Латвия.
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Дневник: Сбросить вес, что бы лететь!
Замяука писал(а):
Хе. Гречка заразна)

Кефирогречка прошла ровно, без отвращения..ну и не так, что бы ела-мурчала) Было сытно, в принципе этого достаточно для нашего дела, если ты не собираешься так питаться пол года. :oops:

Замяука писал(а):
А что у тебя за работа?

Гордится нечем..впрочем, как и стесняться- работаю на оч активной АЗС\а-ля магазин-бистро- оператором, продавцом, поваром,уборщицей, кассиром. :lol:
Сегодня с ночи поспала..ща снова пойду :waiting:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Замяука худеет к лету
СообщениеДобавлено: 25 мар 2021, 21:27 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Замяука писал(а):
Еще Замяука зашла на форум на калоризаторе, подивилась, как там кипит жизнь. Решила зарегиться туда ближе к выходным.

Привет!!!Зашла познакомиться :wink:
почитала как сказку твои посты :-D создалось ощущение что ты себя не воспринимаешь такой какая ты есть :pardon: и поэтому в третьем лице как о другом человеке пишешь..
фотки тоже глянула-мне 60 твои :| %) звиняйте..косточки торчат в стоячем положении,а ляжешь живот к спине прилипнет и ещё больше кости выпрут...ты шо мать?пожалей своего сердечного друга-убьётся же на тебе :mrgreen: ну ни жиринки же..у тебя сейчас очень красивая фигура,если и кажется что где то много пойди на аппаратный массаж-они тебе всё скорректируют-не мучай себя гречкой,хреновая это диета-тока начнёшь нормально кушать всё сброшенное вернётся и ещё парочка лишних кг налипнет-я уже это проходила с ней :evil: уходит на ней конечно быстро вес,но и возвращается тоже стремительно.
вообще хотела тока за форум написать что Илона посоветовала :mrgreen: но не смогла промолчать увидев фото..там если эти фото покажешь тебя вообще заклюют...

_________________
#77[/url]


За это сообщение автора калорийка поблагодарил: Яза(31 мар 2021, 20:52)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ] 



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020