Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 18:04


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 542  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 июл 2009, 18:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2200
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
я худею
Добрый вечерок Аленочка!!! Как тебе сидится на диете? Не голодно? как ощущения? А спортом каким ни будь занимаешься7
я худею писал(а):
У меня Фуджи, я их люблю. Осталось 480 ккал, получается можно съесть килограмм яблок!

У меня два больших по 300г каждое. Могу съесть оба, если влезут

У меня от яблок так аппетит разыгрывается :)
А на сколько дней твоя диета ?

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Мои фото: стр.132


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07 июл 2009, 20:35 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Привет, Ириша и Галя!
На диете сидится прекрасно, правда сегодня самый сытный день. Есть на ней не хочется, под конец появится желание съесть чего-будь этакого, полакомиться то бишь, но пока такого желания нет. Вот и хорошо.
На ужин съела яблоко и кусочек второго, остальным поделилась с мужем - ну не влезает в меня.
Ещё покупаю воду Агуша (артезианскую), вкус обостряется, вода после нашего фильтра кажется невкусной (у нас обыкновенный Аквафор на кран), может , конечно, уже менять пора. Я пью часто, но понемногу, грамм по 50, больше не влезает.
Диетка рассчитана на 13 дней. Расписан рацион первых семи дней, потом идет повторение. Обычно я первые 5 дней сбрасывала по килограмму, потом дело замедлялось. Пока всё идёт как надо. Здесь сбрасывается в основном вода, а я пропитана ею. В этот раз хочу не останавливаться на двухнедельной диете, очень уж много накопила. Вот спортом не занимаюсь, совсем-совсем давно делала гимнастику дома, да и то нерегулярно, просто давно занималась, опять же дома, по газетке, калланетикой, было очень эффективно. Пожалуй надо найти в сети какой-нибудь комплекс. Активной гимнастикой, прыгать там, попой активно крутить, бегать никогда не могла, задыхаюсь. Надо это как-то тренировать, наверное. Но в похудательном плане толку нет, через 2 минуты сдыхаю.
Ирин, на супчик у меня большие надежды, думаю и муж присоединится. Он, конечно, к супчику чего-нибудь добавит, но, по крайней мере, будет считаться, что я готовлю на семью. Сейчас я практически не готовлю. Мои мужчины (а с нами живут сыновья 23 и 25 лет) сами перебиваются, видно очень уж мужу хочется, чтоб я похудела, он все время говорит, какая я молодец, героиня прям :-D . Приятно! :)

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июл 2009, 09:54 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Доброе утро!
Сегодня перевожу линеечку на новые весы, удобный день: на новых 76,0, на старом 77, так что всё сдвину на килограмм.

Сегодня на завтрак у меня сырая тёртая морковка с лимонным соком.
[/URL]#77#77

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Последний раз редактировалось я худею 08 июл 2009, 14:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июл 2009, 12:48 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
На обед положена большая жареная рыба (500 г) и стакан томатного сока (не люблю, заменю помидоркой)
#77#77

Анализатор выдал:
плохо совместимы: подсолнечное масло - треска, томаты - треска

хорошо совместимы: томаты - подсолнечное масло

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Последний раз редактировалось я худею 08 июл 2009, 14:39, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июл 2009, 14:19 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Пообедала. Мне кажется без диеты я так не наедалась. :-D Съела жареную треску (грамм 400 от силы) и половинку маленькой помидорки (буду считать за 100 г). Вкусно! Правильно девочки писали: морская рыбка и без соли солёная.
Посчитаю калории: завтрак 64ккал
обед:280+90+20=390ккал
Будет ужин: салат из капусты с маслом + рыба

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июл 2009, 15:37 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2009, 12:21
Сообщений: 3
Откуда: Ставрополь
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
я худею
#77
анимационные картинки
Меня зовут Маша! :) Зашла познакомиться и пожелать удачи...и терпения в нашем нелёгком деле! :)

_________________
#77


За это сообщение автора }{УДЕЮЩАЯ поблагодарил: я худею(08 июл 2009, 19:11)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июл 2009, 19:20 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Ух ты!!! Неожиданнно... Приятно...
СПАСИБО!!!
Я отужинала. Но все нарушила. Вместо рыбы с капустой я съела 1,5 яблока. Ну сил не было смотреть на положенный ужин, а яблоки так манили.
Калорий в них, кстати меньше, чем в положенном ужине. 170 вместо 250. Очень надеюсь, что ничего не испортила.
И то я посчитала яблок 400 г на всякий случай. Надо купить кухонные весы, говорю я себе в который раз, но всё как-то не оказываюсь рядом с магазином. Ещё у меня сегодня было две часовых пеших прогулки. Несколько раз останавливалась, что бы вздохнуть. Нда, засиделась я, однако.

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июл 2009, 19:33 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2200
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
Добрый вечерок Алена!!! Твоя линеечка впечетляет!! Какая ты умничка держишся!!!

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Мои фото: стр.132


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 июл 2009, 19:53 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Боюсь, это последний впечатляющий отвес. Воды ушло много, я сегодня смогла без содрогания посмотреть на свою ногу в районе подъема, никакой "подушки"
Теперь, наверное, будет медленнее, но ведь будет!
Из диеты выходить не собираюсь, мне в ней уютно.
Завтра кофеёк на завтрак. Я его люблю!
А потом на очереди СУП :)
Завтра иду к физиотерапевту записываться на лечебную физкультуру в поликлинику. под предлогом остеохандроза, который у меня, впрочем, присутствует, поясница с утра поболеть не забывает. Это не тренажерка, понятно, но для меня сейчас в самый раз. Галь, как думаешь, есть смысл?

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 июл 2009, 14:09 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Ну вот, от воды избавилась. И отвесик сегодня скромный - 300г. Но это ничего, пусть мало, но в минус.
Сегодня на завтрак кофе чёрный без сахара, еле одолела пол-чашки.
Обед. Положено пол-курицы (какой? 700граммового цыплёнка? И то много, у меня 250г), салат капуста-морковка сырые с маслом. Я не люблю морковку с маслом, поэтому не добавляла.
Считаем:600+25+35=660ккал
белки50, жиры 45, углеводы13

На ужин 2 крутых яйца+ стакан тертой сырой моркови с маслом (масло не буду)
150+60=220ккал
белки5, жиры 4 углеводы5
Перебор жиров. Будет отвес? Какой? Посмотрим.
Сегодня все продукты совместимы.

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 июл 2009, 19:13 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Решила рисовать графики.
Пока двигаюсь вот так
#77
Запуталась с считалками калорий, на разных сайтах разные данные:(

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 июл 2009, 19:45 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2009, 14:24
Сообщений: 493
Откуда: красноярск
Награды: 4
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Ранняя пташка (2)
Благодарил (а): 30 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Хочу быть красивой!
я худею
Приветик! Зашла к тебе в гости! :wink:
я худею писал(а):
Запуталась с считалками калорий, на разных сайтах разные данные

вот поэтому я считаю сама по табличкам! не верю я автоматическим считалкам :pardon:
А ты молодец! Японская достаточно тяжелая диета....я на ней сидела-результат был хороший! но продукты я никакие не заменяла-кроме сырого яйца :bad: вареным съела. Диета на то и рассчитана, что она бессолевая и белковая....поэтому продукты заменять нельзя :wink: А вот повторные разы я не смогла на ней сидеть....показалось все очень противным! А ты умница :!: Мама у меня на ней все пытается сидеть-но срывается постоянно....Вот и я повторять не решаюсь :wink: В любом случае удачи! Тем более такая поддержка от мужа! :!: Меня домашние наоборот все соблазнить хотят :evil:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 июл 2009, 20:49 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Добрый вечер!
Kaira, очень рада, что ты зашла :)
Да, на японской часто не посидишь, приедается.
В субботу у мамы день рождения, едем к ней на дачу.
Пожелайте мне силы воли!
Впрочем, я уже решила, что в любом случае в понедельник продолжу.

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 июл 2009, 20:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2009, 17:10
Сообщений: 2200
Откуда: Пушкино
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 104 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: Все хватит! Пора худеть!!!
Добрый вечерок Алена!!!
я худею писал(а):
Завтра иду к физиотерапевту записываться на лечебную физкультуру в поликлинику. под предлогом остеохандроза, который у меня, впрочем, присутствует, поясница с утра поболеть не забывает. Это не тренажерка, понятно, но для меня сейчас в самый раз. Галь, как думаешь, есть смысл?

Идея хорошая! Сходи послушай, что скажут. У нас даже несколько тренажеров есть. Да и вообще дома расслабляешься и так заниматься как в зале (пускай даже в поликлинике) не будешь. Да и массаж не помешал бы:)
я худею писал(а):
И отвесик сегодня скромный - 300г.
Ничего себе скромненько!!! Замечательный отвесик! :) Удачи!

_________________
#77


Меня зовут Галина. Мой рост 162.

Мои фото: стр.132


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 июл 2009, 20:58 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Цитата:
Ничего себе скромненько!!! Замечательный отвесик! Smile Удачи!

Спасибо! :)

_________________
Меня зовут Алёна.
#77

Максимальный вес 80 кг (июнь 2009),
минимальный 53 кг (март 2010),
оптимальный 56-62кг
03/03/2016 67.4
11.03.2018 70.6


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8116 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 542  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020