О Лена, ты обнадёжила меня фразой: только спорт спасает после 35
мне 29
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Даже у спортсменов есть проблемы... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2511 |
Страница 443 из 629 |
| Автор: | jessi.lorel [ 03 апр 2020, 09:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
О Лена, ты обнадёжила меня фразой: только спорт спасает после 35 мне 29
|
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 03 апр 2020, 09:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Привет, Ленок! ТРЕНЕР писал(а): Как год? Или ты имешь ввиду, после моего последнего возвращения? Ессно, после возвращения! Год уже худеешь. Не верится, что так долго. Кажется, что только начала. Ленок, тебе стимулирует карантин, видимо: и готовишь, и занимаешься, и вообще))) |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 03 апр 2020, 17:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
jessi.lorel писал(а): О Лена, ты обнадёжила меня фразой: только спорт спасает после 35 мне 29 О, Яночка, ты еще совсем свисток! Лет на 7 можешь курить бамбук!  Стройная Наталия писал(а): Ленок, тебе стимулирует карантин, видимо: и готовишь, и занимаешься, и вообще))) Ой, Натусь! Так стимулирует, что обращусь за пособием по безработитце. Сегодня буду выяснять, как это сделать. Меня тут некоторые "паникершей" называли. А в России-то все по нашему сценарию идет! Вот уже до конца Апреля продлили "каникулы" А у нас-то ходят слухи, что до лета, как минимум  Вес сегодня без изменений.Еще кило и корова доча жопой сядет на нос корове мамане Это я себе когда то установила самый, типа , большой вес. Допустимый. А хрен там плавал! Опять разожралась!Но сейчас карантин буду использовать по полной! Вот еще, помимо тренировок,чтобы не терять практику в Английском, вернулась к переводу сериала  Эйр Америка ( в России когда то показывалипод названием Угол Атаки) но теперь его в сети найти нереальнонарод, у нашей Танюшки-Пантерки из Германии Брат с женой заразились! ПОДДЕРЖИМ |
|
| Автор: | Лекс' [ 03 апр 2020, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): Только спорт спасет (особенно после 35 лет) от плоской жопы, дряблых рук и желейных ляшек Здрям, опять ты грустном, знаешь же: мой спорт - это угрызения совести). |
|
| Автор: | ЛеликА [ 03 апр 2020, 20:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР В Москве продлили до 30, а в остальных регионах нет. У нас продлили пока только до 12, а мне вообще в понедельник на работу выходить. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 04 апр 2020, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Всем субботничный привет! скоро добьюсь веса, который я себе на линеечке поставила, как максимально допустимый  Калории считать так и не начала  Слишком геморно со сложными блюдами. Заипалася высчитывать  Так что, просто ничего не ем мучного и сладкого. Контроль порций (обычно 2 кулака) и ежедневные тренировки.Настрой позитивный! Хочу как раз по полной использовать это время карантина, чтобы к началу работы выйти, так сказать, в хорошей форме. Вчерашняя тренировка  #77 Девульки, раскатаем наши жирки к лету!  #77 |
|
| Автор: | Лекс' [ 04 апр 2020, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): скоро добьюсь веса, который я себе на линеечке поставила, как максимально допустимый А, так ты к нему с обратной стороны подбираешься) а то я уж испугалась. |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 05 апр 2020, 00:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Лекс' писал(а): ТРЕНЕР писал(а): скоро добьюсь веса, который я себе на линеечке поставила, как максимально допустимый А, так ты к нему с обратной стороны подбираешься) а то я уж испугалась. Агась, с заду я к нему, с заду Моя субботничная тренировка #77 |
|
| Автор: | калорийка [ 05 апр 2020, 04:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ЛеликА писал(а): до 30, а в остальных регионах нет. и у нас до 30 тоже ... ТРЕНЕР писал(а): Калории считать так и не начала Слишком геморно со сложными блюдами. Заипалася высчитывать Так что, просто ничего не ем мучного и сладкого  
|
|
| Автор: | jessi.lorel [ 05 апр 2020, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
О Ленок у меня в подвале фитбол пылится, кажется настал его час ))) а вместо весов смотрю девки дома берут 5 литровые фляги и с ними приседают. Но от таких силовых у меня всегда растёт вес и это меня вводит в депресс. К слову когда то я вообще не знала что такое спорт, дошла до веса 63, выглядела как хряк, обхват бёдер был 103, остальное не помню. Сейчас обхват бёдер 103 у меня был в весе 66. Вот тогда то я и скинула вес до 53, пошла в зал и набрала там за 3 месяца до 58, но выглядела я отлично, вот с тех пор в основном держала вес 56-58, но это были вообще не те 58 которые были со мной всю мою юность в виде жирненьких бочков и пухлых ляшечек )) Короче состав тела тоже меняется и вес уже выглядит по другому. Хотя когда я пришла в зал с весом 53 там делали фитнес тестирование, знаешь датчики такие подключают и на комп выводят результат, короче у меня был идеальный состав тела. Сейчас стремлюсь к 55, просто потому что после преодоления цифры 56 у меня резко меняется лицо, уходит жир с щёчек, если бы не лицо я бы может и на 58 тормознула 
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 05 апр 2020, 19:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
jessi.lorel Яночка, привет! Я у тебя в дневнике отписалась! Ну, что хочу сказать по отчету Категорически нельзя есть отруби! От них хочется пить. И вот неприятный результат. Я понимаю, что это вода, но все же! Вчера 72.9, а сегодня 73,4! И со вчерашнего дня опять кровить начало (мазня) Вот что делать. На анализы-то, как гинеколог сказал, я пойти не могу! Бросить пить таблетки или все же подождать (прыщи у меня сошли) не знаю, то ли от противозачаточных, то ли от антибиотика...  Отчет вес 73,4 талия 84 таз 102 Тем временем, как я жиры сгоняю, Дэвид со своей гуляет  #77#77#77#77 |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 05 апр 2020, 21:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Когда-то я писала, что купила чайник, к которому прилагался разный чай (шарики), которые распускаются при заваривании. Вот, вчера заварила очередной. Какая красота и вкуснота! #77#77 У нас утки совсем с ума посходили! Иало того, что сами, как наркоманки, пьют воду со стиральным порошком, которая сливается из стиралок, так они еще и своих утят водят ее пить! Интересно, из чего у нас в США порошок делают? Может, из сахарной пудры? #77#77 |
|
| Автор: | Nekta [ 05 апр 2020, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): Настрой позитивный! Хочу как раз по полной использовать это время карантина, чтобы к началу работы выйти, так сказать, в хорошей форме. Молодец, Лена! Настрой позитивный нынче держать сложно, но мы не из простых! ТРЕНЕР писал(а): Заипалася высчитывать Так что, просто ничего не ем мучного и сладкого. Я вспомнила про одну вкусняшку- затарилась..рисовые галеты, облитые черным шоколадом.. С кофе это аццки вкусно, а калорий с гулькин нос)) Вообще поняла, что когда сижу на протасовке и угли исключаю- херово себя чувствую- голова кружится, невнимательность..такая слегка орнитозная А ща бодрячком и вес по правильному курсу! нада слушать организм..нада..ТРЕНЕР писал(а): Интересно, из чего у нас в США порошок делают? Может, из сахарной пудры? А че эт у вас порошковая вода по улицам хлещет? 
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 05 апр 2020, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Nekta писал(а): А че эт у вас порошковая вода по улицам хлещет? в кондо общие стиралки и сушилки. Они стоят на первом этаже (почти на улице, просто под навесом) и слив воды прям на улицу ведет. Я , как-нибудь сфоткаю, покажу |
|
| Автор: | Лекс' [ 05 апр 2020, 23:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): Дэвид со своей гуляет Вот вроде не видео, а чотко видно, как кикиморе тяжело даются лабутены; прям страшновато за неё, лодыжки в очевидной опасности, а вот Дэвид чото не больно-то озабочен её травмоопасной неуклюжестью. Чай абалденный. |
|
| Страница 443 из 629 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|