Наткнулась на интересную диету Хазана, сижу изучаю
Может даже попробую:)
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Все хватит! Пора худеть!!! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2943 |
Страница 2 из 140 |
| Автор: | Linna [ 07 май 2009, 14:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Конечно Ивушка я тебя поняла, но я то про готовку мужа а он готовит не фруктовые салатики:) |
|
| Автор: | Linna [ 07 май 2009, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Наткнулась на интересную диету Хазана, сижу изучаю Может даже попробую:)
|
|
| Автор: | Linna [ 10 май 2009, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
4 день сижу на диете, благо жара так есть не хочется
|
|
| Автор: | Linna [ 10 май 2009, 21:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Нашла рецептик супчика, вот его я и попробую
Диета с луковым супом Диета великолепная и безопасная. Она очистит Ваш организм от загрязнения и даст ощущение хорошего самочувствия. При точном соблюдении диеты за неделю Вы должны сбросить от 4 - 8 кг. Приготовление лукового супа: 6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона. Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими. Во время диеты с луковым супом категорически нельзя употреблять: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Этот суп можно есть в любое время, когда Вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите - суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня Вы будете находиться вне дома или отправляетесь в поездку. А остальные продукты распределяются так: 1 день - луковый суп и фрукты: любые фрукты, кроме бананов. В качестве питья можете использовать несладкий чай, клюквенный сок, несладкий кофе или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды. 2 день - луковый суп и овощи: любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима листовая зелень. Ешьте все это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла. 3 день - луковый суп, овощи и фрукты. Но никакой картошки уже нельзя. 4 день - луковый суп, овощи и фрукты. Сегодня можно 2 банана и стакан низкокалорийного молока. Выпить так много стаканов воды, сколько Вы в состоянии, параллельно с супом. 5 день - луковый суп, говядина и помидоры. Сегодня можно 400-500 г отварной нежирной говядины, или курятины (без кожи), или рыбы. И свежих помидор сколько хочешь. Если нет свежих, то банку консервированных в собственном соку. Без фруктов. 6 день - луковый суп, говядина и зеленые листовые овощи. Замени помидоры салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов. 7 день - луковый суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок. Любые овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без сахара. Необходимо: пить больше воды (негазированной!) 1,5-2 литра в день, чай, кофе без сахара. Суп есть просто так нельзя. Иначе потом не будет эффекта. Лучше его есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин. В последние дни хотя бы раз в день надо поесть супа. Сойдите с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употребите любой алкоголь. |
|
| Автор: | Severyanochka [ 10 май 2009, 21:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Linnaпривет! Слушай, почитала рецептик, вроде приемлемо(кажется) и так не голодно. И фруктики и овощи можно кушать. А ты садишься на эту диетку? |
|
| Автор: | Severyanochka [ 10 май 2009, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Linna писал(а): 1 кубик овощного бульона.
А чем его можно заменить? И вообще от него какой смысл - просто вкус? |
|
| Автор: | Linna [ 10 май 2009, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик Severyanochka! Да хочу попробовать с послезавтра. Чем заменить не знаю, судя по отзывам неплохой супчик, до 15 кг можно сбросить на нем. Посмотрим результаты
|
|
| Автор: | Severyanochka [ 10 май 2009, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Linna я подумаю, возможно буду с тобой на этом супчике худеть, ОК? |
|
| Автор: | Severyanochka [ 10 май 2009, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Linna писал(а): судя по отзывам неплохой супчик, до 15 кг можно сбросить на нем
Ну 15 кг. это конечно очень много, а это за какой срок? |
|
| Автор: | Linna [ 10 май 2009, 22:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да конечно давай присоединяйся Я скорее всего послезавтра начну. А на счет сроков не было там написано. Было только написано что за 7 дней 4-8 кг.
|
|
| Автор: | Severyanochka [ 10 май 2009, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Linna писал(а): Я скорее всего послезавтра начну.
Да, наверное надо с послезавтра, т.к. у меня продуктов нет подходящих для приготовления супа. |
|
| Автор: | Linna [ 10 май 2009, 22:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Аналогично:) И надо завтра доесть то, что купила Кстати я Галина а тебя как звать?
|
|
| Автор: | Severyanochka [ 11 май 2009, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Linna, Галин привет, Света меня звать Ну как настрой? Боевой? 
|
|
| Автор: | Linna [ 11 май 2009, 11:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик Светлана! Настрой еще какой боевой только от аэробики все болит (как побитая). 
|
|
| Автор: | Linna [ 12 май 2009, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну вот закупила все для супчика Пойду варить зелье
|
|
| Страница 2 из 140 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|