| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| для начала минус 10 кг!новая цель http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2354 |
Страница 1 из 13 |
| Автор: | Ingocka [ 16 янв 2009, 02:11 ] |
| Заголовок сообщения: | для начала минус 10 кг!новая цель |
#77 все с начало! |
|
| Автор: | Ingocka [ 16 янв 2009, 02:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
|
|
|
| Автор: | Настенька Тен [ 16 янв 2009, 02:19 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветик! Я тоже здесь новенькая  Мой вес не ушел далеко от твоего-90кг.
Будем стараться все вместе:sport: Главное, что ты приняла решение и у тебя есть время-уверена-в день свадьбы ты будешь кофетка! 
|
|
| Автор: | Шоколадка [ 16 янв 2009, 02:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет Ingocka и Добро пожаловать!!! Молодец что решилась взять себя в руки и завести дневник. Расскажи как собираешься худеть? Как я поняла опыт у тебя уже есть. Ingocka писал(а): мой жених сделал мне предложение поздравляю  Ingocka писал(а): моя мечта(свадьба)не сбудется пока я не скину 40 кг!
ну 40 кг это конечно нужно очень постараться что бы за такой короткий срок скинуть  Ну мы тебе всячески будем помогать. К какой цифорке ты бы не пришла помни что все в твоих руках
#77 |
|
| Автор: | Шоколадка [ 16 янв 2009, 02:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ух, ты меня уже опередила, пока писала свой пост ты уже диетку накатала 
|
|
| Автор: | Ingocka [ 16 янв 2009, 02:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Настенька Тен ой спасибочки!!!да давай вместе,буду каждый день сюда писать че сьела!!!!надеюсь я не сорвусь!!! шоколадка спасибочки,да как видишь я выложила как собралась худеть,но скажу сразуже что точно как там написано не буду!!! а вообще Спасибо вам что вы тут такие хорошие!!! |
|
| Автор: | Ingocka [ 16 янв 2009, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем привет!!!сегодня проснулась встала на весы и там 102,3
итак мой завтрак 2 яйца,один хлебец,чай и один апельсин!!! как и написано в моей диете,на обед буду кушать фрукты!!!вчера вечером бурчал и сосал желудок,но я сидела как танк и не думала о холодильнике!!!  ой мне нравится мое начало!!!!главное чтоб не сорваться!!!скоро покажу свои фотки!!чтоб увидели меня!!! 
|
|
| Автор: | Ingocka [ 16 янв 2009, 14:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
вот и я вместе со своим сыном Максим!!! #77 |
|
| Автор: | Ingocka [ 16 янв 2009, 14:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а вот я вместе со своим"мужем" в этот день он мне сделал предложение!!! это был новый год!  #77
вот такая мы пара!!хеее толстый и тонкий!!!  он у меня 1,84,и 70 кг!
|
|
| Автор: | Алка Фиалка [ 16 янв 2009, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ingocka, привет! Вы с сынулей просто прелесть. А вес.. бери себя в руки и вперед! Все у тебя получится! Я вот смотрю на твою диету и думаю, а не много ли в ней яиц? Вообще-то их не рекомендуют много есть... |
|
| Автор: | Ingocka [ 16 янв 2009, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Алка Фиалка приветик,спасибки тебе!!!!я много читала и все писали про эту диету,и всем не нравится столько много яиц,но я скажу что я их люблю!!!и повторюсь еще раз,что в точности как там я не буду соблюдать,просто примерно так я буду питаться!!!!я буду писать сюда как и сколько чего сьела! |
|
| Автор: | Алка Фиалка [ 16 янв 2009, 15:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ingocka писал(а): всем не нравится столько много яиц,но я скажу что я их люблю
Как я понимю, сами яйца не вредны, но когда в большом количестве, то есть риск увеличения холестерина. Заменяй их по мере возможности обезжиренным творогом. Думаю, это будет нормальный замен. Но скажу честно, я не фанатка четких диет, я вольная птица
|
|
| Автор: | Lentochka [ 16 янв 2009, 15:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ingocka, лапочка, привет!!! Ты такая красивая на фото!!! Я правда так думаю, и сынуля у тебя прелесть!!! Скажи, пжл, а эту диету ты где взяла. Ты сама по ней раньше худела, или кто-то из знакомых? Какие были результаты? Мне она понравилась. Я еще до конца не определилась как буду худеть, может возьму с тебя пример!!! |
|
| Автор: | Elusive [ 16 янв 2009, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ingocka Приветик! Забежала познакомится!) Сынуля у тебя действительно очаровашка!!! А сама ты просто красавица) Очень выразительная, несмотря на лишний вес. Когда я представляю тебя похудевшей, мне аж завидно становится ))) по-доброму конечно
Так что, дерзай! Буду поддерживать по мере возможности. #77 |
|
| Автор: | Ingocka [ 16 янв 2009, 15:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
приветикLentochka я нашла ее в нэте,и много читала про нее,и говорят вообще она на -20 кг если не больше,и говорили что если придерживаться то кг 10 точно скинешь,но самое главное чтоб после нее ты обратно не набрала,а придерживалась!!!а вообще я вот говорю примерное мое меню, завтра: 2 яйца,чай хлебцы и фрукт обед:гречка,и я ее заливаю сухим субчиком,который к кружке делать надо,ну и хлебцы!!! ужин: вареные овощи и рыба,хлебцы!!!ну и буду немного брать продукты с этой диеты!!! |
|
| Страница 1 из 13 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
