ТРЕНЕР писал(а):
к костюму еще коса прилагается. Но меня с ней не пустили.
Блииин я валяюсь
Лена красотка!
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Даже у спортсменов есть проблемы... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2511 |
Страница 628 из 629 |
| Автор: | Fantasma [ 27 окт 2023, 01:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): к костюму еще коса прилагается. Но меня с ней не пустили. Блииин я валяюсь Лена красотка! |
|
| Автор: | Еленушка [ 28 окт 2023, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Какая ты классссссссная!!!! Даже без косы!!! Вот прям все при тебе, как надо... а глаза.......Это песня.. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 09 ноя 2023, 02:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Всем привет! Девульки, только узнала, что есть СИНДРОМ НОЧНОЙ ЕДЫ! А я все корила себя « ночным жорой». А теперь гордо именую СИНДРОМ)))) ну, вообще то я вполне серьезно. Вот ссылка чтобы почитать про этого зверя https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A1% ... 0%B4%D1%8B |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 16 ноя 2023, 06:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Всем привет! На весах 76 и все они в пузене! Все, продолжаю подсчет калорий. "На глазок" нифига не работает! На новом месте работы нравится. Сейчас сезон начался. Много нового народу понаехало. Теперь хотя бы ночью можно спать без кондиционера. Жара спала. Настроение, в принципе, нормальное. Вот думаю, может конкурс какой замутить к НГ? |
|
| Автор: | Натуля [ 16 ноя 2023, 08:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): продолжаю подсчет калорий. "На глазок" нифига не работает! Привет в твоём дневничке) вот полностью согласна... Даже зная наизусть составы бжу абсолютно всех продуктов, обладая встроенным в глаз калькулятором калорийности готовых блюд... За весь день бдительность иногда подводит. И вроде кажется, что еда правильная, без косяков, а в сумме набегает ого-го... ТРЕНЕР писал(а): На новом месте работы нравится. Сейчас сезон начался. Много нового народу понаехало. Прости за невежество, лень дневничок перечитывать  ты работаешь инструктором? То, что ты спортсменка и все такое, я поняла)
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 16 ноя 2023, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Натуля писал(а): ТРЕНЕР писал(а): продолжаю подсчет калорий. "На глазок" нифига не работает! Привет в твоём дневничке) вот полностью согласна... Даже зная наизусть составы бжу абсолютно всех продуктов, обладая встроенным в глаз калькулятором калорийности готовых блюд... За весь день бдительность иногда подводит. И вроде кажется, что еда правильная, без косяков, а в сумме набегает ого-го... ТРЕНЕР писал(а): На новом месте работы нравится. Сейчас сезон начался. Много нового народу понаехало. Прости за невежество, лень дневничок перечитывать ты работаешь инструктором? То, что ты спортсменка и все такое, я поняла)Да, я веду аква аэробику, танцевальную аэробику и кардио кикбоксинг |
|
| Автор: | Натуля [ 16 ноя 2023, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): веду аква аэробику, танцевальную аэробику и кардио кикбоксинг Ох как все интересно)) особенно танцевальные дела)   Аква тож прикольно 
|
|
| Автор: | Fantasma [ 17 ноя 2023, 04:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): Вот думаю, может конкурс какой замутить к НГ? Я за любой кипиш если что |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 17 ноя 2023, 07:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Заметила, чем « чище» питание, тем чище кожа и , как бы правильнее выразиться, точёнее лицо. Нет оплытости, опухлости. Четкие скулы, открытые глаза. Впринципе, не так напряжно 3 раза на день посчитать калории. Я упростила процесс тем, что завтрак у меня всегда одинаковый. Обед и ужин могут быть разными. Перекусов у меня нет. Надо к рождественской фотосессии «спасательный круг» с талии убрать. Ну, и подытожу: С подсчетом калории отвесы не заставили себя ждать. Да и на тренировки я поднажала |
|
| Автор: | NORIK-09 [ 17 ноя 2023, 07:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): С подсчетом калории отвесы не заставили себя ждать. Да и на тренировки я поднажала ТАк и результаты не заставят себя ждать! ОТлично, Ленчик!!!  пиши, не теряйся - проверено годами - дисциплина нужна!! |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 19 ноя 2023, 19:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Всем прекрасного воскресного дня! Вот оно, это неповторимо прекрасное чувство: проснулся и точно знаешь, что на весах будет цЫХра меньше чем вчера! И это с самого со сранья поднимает настроение! Вот уже и 74 кг! Не, все таки что ни говори, а подсчет калорий великая сила! Это при том, что вчера в 9 вечера ела запеченую куру с яблоками и кальмаровый салат и отруби в шокололадном сиропе ( он без сахара. А по вкусу как жидкий шоколад) Что то сильно захотелось мне морковных котлет и ленивых голубцов. Тем более и удобно брать на работу. Достаю горячими из термоса и хоп! Лопаю)))) |
|
| Автор: | Натуля [ 20 ноя 2023, 08:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Доброе время суток)) ТРЕНЕР писал(а): Вот уже и 74 кг! Лена, поздравляю)   ТРЕНЕР писал(а): ела запеченую куру с яблоками и кальмаровый салат и отруби в шокололадном сиропе ( он без сахара. А по вкусу как жидкий шоколад) Что-то на очень вкусном  
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 23 ноя 2023, 02:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
У нас все готовятся к Дню благодарения! Везде ощущается праздник! Все дома уже украшены к Рождеству. Купила себе "маленькое черное платье" Как будет ровно 70 кг, сфоткаюсь покажусь 
|
|
| Автор: | Натуля [ 23 ноя 2023, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): Купила себе "маленькое черное платье" Как будет ровно 70 кг, сфоткаюсь покажусь Ждеееем  У мны тоже висит, маленькое черное) наверное к новому году хорошо сядет, а пока пожимает, как рука верного друга Лена, ты же вся мышечная, вот в 70 кг это какой размер у тебя?
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 23 ноя 2023, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Это М или S все зависит от самой вещи |
|
| Страница 628 из 629 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|