Сегодня рыба, помидоры и конечно супчик, с рыбкой прям праздник желудка
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Все хватит! Пора худеть!!! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2943 |
Страница 4 из 140 |
| Автор: | Linna [ 16 май 2009, 15:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик Adrina! Спасибо:) |
|
| Автор: | Юлёнка [ 16 май 2009, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Linna привет! Молодчина! Давай догоняй меня! Мы (Я и Ленок) с понедельника на 5 дней на грейпфруктовую диету садимся, клёво! Посмотрим какие будут результаты!!! Ты суп уже закончила есть или как??? |
|
| Автор: | Linna [ 16 май 2009, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня рыба, помидоры и конечно супчик, с рыбкой прям праздник желудка
|
|
| Автор: | Linna [ 16 май 2009, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик Юлёнка! Спасибо за поддержку Суп закончу в понедельник, но увы у меня аллергия на цитрусовые  Я наверное сяду на диету доктора Сайкова или как говорят диета Ларисы Долиной.
|
|
| Автор: | Юлёнка [ 16 май 2009, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Расскажи , что за диетка??!! на каких-нибудь до этого сидела диетах?? Отчего ты так поправилась?? |
|
| Автор: | Linna [ 16 май 2009, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я никогда худенькой не была, лет в 16 уже весила 70кг при росте 160, сейчас мне 36. не сидела ни на каких диетах-люблю много вкусно жирно покушать и жуткая сластена А сейчас наверное кризис среднего возраста начался:) 10 дней назад решила что все хватит уже тошно смотреть на себя в зеркало! И вот я с вами Первое с чего начала это луковый суп.
|
|
| Автор: | Linna [ 16 май 2009, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А вот диета доктора Сайкова: Важно соблюдать следующие правила: 1. все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов); 2. после 7 дней диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете . Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того, пока не достигните желаемый вес; 3. перед диетой необходимо провести разгрузочный день; 4. каждый день очищать кишечник клизмой (это неприятная и неудобная процедура, поэтому можно слабительные средства); 5. перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка); 6. кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, что бы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). Теперь о продуктах: 1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день); 2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%; 3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%; 4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%; 5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%. Продукты не заменять. Не пугайтесь, что такое малое количество. Сложно только первых два дня, а потом желудок сокращается и кажется, что объелся даже от 1 яблока. Да, необходимо утром обязательно выпивать чашечку черного кофе без сахара. К примеру: в 8 часов - кофе; в 10, 12, 14 и 16 часов - по 100 гр продуктов и по 50 гр кефира; а в 18 часов - стакан кефира. |
|
| Автор: | Linna [ 16 май 2009, 15:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как закончу с супчиком хочу попробовать эту диету. |
|
| Автор: | Юлёнка [ 16 май 2009, 16:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Linna ну она слишком голодная, ты лучше на системе минус 60 попробуй, тебе ж не 2 кг скинуть надо, так ты сорвешься, если голодать будешь! Мы вот садимся на диетку и то на 5 дней это максимум, если будет тяжко прервемся! Я вот ограничиваюсь в питании жирное сладкое, но иногда могу но стараюсь до 12-00, и в итоге ничего сообо не предпринимая кардинального сбросила уже 6 кг!!! |
|
| Автор: | Linna [ 16 май 2009, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я целый день на работе там держаться не трудно а вот вечером конечно бывает будет тяжеловато. А что за система минус 60? |
|
| Автор: | Юлёнка [ 16 май 2009, 16:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60 ну вот это почитай!!! там фотки ее посмотри как она убывала по килограммам! |
|
| Автор: | Linna [ 16 май 2009, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибки обязательно почитаю! |
|
| Автор: | Linna [ 17 май 2009, 00:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По результатам исследований в одном из медицинских центров г. Чикаго было установлено, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода. Нужно взять кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, все это прогреть на растительном масле и вдыхать пары при первом ощущении голода или за 15 минут до еды. Аппетит заметно снижается или исчезает совсем. При этом оригинальном способе можно легко и без особых страданий похудеть за полгода примерно на 12 кг, сбрасывая по 2 кг в месяц. |
|
| Автор: | Severyanochka [ 17 май 2009, 15:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Linna, Галя, приветик!!!! Твоя линеечка меня очень радует и все больше возникает желание тоже сесть на эту диету. МОЛОДЕЦ, так держать!!!! |
|
| Автор: | Linna [ 17 май 2009, 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик Светуль! меня тоже радует, но интересно, что будет когда закончу с супчиком:) |
|
| Страница 4 из 140 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|