Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Донна Роза выходит из тени
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2333		 Страница 6 из 318
Автор:  Ю-ю. [ 18 янв 2009, 13:45 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик!!!
Посмотрела фотки... :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
Кто эта женщина на первой фотке??? :shock: :shock: :shock:
МОДЕРАТОРЫ!!! НА НАШЕМ САЙТЕ НЕОБХОДИМА ДОСКА ПОЧЕТА с такими фотками до и после!!! Страна должна знать своих героев в лицо!!! :!: :!: :!:
Донна Роза,я даже не представляю какой опыт у тебя за плечами...буду приходить за советами,ок???
ТЕБЕ!!!
#77
Автор:  Ingocka [ 18 янв 2009, 14:31 ]
Заголовок сообщения: 
я тоже в шоке!!!я тобой горжусь,фотки просто супер,а последняя фотка так вообще офигенная!!!точнее ты на ней,очень красивая!!!!
я тут весь твой дневник почитала,и беру с тебя пример!!!а вообще я поняла что все делаю не правильно,и смотрю на твое питание и решила для себя что нужно пересмотреть свое меню!
буду у тебя частым гостем!если не против!!!а на беговой дорожке я не бегаю а хожу быстрым шагом!!!поскольку я знаю что нам кому за 100 бегать нельзя! :roll:
Автор:  Алюша [ 18 янв 2009, 15:43 ]
Заголовок сообщения: 
Донна Роза, привет!
Я, конечно же, тоже посмотрела фото...ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!!!!
:!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:

Я просто уверена, что ты достигнешь своего желаемого веса!
От всей души желаю тебе этого!
МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Автор:  Донна Роза [ 18 янв 2009, 18:27 ]
Заголовок сообщения: 
Инта Шантэ писал(а):
Никакая ты не Донна Роза - а просто синьерита Розита
- :grin: :grin: :grin: :grin:

Инта Шантэ, ты меня развеселила, смеялась от души! :grin: :grin: :grin: Спасибо за комлимент.


Инта Шантэ писал(а):
А вот новую одежду покупать надо обязательно!


Это точно, так я сегодня опять и поступила, опять с обновкой домой приехала! :-D


Инта Шантэ писал(а):
Может дашь совет с чего начать, я тут у вас новичок. В чем черпаещь силу воли ? И как поступаешь когда наступает минута слабости (срыв)?


Так... С чего же начать спрашиваешь? Нужно твердо решить для себя, что тебе это нужно. Мотив должен быть веским: не для того, что бы в платье влезть размером меньше или муж (молодой человек) этого вдруг захотел, а найти мотивы лично для себя, тут уже я не советчик. У каждого они свои: у кого-то здоровье, у кого-то проблемы с невозможностью забеременеть или хочется обрести уверенность в себе, нравится себе самой в первую очередь, наконец, как сказал кто-то из девчонок на нашем сайте.
Потом не ставь для себя самую высокую планку в похудении. Начни с малого, а когда достигнешь этого результата, появится желание двигаться дальше и дальше.

А насчет срывов. Как же без них. Только не стоит себя ругать за слабости. Человек изначально несовершенен, он не робот, чтобы выполнять поставленные перед ним задачи по четко разработанному плану. Как говорит у нас на работе одна женщина: "Проигранная битва-это еще не проигранная война". Сегодня расслабилась, позволила себе лишнее, завтра устрой себе разгрузочный день, но без фанатизма только (вода+ чай -на мой взгляд очень жестко), позанимайся зарядкой подольше или погуляй, кому что нравится. Я против насилия нас собой. Получается, уходит вес - хорошо. Встал - значит так организму требуется. Пополз вверх - жди критических дней.

Я тут писала, что в праздники набрала 3 кг за неделю, ну и что, прошло 2 недели и я их скинула и вес как с горы покатился, сбрасываю уже неделю по 500 гр. и больше каждый день.

И самое главное, не относись к похудению, как временному мероприятию, т.е. нужно для себя усвоить, что причиной полноты стал наш неправильный образ жизни. Поэтому изменение пищевых привычек, повышенная двигательная активность долны будут сопровождать нас всю жизнь, а чтобы это не было в тягость - питание должно быть вкусным и разнообразным, а физическая активность должна приносить удовольствие, а не усталость и боль.

Желаю тебе удачи в твоем начинании! Молодец, что пришла сюда! Хоть я здесь сама новичек, но вместе худеть веселей! Здесь тебя и поддержут и поругают, если заслужила. И главное веди обязательно дневник каждый день: что съела, что выпила за день, какова физ. нагрузка. Очень полезно. Убедилась на опыте!

А если будут проблемы пиши, спрашивай! Чем могу - помогу! :-D
Автор:  Донна Роза [ 18 янв 2009, 18:45 ]
Заголовок сообщения: 
Наталi, Ю-ю, Ingochka, Оля, спасибо вам всем большое за искренние комплименты!!!! :-D

Это такие силы придает и желание двигаться дальше! С другой стороны прям неудобно даже, что я в конце концов народный герой что-ли :oops: Но я специально выложила свои фотки, что бы вы тоже поверили в свои силы и уверенности у вас поприбавилось! Так что желаю нам всем удачи!!!! Мы вместе, а значит у нас все получится!
Автор:  Лёлик [ 18 янв 2009, 19:31 ]
Заголовок сообщения: 
Донна Роза
великолепно :!:вот это дааааа :shock:
а стимул у меня точно такой же как и у тебя-семья и детишки :!:
мне 32 года, а я одна....
просто еще наше время не пришло:wink: но на 100% уверена, что у нас обязательно всё будет супер :wink:
Автор:  Донна Роза [ 18 янв 2009, 19:53 ]
Заголовок сообщения: 
Алла, приветики!

Алка Фиалка писал(а):
[ У Дженифер Лопес даже диета для улучшения состояния кожи включает в себя много лососевых.
Мне, правда, уже семга и форель порядком поднадоели (хотя все равно их периодически в удовольствие ем), поэтому решила попробовать масляную рыбу. Раз ела в ресторане, мне понравилась (по вкусу напоминает осетра), вот дома лежит. И активно пытаюсь кушать типа теляпии, пангасиуса, судака.


Да, теляпия и судак тоже у меня в рационе постоянно присутствуют, особенно теляпия, т.к. она тушками продается, удобно так, разморозил, сварил или запек в фольге - красота! Из судака вот только что приготовила заливное - вообще заливное, холодец, желе нужно раз в неделю тоже обязательно есть - укреляет кости, волосы, ногти, говорят. Вот я и решила приготовить, получилось красиво, а как на вкус - узнаю завтра :grin:
Автор:  Донна Роза [ 18 янв 2009, 19:59 ]
Заголовок сообщения: 
Лёлик, привет! Рада тому, что ты зашла ко мне в гости! Вот и подругу с общими целями нашла, теперь пойдем вместе, нам по пути! :-D :-D :-D

В дневничек обязательно загляну! За мной не заржавеет! Прикольная у тебя кошечка :grin: ! Прям как моя Мотя. Она случайно попала в последнуюю мою фотку.
#77
стрижка под льва, правда, она уже обросла.
Автор:  Н@талия [ 18 янв 2009, 20:05 ]
Заголовок сообщения: 
Донна Роза, приветик!!!!У Вас тут такой позитифффффф :!:
Автор:  Лёлик [ 18 янв 2009, 20:13 ]
Заголовок сообщения: 
Донна Роза писал(а):
Прям как моя Мотя. Она случайно попала в последнуюю мою фотку.

хаааа-ха-ха :!: точно, Мотька твоя у меня на авторке :lol: клёвая она у тебя :!:
Донна Роза писал(а):
Рада тому, что ты зашла ко мне в гости! Вот и подругу с общими целями нашла, теперь пойдем вместе, нам по пути!

эт точно :!: вместе- мы СИЛА :wink: :!:
Донна Роза писал(а):
В дневничек обязательно загляну! За мной не заржавеет!

заходи конечно! всегда рада гостям :friends:
Автор:  Донна Роза [ 18 янв 2009, 20:15 ]
Заголовок сообщения: 
Н@талия писал(а):
Донна Роза, приветик!!!!У Вас тут такой позитифффффф :!:


Привет, привет! Да уж, удивила, я девченок, ну вот, чтобы позиций своих не сдавать пойду аэробику поделаю :-D !!!!

До скорой встречи, девченки!
Автор:  Алка Фиалка [ 18 янв 2009, 20:28 ]
Заголовок сообщения: 
Донна Роза писал(а):
Да, теляпия и судак тоже у меня в рационе постоянно присутствуют, особенно теляпия, т.к. она тушками продается, удобно так, разморозил, сварил или запек в фольге - красота! Из судака вот только что приготовила заливное - вообще заливное, холодец, желе нужно раз в неделю тоже обязательно есть - укреляет кости, волосы, ногти, говорят. Вот я и решила приготовить, получилось красиво, а как на вкус - узнаю завтра

Я тоже в фольге приловчилась запекать. Ням-ням.
А заливное еще не пробовала! Нужно попробовать!

Донна Роза писал(а):
Да уж, удивила, я девченок, ну вот, чтобы позиций своих не сдавать пойду аэробику поделаю !!!!

А ты дома занимаешься? Или куда-то ходишь?
Автор:  Сдобная особа [ 18 янв 2009, 21:13 ]
Заголовок сообщения: 
Донна Роза писал(а):
А вот и я, что было и что стало.

я выпала в осадок и лежу там беспорядочно перебирая конечностями :shock: :shock: :shock:

Ты не просто килограммы, ты лет 15 точно сбросила!!!!!!
Я тут чего-то плачусь, мне ведь осталось совсем чуть-чуть, а люди ТАКОЕ делают!!!!!!!!!!!!!!!!!
У меня просто нет слов! Срочно набирай курс учениц, и я первая запишусь!
Автор:  ватрушка [ 18 янв 2009, 21:47 ]
Заголовок сообщения: 
Донна-Роза,я новичок,а проблема как у вас год назад при росте 168-вес 152 кг,и возраст поболше чем у Вас,но то что Вы сотворили с собой-это что-то,я ваше первое сообщение распечатала,как рука потянеться к пирожку -буду читать.УВАЖАЮ!!! :!: :!: :!:
Автор:  Донна Роза [ 18 янв 2009, 22:39 ]
Заголовок сообщения: 
Алка Фиалка писал(а):
А ты дома занимаешься? Или куда-то ходишь?


Пока дома (под DVD), но очень хочу купить клубную карту в фитнесс клуб, надеюсь, что мои мечты скоро осуществятся (только денежку накоплю), он у меня под боком с бассейном, сайной и т.д., только что построили, я недавно туда заходила с сестрой, нам экскурсию сделали, все показали, я так загорелась! :-D Там так здорово!
Страница 6 из 318 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/