| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| В этом мире всему можно научиться. Главное - иметь желание. http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3163 |
Страница 1 из 179 |
| Автор: | Ласточка [ 15 июн 2009, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | В этом мире всему можно научиться. Главное - иметь желание. |
Пауло Коэльо: Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось. #77 #77 #77 #77 |
|
| Автор: | Ласточка [ 15 июн 2009, 10:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем новичкам начинать с этой статьи!http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4296&postdays=0&postorder=asc&start=3210 Полезная информация: считалки БЖУКов. http://www.mcvita.ru/pravilo/schitalka.html http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2 http://pepsilight.ru/calory.html http://www.slim.ru/main/2_1151 http://www.slim.ru/main/2_1150 http://www.edimka.ru/text/diets/kalorii# http://edimka.ru/ http://www.kalorii.bonduellerussia.ru/ http://www.eda-server.ru/kkal http://www.enerdj.ru/calories/index.php http://www.dietaonline.ru/ http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishne ... astentries Быкова Ирина Александровна было 152 стало 98 Очень поучительная история о взлетах и падениях http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=868 БУМ http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html Еще один полезный сайт: http://anketa.zdorovie-tv.ru Это таблица, в которой можно не только посчитать калории, но и, если нет весов, посмотреть размер стандартной порции. http://lucky.city.tomsk.net/table4.html здесь все Запрещенные \" Е\" которые встречаются в продуктах, а также подозрительные и т д http://www.calorieking.com/foods/ - огромная база как по простым продуктам, так и по готовым блюдам разных кухонь и сетей фаст-фуда http://www.yakitoriya.ru/ru/front_end_y ... ishes/1209 http://www.vitamini.ru/encyclopedia/art ... px?id=1440 там все все о витаминавх и минерах очень интересная и полезная информация http://rodale.mvm.com/pages/rodale/layout.html (у меня последнее время не работает) 1пуд=453,592гр 1фут=30,48см Фигура в перспективе Как справиться с дряблостью кожи на бедрах, ягодицах и животе? http://www.sympaty.net/20090916/dryablost-kozhi-na-bedrax-yagodicax-zhivote/ |
|
| Автор: | муууузик [ 15 июн 2009, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ласточка Привет!!!! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!Я тут сама недавно, но тут все такие отзывчивые , добрые и советы неплохие дают, что чувствуешь себя очень комфортно. Меня Ирина зовут, а тебя как? Я считаю калории, но у меня обычно около 1000 ккал за день набирается, разгрузочный день еще ни разу не делала, но в эту среду хочу попробовать молокочай. Тебе удачи в начинании! 
|
|
| Автор: | Ласточка [ 15 июн 2009, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Рада тебя видеть! Я вот решила сегодня сделать разгрузочный день на молокочае. Достаточно легко пока. Правда я 2 печеньки уже зажевала, но больше ни-ни. С завтра начну считать ккалории |
|
| Автор: | муууузик [ 15 июн 2009, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Аха, 2 печеньки, но больше смотри не ешь, держись! 
|
|
| Автор: | Инфанта [ 15 июн 2009, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ласточка, привет. Две печеньки не беда. Если уж совсем сложно удержаться, замени обычные печеньки на галеты. Удачи и худей наздоровье! |
|
| Автор: | Bybo4ka [ 15 июн 2009, 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 приветик, у нас с тобой одна начальная точка и одна конечная цель =) 65 кг) так что давай вместе идти к ней=) а вообще если очень хочется похудеть, обязательно получится 
|
|
| Автор: | Ласточка [ 15 июн 2009, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как приятно вас всех видеть! Я держалась изо всех сил, но  мама вечером нас накормила. Но я держала себя в руках
|
|
| Автор: | lenka-kalenka [ 15 июн 2009, 17:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
#77 |
|
| Автор: | Ласточка [ 15 июн 2009, 17:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Bybo4ka писал(а): приветик, у нас с тобой одна начальная точка и одна конечная цель =) 65 кг) так что давай вместе идти к ней=)
а вообще если очень хочется похудеть, обязательно получится Я тоже думаю, что было бы желание |
|
| Автор: | Bybo4ka [ 15 июн 2009, 18:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ласточка писал(а): Я держалась изо всех сил, но
мама вечером нас накормила. Но я держала себя в рукахда, вечером это да....приходишь домой, а мама готовит что-нибудь вкусное, предлагает покушать, так тяжело сдержатся
#77 |
|
| Автор: | Ласточка [ 15 июн 2009, 20:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Угу. Ну, буду надеяться, что дальше пойдет лучше. все равно я умница 
|
|
| Автор: | Светл@на [ 15 июн 2009, 20:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ласточка, привет! Забежала к тебе в гости с ответным визитом!!! Будет время - заходи! Это тебе!!! И добро пожаловать!!! #77 |
|
| Автор: | Ласточка [ 15 июн 2009, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо! только от тебя
а что ты можешь мне посоветовать? |
|
| Автор: | Светл@на [ 15 июн 2009, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ласточка писал(а): а что ты можешь мне посоветовать?
Я перепробовала много всяких путей, но сошлась на методе подсчета калорий и вес пошел вниз... Сможешь? |
|
| Страница 1 из 179 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|