Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 16:14


На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Решение принято
СообщениеДобавлено: 19 фев 2009, 11:29 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2009, 10:41
Сообщений: 40
Откуда: Дмитров
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Принято оно (решение) было вчера. Принималось и до этого! И были удачные попытки! По правде говоря - одна удачная. Тогда за 14 дней без соли и сахара и с определенным набором продуктов сбросила 10 кг. И при росте 164 см стала весить 61-62 кг. Чувствовала себя очень хорошо, впервые после рождения дочери и прибавки от этого в весе 18 кг (а было ей на тот момент уже 17 лет) стала себе нравиться. Года 4 держала этот вес. Но было это до того как мне стукнуло 40 лет. Женщины на работе говорили, что после 40 лет худеть сложнее, процессы в организме после 40-а замедляют процесс худения. И действительно: после 40-ка стало полнеть, а все попытки уже не приносили успеха. Нехватало также и силы воли. Почему надеюсь, что в этот раз должно все получиться? 1. Не только я этого хочу, но и врачи настоятельно рекомендуют.2. Вчера в магазине одежды пришла в ужас от того, что пришлось мерить костюм 54 размера, все считала, что у меня 50-ый.3. Завела дневник и надеюсь на поддержку форумчан.Итак! Сегодня 19 февраля 2009 года. Исходные данные таковы:1. Возраст - 48 лет, Размер - верх - 54, низ - 52.2. Рост - 164 см, Объем - 104-93-112, Вес - 82,5 кг. Ставлю для себя первую задачу: до 8-го марта 2 недели и надеюсь, что праздничное платье, которое купила в выходные будет сидеть немного свободнее. Не буду уточнять килограммы, чтобы не расстраиваться. Для начала:1. Отказываюсь от сахара, булочек и картошки.2. Стараюсь не есть после 18 часов. 3. Ввожу раз в неделю кефирный день.3. И раз в неделю мочегонную таблетку( это не по спортивному, но боюсь, что без этого процесс не столкнуть).Вчера после шести уже не ела и сегодня у меня кефир на целый день.[list=][/list][url][/url]

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2009, 14:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2008, 21:16
Сообщений: 1288
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Детский фотоконкурс (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Дневник обжорки
СЕКА, добро пожаловать!
#77
СЕКА писал(а):
Не только я этого хочу, но и врачи настоятельно рекомендуют.

Вот, здоровье - мощный стимул в нашем деле! :!:
Успеха тебе! План хороший. :)

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2009, 14:49 
Новичок

Зарегистрирован: 12 дек 2008, 21:40
Сообщений: 54
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
СЕКА
настрой боевой! молодец,с таким настроем можно всех порвать!!!и все лишние кг скинуть!!!удачи!!! :Rose:

_________________
#77
#77#77
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=2210


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2009, 16:38 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 фев 2009, 21:04
Сообщений: 487
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Королева красоты (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 16 раз.

Дневник: Дневник
СЕКА. От картошки совсем можешь не отказываться. Главное до готовке, чишеную оставь часа на 2 постоять.Большая часть крахмала выделится.Промой и готовь. И после 6 есть можно, главное знать что.
Например самое легкое мясо переваривается организмом около 7 часов.Само собой значит не мясное, не жирное, не сладкое.Но почему бы не яблочко, апельсинку, огурец, капусту и многое другое. Кто-то ложится спать поздно и с 18-00 до 01-00(к примеру) где же не оголодаешь. Не мори себя.
Заходи в мой дневничок, поболтаем.
Я уже на 23 кг похудела.(хвастаюсь, но сам себя не похвалишь................).

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19 фев 2009, 18:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2008, 20:09
Сообщений: 364
Откуда: Москва
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
СЕКА писал(а):
И раз в неделю мочегонную таблетку
а вот это плохо. Сама баловалась мочегонными, но ничего хорошего не получалось. Уходила вода до 2 литров, а на следующий день все возвращалось и даже больше. Лучше мочегонные не пить - пожалей почки, пожалуйста! Пей лучше заваренную ромашку.

_________________
#77 Рост 164


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2009, 12:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2009, 10:41
Сообщений: 40
Откуда: Дмитров
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Спасибо за поддержку! Буду стараться придерживаться своего плана. Всем легкого сброса кг!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2009, 13:36 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2009, 09:14
Сообщений: 890
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1)
Ранняя пташка (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Мой дневник
СЕКА писал(а):
Тогда за 14 дней без соли и сахара и с определенным набором продуктов сбросила 10 кг

Расскажи про набор продуктов.
Да, таблетка ну явно лишняя, смысл?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20 фев 2009, 14:15 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2009, 10:41
Сообщений: 40
Откуда: Дмитров
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Диета называлась вроде бы японская. Из продуктов: курица, говядина, рыба. Все вареное и без соли. Тертая морковь с лимонным соком, томатный сок. С ним были проблемы (он уже соленый), поэтому ела просто помидоры. Утром чай, кофе с черным сухарем. Питание трехразовое, объем на один раз - 200 мл.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Решение принято
СообщениеДобавлено: 24 фев 2009, 19:48 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2009, 21:00
Сообщений: 5192
Откуда: Россия
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (2)
Вес взят! (1) За опыт! (1) Домашний любимец (1) Симпатия форума (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Маленькие вещи (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 523 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: в ладу с собой
СЕКА писал(а):
Исходные данные таковы:1. Возраст - 48 лет, Отказываюсь от сахара, булочек и картошки.2. Стараюсь не есть после 18 часов. 3. Ввожу раз в неделю кефирный день.

:) Привет,рада познакомиться.У меня в точности такой же план. Мы с тобой находимся в одном и том же возрастном диапозоне.Мне 45.Тебе не кажется,что нам не хватает спорта?Как у тебя с этим?Много двигаешься?Заходи в гости,буду рада продолжать общение. :wink:

_________________
#77
вес от 02.07.15

рост 158 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 фев 2009, 10:44 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2009, 10:41
Сообщений: 40
Откуда: Дмитров
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Неделю на диете. За это время несколько раз нарушила свой план:
- один раз кофе с сахаром, когда от духоты на работе разболелась голова.
- 2 рогалика. Ну очень были вкусные. Тоже на работе, директор принес много всего вкусно. Не в один день, вечером и на след. день утром.
Зато не пила мочегонную таблетку, пока обхожусь и горжусь этим.
За неделю сбросила 2,3 кг! Довольна! Очень! И это без бассейна и зарядки! Надо что-то решать с зарядкой! Не знаю как пока. Я очень рано встаю и уезжаю на работу и приезжаю поздно. Работа в Москве, а жизнь в Подмосковье имеет свои минусы!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 фев 2009, 12:16 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2009, 13:27
Сообщений: 79
Откуда: Россия, город Дзержинск, Нижегородской обл.
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
СЕКА Привет!Очень приятно познакомится! У меня приблезительно такой же план действий: исключила сахар, мучное. Очень люблю разгружаться на обезжиренном кефире! И выдерживаю такой день легко и кефир люблю! Удачи тебе! :grin:

_________________
Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 фев 2009, 14:42 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2009, 21:00
Сообщений: 5192
Откуда: Россия
Награды: 16
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (2)
Вес взят! (1) За опыт! (1) Домашний любимец (1) Симпатия форума (1)
Мастер ассоциаций (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1) Уютный дом (1)
Творческая натура (1) Маленькие вещи (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 523 раз.
Поблагодарили: 206 раз.

Дневник: в ладу с собой
СЕКА писал(а):
кофе с сахаром. Надо что-то решать с зарядкой! Работа в Москве, а жизнь в Подмосковье имеет свои минусы!

Привет! Думаю,что со временем ты сможешь отказаться от сахар вовсе.Если уж поедая рогалики и кофе с сахаром,ты сбросила кое-что(да и не кое-что а прилично),то без сладостей процесс ещё активней пойдёт.Я тоже сладкоешка по жизни,но без сладкого оказывается тоже можно жить :-D К тому же привыкаешь.Как солдатики в армии говорят,первые 3 месяца хочется сладостей,а потом просто на них даже не тянет.А зарядку , тебе может, заменяет езда в Москву на работу,если,конечно,не на машине :lol:

_________________
#77
вес от 02.07.15

рост 158 см


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 фев 2009, 14:52 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2009, 12:39
Сообщений: 572
Откуда: Литва
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Дюймовочка (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Снова к цели!!! Попытка №2

Команда: 2 команда
Привет!Добро пожаловать,поздравляю с результатами!Так держать!!!
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 фев 2009, 15:58 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2009, 10:41
Сообщений: 40
Откуда: Дмитров
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
мурена писал(а):
[А зарядку , тебе может, заменяет езда в Москву на работу,если,конечно,не на машине :lol:

Езжу на электричке, только устаю. Я стараюсь больше ходить: до электрички минут 20 иду пешком, утром и вечером. И от метро минут 15 тоже.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 26 фев 2009, 15:59 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2009, 10:41
Сообщений: 40
Откуда: Дмитров
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Лилия! Спасибо!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 86 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 31


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020