Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 07 мар 2021, 02:47


На страницу Пред.  1 ... 500, 501, 502, 503, 504, 505, 506 ... 523  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2021, 07:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июн 2011, 02:58
Сообщений: 2741
Откуда: Волгоград
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Самый смелый (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Мой дневник
pantera120 писал(а):
Лен, а я из солидарности седня тоже пиццу заела :oops: :grin:
с новым старым годом! :beer:

Неее, со Старым Новым годом :lol:

Леночка, ешь на здоровье и с чистой совестью!
Желаю тебе в наступившем новом году кайфовать от всего, что ты делаешь, будь то пицца, тренировка или просто прогулка, короче, от жизни :inlove: :chmok:

_________________
#77


За это сообщение автора Лунатик поблагодарил: ТРЕНЕР(15 янв 2021, 02:32)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 14 янв 2021, 09:31 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 6683
Откуда: Германия
Награды: 11
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: дневник
так и я всю пиццу, 340г. Мазохистка :bad:

_________________
#77

рост 162


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 15 янв 2021, 02:32 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 10296
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 105 раз.
Поблагодарили: 453 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Привет, девчонки!
В Среду и Четверг калории не считала. Так как было много и всего :oops:
В Среду утром 72,4кг
Зато в пятницу плюсом полтора кг :shock: Вот такая задержка воды!
Посмотрю, что будет завтра

Купила себе массажный ролик.
Кто-нибудь пользовался?
#77

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2517048#p2517048
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 15 янв 2021, 09:48 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 9605
Откуда: Крым
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 244 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
ТРЕНЕР писал(а):
В Среду и Четверг калории не считала. Так как было много и всего

ТРЕНЕР писал(а):
Зато в пятницу плюсом полтора кг Вот такая задержка воды!

не удивила,я бы даже сказала как то мало плюсанула зная тебя :wink:
через 3 дня сольётся если постараешся...

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 16 янв 2021, 06:54 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 10296
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 105 раз.
Поблагодарили: 453 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
калорийка
Привет, Людочка!
Уже стараюсь
Сегодня Пятница 73.7 kg
6 AM
Coffee + 0% Milk (33) 224 g = 74
Pita 32g=70 cal
Cream cheese 0% (107) 49g =52
Salmon (200) 76 = 152
11:15 AM
Training
1:30 PM
Parrot fish (84) 151g=127
Salmon (200) 22g = 44
8 PM
Stewed chicken drumsticks (88) 500 g= 400
Suflower seeds (581)44 g = 256
Banana cookies (481) 50g=241
Всего за день 1416 калорий

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2517048#p2517048
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 17 янв 2021, 07:12 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 10296
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 105 раз.
Поблагодарили: 453 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
калорийка писал(а):
через 3 дня сольётся если постараешся...

Да, Людочка, ты 100% права
Вчера было 73,7. Сегодня уже 72,8. Сливаюсь
Так понравился массаж валиком для поясницы, что сегодня приобрела для ног, ягодиц
Да еще и с вибрацией :lol:
Renew 18" Vibrating Muscle Roller
#77

16 Января Суббота 72,8кг
10 AM
Coffee + 0% Milk (33) 213 g = 70
Cream cheese 0% (107) 59g =63
Salmon (200) 59 = 118
Whole wheat Pita (219) 30g=66 cal
12.15 PM
Training
4 PM
Onions (41) 71 g = 29
Stewed chicken drumsticks (88) 177g= 156
7.30 PM
Parrot fish (84) 151g=127
Veggies salad 796g = 238
Всего за день 867 калорий

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2517048#p2517048
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 17 янв 2021, 19:06 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 9605
Откуда: Крым
Награды: 8
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 244 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
ТРЕНЕР писал(а):
Да еще и с вибрацией

Ооо.. :mrgreen:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru
#77
Диеты на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 18 янв 2021, 06:17 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 10296
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 105 раз.
Поблагодарили: 453 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
17 Января Воскресенье 72, 3 kg
9 AM
Coffee + 0% Milk (33) 256 g = 84
Cream cheese 0% (107) 68g = 73
Salmon (200) 54 = 108
Whole wheat Pita (219) 32 g= 70
Banana cookies (481) 31g= 149
3PM
Salmon (200) 315 = 630
Onion (41) 20 =8
6:00 PM
Training
7.30 PM
Veggies salad = 156
Всего за день 1178 Кал

Была сегодня в церкви. Общалась со своим любимым священником. День прошел спокойно.
Посмотрим завтра, сколько моя тушка потеряла за 7 дней

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2517048#p2517048
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 19 янв 2021, 06:33 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 10296
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 105 раз.
Поблагодарили: 453 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Привет всем!
Сегодня понедельник. 18 Января
За неделю ушло всего 400г. Хиловатенько! :?: Но удивляться нечему! Встречали Старый НГ.
Сегодня с утра 72,4кг

8 AM
Coffee + 0% Milk (33) 300 g = 99
Cream cheese 0% (107) 60g = 64
Salmon (200) 64 = 128
Whole wheat Pita (219) 27 g= 59
12.15 PM
Training
4 PM
Squid (97) 234g = 227
7.30 PM
Всего за день 577 калорий

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2517048#p2517048
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 19 янв 2021, 11:06 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 6683
Откуда: Германия
Награды: 11
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: дневник
нормальненько :!:

_________________
#77

рост 162


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 20 янв 2021, 06:11 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 10296
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 105 раз.
Поблагодарили: 453 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
В среду перебрала с калориями, так что сегодня компенсация
964 кал за день

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2517048#p2517048
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 20 янв 2021, 21:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 май 2018, 14:26
Сообщений: 644
Откуда: Беларусь
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Лето в разгаре, а кость всё ещё широкая...
Не знаю я, Лена, как ты ешь периодически по 577 ккал, при этом тренируясь. Сильно голодаешь в этот день? Я имею ввиду, сильный голод испытываешь? Голова кружится?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 20 янв 2021, 22:56 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 10296
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 105 раз.
Поблагодарили: 453 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
плюшек.нет писал(а):
Не знаю я, Лена, как ты ешь периодически по 577 ккал, при этом тренируясь. Сильно голодаешь в этот день? Я имею ввиду, сильный голод испытываешь? Голова кружится?

Привет, Аля!
Конечно же нет! Не кружится!
Не забывай. Я же была про-культуристкой. Для нас норм, голодая (сушка-период перед соревнованиями) в состоянии обезвоживания (слив воды) пахать , как лошади!
Именно поэтому так мало людей становятся чемпионами мира-это определенный склад ума и сылы воли :grin:
Хотя, вот сегодня, пропустила силовую. Сделаю ее завтра. Но час кардио все равно неотменный! :no:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2517048#p2517048
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 22 янв 2021, 14:07 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 сен 2007, 01:53
Сообщений: 6683
Откуда: Германия
Награды: 11
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
За видение мира (1) Творческая натура (1) Вице мисс форума 2010 (1)
Благодарил (а): 130 раз.
Поблагодарили: 162 раз.

Дневник: дневник
что тут у нас?
если Лена молчит, то она скорее всего...
жрет?

_________________
#77

рост 162


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Даже у спортсменов есть проблемы...
СообщениеДобавлено: 22 янв 2021, 21:42 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 10296
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 105 раз.
Поблагодарили: 453 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
pantera120 писал(а):
что тут у нас?
если Лена молчит, то она скорее всего...
жрет?

Да, чёйта, прям?
Жрет, с фига ли?
Просто новостей как-то нет. Тренируюсь, кушаю 2 раза в день, продолжаю считать калории

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2517048#p2517048
#77#77#77
#77
Мой Сайт http://el-panova.narod.ru/
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7837 ]  На страницу Пред.  1 ... 500, 501, 502, 503, 504, 505, 506 ... 523  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot] и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020