ну что ты! Это совсем легко!!! Ещё совсем недавно я кишечник очищала - 2 недели делала клизмы через день.
думаешь кефир?? я просто сегодня на зелёном чае... завтра хотела дать организму витаминную подпитку
я тоже так думаю, это не неожиданный срыв, а закономерный. я его ждала давно, поэтому в психологическом плане легко перенесла... Хотя раньше бы (зимой, например) при таком обжорстве, как вчера моя диета полетела бы к чертям минимум на неделю

Знаешь, у беременной живот тоже не через 1 час виден
Я занимаюсь довольно интенсивно уже 4 года и все равно бедрами еще недовольна ))

Молодец! Умница!
Главное - ПРОДОЛЖАТЬ. Ведь наш героизм именно в том, чтобы "несмотря и вопреки", а сорваться каждый может - да только единицы на нашем форуме вообще без срывов.

доброу утро. малтнка. то. что срывы есть -они и правда. есть у каждого. трудно же сразу отказать себе во многом. главное. не сила воли. а последовательность. и еще. организм все рано даст о себе знать. он же как маленький ребенок -может и покапризничать)

точно... Медленно, но верно... Без резких шагов... тады результат будет!
#77

Привет!!!

На фоточке - такая симпатичная девушка!!!!!!!!!Прям конфетка!!!!

Срывы - это нормальное дело в процессе. Мы же учимся, пробуем.

Но план по возврщению в ряды худеющих - мощный. Я тоже себе програмку выработала. а то 3 недели вес стоит

Удачи!!! Мы с тобой.

вот он и капризничает...
буду стараться без резкости
что за программка?
у меня тоже какое-то торможение...
спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет! МНЕ 17 ЛЕТ,рост 164 см! Вешу 59, хочу 50-48! Я СИЖУ НА abc! А ты на какой сидишь? Рада знакомству!!!!!!

МАЛИНКА
Привет, подружка!

Давно тебя не видно! Как дела?

Привет!

Я разработала план на всю неделю когда разгруз, когда спортом занимаюсь, чтоб совместить и нагрузку нормальную и уменьшение коллорийности!

Вчера вычитала, что научно доказано что вес мы набираем снизу вверх, а худеем сверху вниз.

Может именно поэто ты жалуешься на свои бедра, так как процесс еще просто "не спустился". Авторы той статьи рекомендую просто немного подождать и не впадать в крайности (под крайностями они понимают такое питание - когда худеет нижняя часть а верхняя стоит на месте-правда не запомнила что они под этим понимают).

Я думаю у нас все получится. Так как именно совместное похудение гарантирует стабильный результат!!!

Удачи тебе!

МАЛИНКА привет
Смотрю срыв у тебя был... ничего у всех бывает.
Сейчас как у тебя дела? Как настроение?

Привет, как дела???

#77

Где же наша красавица????

как успехи, что весы показывают???

Удачной тебе недели!!!!!!!!!!

Vanda
Yanysehka
shfk
Natale

Девочки, очень приятно, что помните!!! Я никуда не делась, просто у меня был облом с инетом, только вчера сделали.
Я сейчас у родителей в гостях с воскресенья, ЕМ ВСЁ ПОДРЯД.... и в любое время... но в основном домашнюю летнюю еду - супчики, салатики, ягоды... в понедельник на весах было 70, сейчас уже не знаю, взвешиваться желания нет В ближайший понедельник буду в Москве, с особым усердием примусь за похудательное дело
Спорт я тоже забросила, решила - отдыхать - так отдыхать

Малинка привет.

Молочинка, думаю с тиким питанием привесика быть не доложно
Хорошо тебе отдохнуть.