Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 04:10


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 629  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 фев 2009, 22:43 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
geshilya писал(а):
ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!!!!!
Я хочу рассказать Вам,как без усилий заработать денег,не выходя из дома,

ХОРОШЕГО ВАМ ЗАРАБОТКА!
УДАЧИ!


:!:


Постараюсь прочитать все повнимательнее, спасибо за подробное объяснение. Уверена кому нибудь тоже будет интетесно

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 фев 2009, 22:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2008, 17:00
Сообщений: 125
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
тренер писал(а):
Постараюсь прочитать все повнимательнее, спасибо за подробное объяснение. Уверена кому нибудь тоже будет интетесно

Это обычный спам, не обращай внимание. Промывают мозги, агитируют. Я давно в нете работаю, постоянно встречаюсь со спамом. Не ведись на это!
А вообще видела твои фотки в разделе на форму Наши фото, ты очень сильно похорошела, изменилась :!:

_________________
#77
Мне 20 лет, рост 170 см.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 фев 2009, 23:10 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Спасибки за лесные слова. Не понимаю людей, которые такую чушь распространяют.

На счет внешности.Вот такой я кабан весом 82кг!
#77
А стремлюсь я вот к этому
#77

Но дается мне это, блин, с великим трудом :evil: На фото 72кг

Потом я напрягаюсь еще больше и дохожу до 62кг(Соревновательный ужас :shock:
#77

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 фев 2009, 23:17 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
тренер, приветик!
Зашла в гости к тебе познакомиться! Заинтересовало название темы. Поддержу на все 100%, что только спорт не гарантирует идеальную фигуру, нужно еще и правильное питание. Сама убедилась.
Так что ты молодец, что ставишь перед собой цели держать идеальную форму!

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 фев 2009, 23:24 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Скажу честно, та система питания, которую я применяю к себе сейчас, не позволяет мне испытывать чувство голода. НО! Я тоже хочу "Наполеон!,домашний "хворост и шампанское по выходным. Однако, моя проблема вот в чем: если я съем маленький кусочек хоть чего нибудь, меня уже не остановить :cry: Могу в одно рыло торт "От Палыча" умять. Поэтому не ем совсем ничего запретного. Завидую всем, кто может съесть 2 орешка или кусочек пиццы.

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 фев 2009, 23:36 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Непридуманная история в магазине "Перекресток"

Однажды, когда я была на соревновательной "сушке" вот таким пособием по анатомии
#77
(кроме вареной путасу и вареных яичных белков есть было ничего нельзя,даже луковицу!)мне пришлось зайти в "Перекресток" за губками для мытья посуды и яйцами.Проходя мимо тортов, мой мозг как будто выключился и в тележке оказался ОН! Торт большой и красивый. Как зомби я пошла к кассе.А очередь была огромной.Короче, пока стояла, я прямо мордой в этот торт!Кассир как закричит:"Девушка, сначала заплатите!"Но когда она увидела меня,достающую деньги и навзрыд плачущую, начала меня успокаивать.Когда дошла моя очередь килограмового торта уже не было :shock: Спас меня вовремя принятый Ксеникал и 2 часа беговой дорожки.Вот что такое профессиональный фитнесс и голод...Теперь, когда вижу ЕГО, каждый раз слезы наворачиваютя
#77

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 15 фев 2009, 23:39 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2009, 13:29
Сообщений: 654
Откуда: Пермь
Награды: 1
Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: Хочу быть красивой только для себя
тренер ты красавица!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2009, 11:06 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 29 фев 2008, 23:27
Сообщений: 276
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
обычно мне всегда снились такие истории во сне.я набрасываюсь на торт сжираю а потом так стыдно.просыпаешься в холодном поту кошмарном бреду. и на языке остается вкус крема

_________________
#77

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... sc&start=0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2009, 11:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2008, 21:16
Сообщений: 1288
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Детский фотоконкурс (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Дневник обжорки
тренер, спасибо большое!
тренер писал(а):
Запаздывающая мышечная боль

Вот это у меня было. :)
В общем поняла, что просто надо терпеть и нагрузку увеличивать постепенно. :roll:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2009, 11:20 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2008, 21:16
Сообщений: 1288
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Детский фотоконкурс (1)
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: Дневник обжорки
тренер, и на фотках ты мне понравилась...И там где 82 и 72 :!:
Кабанчика не вижу. :wink:
тренер писал(а):
Вот что такое профессиональный фитнесс и голод...Теперь, когда вижу ЕГО, каждый раз слезы наворачиваютя

:cry: Кошмар. :cry: Я и не думала, что такую цену приходиться платить за профессиональный спорт.

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2009, 11:55 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
А ышо, ни в один сапог голень не лезет, а ботфорты- то хтца!

16 февраля ПН

12.00 варен. овощи 100г.варен.индейки
14.00 пол помело
16.00 творожн.запеканка 100г
1,5ч СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
30мин.КАРДИО ТРЕНИРОВКА
19.00 150г.варен.индейки
21.00 250г.кефир 1%
23.30 винегрет без картошки и заправки 280г
02.00 200г.запеканки

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Последний раз редактировалось ТРЕНЕР 17 фев 2009, 11:37, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2009, 12:52 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 15:35
Сообщений: 243
Откуда: Московская область
Награды: 1
Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: через терни к своему идеальному весу...
Приветик тренер вот зашла познакомиться! Я в 17 лет то же очень хотела профессионально заниматься бодибилдингом, но не плучилось :( много было пичин, главная прогрессирующая близорукость и нехватка денежных средств на постоянные тренеровки. И вот теперь спустя много лет я наконец-то хожу в тренажорный зал :D Конечно профессионалом мне не стать, но хотябы скинуть жир и добиться красивых и рельефных форм. Как ты думаешь в 30 лет это возможно? :oops:

_________________
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2009, 16:32 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Кошмар. Я и не думала, что такую цену приходиться платить за профессиональный спорт.

спорт и физкультура ,думаю ,совсем разные вещи.
проф. спорт это тяжелая и опасная профессия ,где легко потерять здоровье.

я это достаточно давно понял ,у меня был знакомый хоккеист ,который немного не дотянул до профессионала ,так ,что об этой кухне он знал все.

забавно ,когда говоришь рофессиональныйспрорт и здоровье
вещи не совместимые ,90 процентов людей смотрят ,как на ненормального.
что поделать массовая реклама и пиар сделали свое дело :grin:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2009, 22:42 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
кубышка писал(а):
Как ты думаешь в 30 лет это возможно? :oops:


При должном упорстве, правильном питании и грамотно построенных тренировках-точно получится.

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 фев 2009, 22:44 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
stamp писал(а):
Кошмар. Я и не думала, что такую цену приходиться платить за профессиональный спорт.

спорт и физкультура ,думаю ,совсем разные вещи.
проф. спорт это тяжелая и опасная профессия ,где легко потерять здоровье.

:grin:


Парадоксально, но мне проф.спорт как раз помог выжить. Как это было описано на моем сайте.

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 9422 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 629  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020