| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Мучения от Танюшки http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3193 |
Страница 1 из 17 |
| Автор: | POWER [ 21 июн 2009, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Мучения от Танюшки |
Здравствуйте 
я очень рада, что нашла этот сайт.......очень хочу привести себя в порядок.....Пытаюсь уже месяцев 6.....ни каких результатов, кроме плохого настроения, постоянного чувства голода 
Сегодня сорвалась.....и уела пирог со сливками.......а сейчас сижу, и чуть не плачу...........и огромная злость на себя 
Зовут меня Татьяной....мне почти 40........и во мне 65 кг........мечтаю скинуть 8-10 кг Очень надеюсь на Вашу помощь !!!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | МАЛИНКА [ 21 июн 2009, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
TatyanaAvci1 привет а какой у Вас рост, Татьяна? |
|
| Автор: | POWER [ 21 июн 2009, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Малинка.....здравствуй......давай на ты 
рост у меня 164 см |
|
| Автор: | МАЛИНКА [ 21 июн 2009, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
TatyanaAvci1 ну 65 кг - это совсем не страшно... как питаешься? спорт? исключи торты со сливками 
|
|
| Автор: | POWER [ 21 июн 2009, 15:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
хочу рассказать не много о себе...... не всегда у меня было плохо с весом......55-58 максимум.....ходила на аэробику..мышцы были всегда в тонусе... вышла замуж- вес без изменений... дочку родила методом искусственого оплодотварения.....а для этого принимала очень сильные гормоны.... после родов не поправилась.....кормила грудью 2,5 года.... проблема началась, после того, как я бросила кормить....за 1,5 года набрала я 10 ненужных килограммов
|
|
| Автор: | МАЛИНКА [ 21 июн 2009, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
TatyanaAvci1 писал(а): принимала очень сильные гормоны..
боюсь принимать, хотя мне прописали Новинет у тебя всё просто. исключаешь мучное, сахар, жареное, соль, не ешь после 6.00 я уверена, результат не заставит себя ждать! |
|
| Автор: | POWER [ 21 июн 2009, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Малинка......вроде и немного.......но..... даже когда я не ем торты.....вес не сдвигается
отдыхая на море я запретила мужу себя фотографировать....не приятно мне смотреть
вчера купили беговую дорожку....буду бегать дома
|
|
| Автор: | МАЛИНКА [ 21 июн 2009, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
добавь физические упражнениями, снова аэробикой. |
|
| Автор: | POWER [ 21 июн 2009, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
сейчас измерила себя.... талия-80 бедра-98.....и это при росте 164......кошмар решила.....после бега еще и пресс качать.....а то расползаюсь, как желе
|
|
| Автор: | МАЛИНКА [ 21 июн 2009, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
TatyanaAvci1 писал(а): бедра-98..
у меня бёдра 109!!!! так что 98- это очень хорошо!
|
|
| Автор: | POWER [ 21 июн 2009, 21:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
если честно, то бедра меня никогда не напрягали.......зато живот....эх....это мое больное место
|
|
| Автор: | Samba [ 21 июн 2009, 23:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Танюшка, привет! А ты каждый день бегаешь и пресс качаешь? |
|
| Автор: | POWER [ 22 июн 2009, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет  рада тебя видеть
стараюсь каждый день.......другой вопрос, что не всегда это получается
Вчера уложила ребенка в 10 вечера.....бегала минут 45......экран показал, что пробежала 3,5 км.....ушло 100 калорий....потом пресс покачала......3х30 на верхний.....3х20 на боковой.....3х15 поднятие ног Когда на часы посмотрела......01.30.....ошалела зато утром встала......-500 грамм..........во как
сегодня слегка позавтракала....остальной день буду на зеленом чае |
|
| Автор: | POWER [ 22 июн 2009, 16:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
мне сегодня соседка сделала подарок..........кремчик, который мажется на проблемные зоны во время занятий спортом как написано на этикетке- результат гарантирован .....ох уж эта реклама
через недельку посмотрим что станет с моей талией
|
|
| Автор: | POWER [ 22 июн 2009, 18:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
буду собирать мудрости от всех девочек, чтоб были под рукой Считалки калорий......спасибо Swet-Lana ttp://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl http://www.dietaonline.ru/ http://mcvita.ru/schet/shitalka.html http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2 http://www.prevention.com.ua/calc/kalkulyator-kaloriy/ http://www.galya.ru/calc_list.php http://www.missfit.ru/calendar-caloriy/#calc http://www.rusmedserver.ru/med/diabet/54.html http://dieta.serdcebienie.ru/info/?id=kaloriynost |
|
| Страница 1 из 17 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|