| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Началось http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2820 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | Oks [ 12 апр 2009, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Началось |
Всем здравствуйте! Начиталась тут про имт и прочее, приняла решение которое откладывала на "потом" - надо худеть! Даже не так- что бы не пугать организм я не буду худеть, а буду повышать активность т.е. бороться с "сидячим" образом жизни)))- или просто забью на шоколадки, мучное и семечки - это именно оно помогает мне набирать лишний вес. Цель сбросить 12 кг, да 12-го апреля и 12 кг. Если по кило в месяц - то я тут с вами на год 
|
|
| Автор: | olgaMAK [ 12 апр 2009, 21:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! #77 Здорово, что присоединилась. Это, как показывает практика, уже 50% успеха. ТОлько для начала расскажзи о себе - возраст, вес, рост... |
|
| Автор: | Oks [ 12 апр 2009, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Вот так все сразу   ладно - возраст переходный от молодежи к среднему - 40, рост 155 - маловато будет, а вот вес 70 кг, имт 29  - вес избыточный 
|
|
| Автор: | Oks [ 12 апр 2009, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Завтра напишу как удалось не съесть ни кусочка тортика и не выпить ни глоточка шампусика - совсем забыла у коллеги на работе завтра день рождения, а у нас всегда сладкий стол
|
|
| Автор: | Лёлиk [ 12 апр 2009, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро поджаловать!!!! Я сама тут недавно 
|
|
| Автор: | Koterina [ 13 апр 2009, 05:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Oks писал(а): Завтра напишу как удалось не съесть ни кусочка тортика и не выпить ни глоточка шампусика - совсем забыла у коллеги на работе завтра день рождения, а у нас всегда сладкий стол
Итак, все получилось?
|
|
| Автор: | olgaMAK [ 13 апр 2009, 06:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Oks писал(а): возраст переходный от молодежи к среднему - 40, рост 155 - маловато будет, а вот вес 70 кг, имт 29 - вес избыточный
Нормально  ... До какого веса придумаем худеть? Предлагаю больше чем о 60 кг пока не думать... Так ведь?
Успехов  ! Заходи в гости - внизу моей записи есть ссылка... Меня, кстати, зовут Ольга, мне 29... то есть совсем скоро 30, и я ставлю рекорд по весу в своем взрослом возрасте: хочу встретить юбилей в теле весом 48 кг.
|
|
| Автор: | Oks [ 13 апр 2009, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет ЛелиK, olgaMAK и Koterina!!! Приятно познакомиться! Спешу поделиться- 1-й день по еде прошел нормально - тело требовало кушать тем более увидев торт, но могз все контролировал - ограничилась кусочком пиццы и соком  так же спасли яблоки и апельсины- в общем торт пришлось съесть остальным. Ужин тоже был достаточно легким: огурчик,
помидорчик ну и котлетка (небольшая). До 19 правда не успеваю приходить с работы, но спатки ложусь не ранее 24-х так что 4 часа есть. Теперь надо подумать о завтрашнем дне, а так же хочу весы электронные, а то мои стрелочные пока ничего хорошего не показывают Хочу не 60, а 58 кг это мой любимый вес (был года 2-3 назад)
|
|
| Автор: | olgaMAK [ 13 апр 2009, 19:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Oks писал(а): Ужин тоже был достаточно легким: огурчик,
помидорчик ну и котлетка (небольшая). До 19 правда не успеваю приходить с работы, но спатки ложусь не ранее 24-х так что 4 часа есть. Котлетка на ужин! У-у-у-у-у-у! Мечта! Я давно ничем не ужинаю  : последний раз ем на работе в 17.00, и это, чаще всего, бывает яблоко и кефир  .
12 кг, кстати, совсем не страшно! Уверена, что все получится! Успехов! |
|
| Автор: | Oks [ 13 апр 2009, 21:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
olgaMAK писал(а): Котлетка на ужин! У-у-у-у-у-у! Мечта! Я давно ничем не ужинаю
: последний раз ем на работе в 17.00, и это, чаще всего, бывает яблоко и кефир . 12 кг, кстати, совсем не страшно! Уверена, что все получится! Успехов! скоро и я буду так - уже успела прочитать весь твой дневник -супер!
осталось затариться кефиром, молоком и зелеными яблоками
|
|
| Автор: | ВеДьма [ 13 апр 2009, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Такое название дневничка забавное. Ну всё прм. Ну прмя всё началось. Началось началось и не прекращаеться 
|
|
| Автор: | knopka [ 13 апр 2009, 22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Oks Привет!!! Я знакомиться!!! Меня Алена зовут))) Я тут недавно себе весы купила, учитывая что я их покупала в Москве и в Эльдорадо... Короче даже учитавая всё это мне никто не верит что я их купила за 600 рублей!!! ЭЛЕКТРОННЫЕ!!! Вооот!!!))) Желаю тебе удачи в твоих начинаниях!!! Захлди в гости!!!))) |
|
| Автор: | Oks [ 14 апр 2009, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ВеДьма писал(а): Такое название дневничка забавное. Ну всё прм. Ну прмя всё началось. Началось началось и не прекращаеться
так и есть я только в начале пути мне еще топать и топать к моим 58
пасибки, что забежала, будет время я тож к тебе на чай прийду
|
|
| Автор: | Oks [ 14 апр 2009, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
knopka писал(а): Oks
Привет!!! Я знакомиться!!! Меня Алена зовут))) Я тут недавно себе весы купила, учитывая что я их покупала в Москве и в Эльдорадо... Короче даже учитавая всё это мне никто не верит что я их купила за 600 рублей!!! ЭЛЕКТРОННЫЕ!!! Вооот!!!))) Желаю тебе удачи в твоих начинаниях!!! Захлди в гости!!!))) Привет Алена! Будем знакомы! 
а твои весы все показывают? если да то у нас тож есть Эльдорадо пойду покупать |
|
| Автор: | Oks [ 14 апр 2009, 22:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
теперь отчет: весов еще нет и хорошо - скоро будут з: ничего о: ничегошеньки п: то же самое у: удался! проведала мамочку- естественно не устояла перед тушеной капусткой и кусочком рыбки, а плюс вода ну и через пол-часика яблоко самочуствие отличное, но голова побаливает на завтра будет таки завтрак думаю творог обезжиренный запитый кефиром подойдет |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|