ой на воде разгруз это жесть
я бы не смогла так 
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Даже у спортсменов есть проблемы... http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2511 |
Страница 370 из 629 |
| Автор: | калорийка [ 14 окт 2019, 00:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ой на воде разгруз это жесть я бы не смогла так
|
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 14 окт 2019, 00:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Очень захотелось печений но!!!!! без муки, без сахара, без слив масла, сметаниы и т.д. Пошла готовить... Потребовалось: Лимон (я брала лайм) около 30-40г вместе с кожурой (косточки удалить) Раст масло. 3-4 ст ложки. Я брала 38г Овсяные хлопья долгого приготовления, смолотые в муку 150г 3 сырых яичных белка (около 94г) 0,5 ч.л соды Сах зам по вкусу ( я брала 5 ст.л Splenda, что равняется 0,5 стакана сахара по сладости) Погружным блендером смешала лимон с белками. В эту массу добавила соду и сах зам. Получилась большая лимонная пена. В нее подмешала хлопья. Оставить набухать на 20 мин Разогреть духовку 200 С Застелить пергаментом противень. Сформировать шарики из теста и размять их на бумаге, формируя блинчики 6 мм толщиной. Проткнуть вилочкой. Выпекать 15-20 мин У меня в 1 готовой печенюшке 15 г . Хрустящие, вкуснючие  100г=300 кал Калорийность такая же как у вашей каши по утрам, но удобно брать с собой и очень вкусно! #77#77 |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 14 окт 2019, 03:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): Очень захотелось печений
но!!!!! без муки, без сахара, без слив масла, сметаниы и т.д. Пошла готовить... Потребовалось: Лимон (я брала лайм) около 30-40г вместе с кожурой (косточки удалить) Раст масло. 3-4 ст ложки. Я брала 38г Овсяные хлопья долгого приготовления, смолотые в муку 150г 3 сырых яичных белка (около 94г) 0,5 ч.л соды Сах зам по вкусу ( я брала 5 ст.л Splenda, что равняется 0,5 стакана сахара по сладости) В результате за Воскресенье нажрато 2500 кал посмотрим завтра на весы  Погружным блендером смешала лимон с белками. В эту массу добавила соду и сах зам. Получилась большая лимонная пена. В нее подмешала хлопья. Оставить набухать на 20 мин Разогреть духовку 200 С Застелить пергаментом противень. Сформировать шарики из теста и размять их на бумаге, формируя блинчики 6 мм толщиной. Проткнуть вилочкой. Выпекать 15-20 мин У меня в 1 готовой печенюшке 15 г . Хрустящие, вкуснючие 100г=300 кал Калорийность такая же как у вашей каши по утрам, но удобно брать с собой и очень вкусно! #77#77 |
|
| Автор: | Стройная Наталия [ 14 окт 2019, 08:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Лена, как всегда, рецептами вкусненькими делится!
|
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 14 окт 2019, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Со мной такое не прокатит(( Если я хочу печений, то это должны быть нормальные печенья с сахаром. А если делала на сахзаме, то в итоге были съедены и те,и эти Вот сейчас никаких не хочу. Я так хочу, чтобы это чувство продолжалось.. )) И оно за мною мчалось... |
|
| Автор: | Shastlivaya [ 14 окт 2019, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Леночка, привет. Спасибо за рецепт салатика и печенья, обязательно когда нибудь попробую....И с хорошими результатами тебя. Молодец, так держать. |
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 14 окт 2019, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Фонарик писал(а): От застоя желчи и образовались, как хирург объяснял. Печально  Я этой темой интересуюсь, тк у меня загиб желчного. Причин застоя желчи тьма-тьмущая. И голодание далеко не на первом месте. Основные - неправильное питание, лишний вес, патологии других органов, беременность. Голодание может быть скорее косвенной причиной,тк человек начинает резко худеть "когда запасы жира начинают расщепляться, печень производит из него больше холестерола, который выбрасывается в желчь. Если желчный пузырь не опустошается нормально, в силу сужения проходов или уже существующих маленьких камней, этот холестерол может там задержаться и начинать укрупнять их." Поэтому камни в почках выявляют у многих худеющих. Неправильное питание+ похудение. Так же много проблем с желчным у людей старшего поколения, уж они то точно не голодали. Но сказывается отсутствие культуры питания, от нее появляется лишний вес и тд. Пы.Сы. Никого не призываю голодать, я и сама не пробовала. |
|
| Автор: | ЛеликА [ 14 окт 2019, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Бодрая морковь Та же фигня с загибом желчного, он у меня ещё перекручен, но тьфу-тьфу камней пока нет |
|
| Автор: | Бодрая морковь [ 14 окт 2019, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ЛеликА писал(а): Бодрая морковь Та же фигня с загибом желчного, он у меня ещё перекручен, но тьфу-тьфу камней пока нет А симптомы есть какие-нибудь? Я если бы на узи не сходила и не знала бы. (У меня еще и вторую селезенку нашли )) Камней тоже пока ттт нет. |
|
| Автор: | Trinidat [ 14 окт 2019, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): Очень захотелось печений но!!!!! без муки, без сахара, без слив масла, сметаниы и т.д. Потребовалось: Сах зам по вкусу ( я брала 5 ст.л Splenda, что равняется 0,5 стакана сахара по сладости) У меня в 1 готовой печенюшке 15 г . Хрустящие, вкуснючие 100г=300 кал Калорийность такая же как у вашей каши по утрам, но удобно брать с собой и очень вкусно! Сколько такого сахзама в сутки допускает производитель (читаем на упаковке)? Подозреваю что суточная доза сахзама в таких печеньках превышена. Да еще небось кроме них сахзамом балуешься. Каша имеет калорийность в 3 раза ниже (не путать с крупой). |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 15 окт 2019, 02:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Trinidat писал(а): Да еще небось кроме них сахзамом балуешься. Извини, с людьми по кличкам и прозвищам я не общаюсь  ( а в своем дневнике на вопрос "Как тебя зовут?" имени ты не назвал, только прозвище.И у воспитанных людей приянто здороваться для начала... Кроме того, для начала посмотри на мои фото, потом покажи свои и подумай, кого ты калорийности и питанию учить надумал 
|
|
| Автор: | Niva18 [ 15 окт 2019, 08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Привет, Лена! Рада, что ты с нами, что настроение улучшилось. У меня тоже была неразделенная любовь, чувства были космос. Долго не могла забыть, но со временем прошло. ТРЕНЕР писал(а): Извини, с людьми по кличкам и прозвищам я не общаюсь многие на форумах общаются по никам). ТРЕНЕР писал(а): встаю в 6 утра. эх, мне бы так). |
|
| Автор: | ТРЕНЕР [ 15 окт 2019, 22:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Стройная Наталия писал(а): Лена, как всегда, рецептами вкусненькими делится! Привет, Натусь! Заметь, вкусными и полезными!  Бодрая морковь писал(а): Со мной такое не прокатит(( Если я хочу печений, то это должны быть нормальные печенья с сахаром. А если делала на сахзаме, то в итоге были съедены и те,и эти Вот сейчас никаких не хочу. Я так хочу, чтобы это чувство продолжалось.. )) И оно за мною мчалось... Лизок, а ты замечала с чем связано твоё желание наесться простых (сладких) углей? Месячные, стресс, усталость или еще что-то? Shastlivaya писал(а): Леночка, привет. Спасибо за рецепт салатика и печенья, обязательно когда нибудь попробую....И с хорошими результатами тебя. Молодец, так держать. Спасибо, Мариночка! Стараюсь держать. Но последнее время, что-то на печенье пробивает! Приходится отрабатывать в спорт зале. Видно, надо сложных углей в рацион добавить.. Niva18 писал(а): Привет, Лена! Рада, что ты с нами, что настроение улучшилось. У меня тоже была неразделенная любовь, чувства были космос. Долго не могла забыть, но со временем прошло. Привет, Ириш! А сколько тебе лет в то время было? На счет 6 утра. На работу надо идти, как миленькая побежала бы
|
|
| Автор: | Niva18 [ 16 окт 2019, 08:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
ТРЕНЕР писал(а): Привет, Ириш! А сколько тебе лет в то время было? Привет!) Тогда мне было около 25 лет. Долго не могла забыть. |
|
| Автор: | Shastlivaya [ 16 окт 2019, 09:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Даже у спортсменов есть проблемы... |
Кстати Лен, мы обе с тобой жаворонки....я тоже в 5-45 просыпаюсь....люблю с утра посидеть на кухне с чашкой кофе после душа...в тишине...все еще спят, природа просыпается....Красота. Кстати, а ты в Майами живешь??? Я просто частенько в США бываю...у меня тетя там живет (в Луисвилле штат Кентукки)и мы стараемся путешествовать по Америке, дочку свою обычно к ней на все лето с бабушкой отправляю...Вот, если ничего не изменится, через месяцок буду заниматься оформлением виз..а то прошлые 3-х годовые уже истекли....  Так что авось и свидимся как нибудь
|
|
| Страница 370 из 629 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|