Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 07 авг 2022, 19:43


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 318  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2009, 13:33 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Алка Фиалка писал(а):
Вот нас девушек, не поймешь. Мало - не нравитс, много - тоже.
Я думаю, не стоит переживать, если один раз отвес 900 г, ведь есть естественные колебания веса. Но если каждый день по стольку будет, вот это уже повод задуматься.[/quote]

Это точно :-D ! Но я отвыкла уже от таких сбросов и тут бац! Первый день 800гр., второй 400 гр., 3-й - 900 гр.!
Я считаю, что все дело в том, что я зарегистровалась сдесь и начала активно общаться с вами, а еще вести дневничек (что съеда, что выпила, сколько прошла пешком, сколько зарядку сделала). Оч. дисциплинирует, знаете, я теперь прежде чем съесть, что-то лишнее думаю, ага, а как же мой дневничек? Ответственность, знаете, появилась! Спасибо вам всем, девченки, за общение, поддержку! Не думала я, что это так здорово! :-D :-D :-D

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2009, 13:40 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Ю-ю.

Вау! Ю-ю-шечка, ты прямо меня балуешь!!! :grin: :grin: :grin:

Кстати, Девченки, побалуйте себя на выходные коктейлем!
Рецепт: 200 гр. молока 0,5% жирности + 1-2 горсточки замороженных ягод (годятся любые), 1 ч.л. меда (по желанию)=все взбиваем в блендере (ягоды прямо замороженные).....Получается густой, коктейль, а косточки от ягод пусть вас не смущают, от них сплошная польза, кишечник очищают. А если коктейль переложить в контейнер и заморозить, то получается мороженное-щербет. :grin:

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2009, 13:45 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
nimau писал(а):
Поздравляю!!!
Вообще, люди, которые сбросили 60 кг - для меня небожители! Я тут 15-20 никак осилить не могу.. :cry: Снимаю шляпу! Ты - молодец!


Ой, спасибо! Не переживай, у тебя все получиться! Нужно только в это верить и уверенно идти к своей цели! А 15-20 кг. - это тоже очень много, если изначальный вес меньше 90 кг. Так что ты на меня не смотри. У меня первые 14 кг. за месяц улетели, я даже не заметила, только за счет снижения каллорийности пищи без физ. нагрузок.

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2009, 14:21 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Донна Роза писал(а):
Рецепт: 200 гр. молока 0,5% жирности + 1-2 горсточки замороженных ягод (годятся любые), 1 ч.л. меда (по желанию)=все взбиваем в блендере (ягоды прямо замороженные).....Получается густой, коктейль, а косточки от ягод пусть вас не смущают, от них сплошная польза, кишечник очищают. А если коктейль переложить в контейнер и заморозить, то получается мороженное-щербет

Спасибо за идею! У меня блендер недавно появился. Нужно будет попробовать такой рецептик. Ягод только прикуплю, а вот молоко 0,5% у меня почти всегда есть.

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2009, 14:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2009, 01:44
Сообщений: 128
Откуда: эстония.таллинн
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Донна Роза
приветик!!!!я за тебя очень рада,ты молодец скинула целых 60 кг!!!
ты спросила что делать с лишней кожей,надо заняться более сильными нагрузками и тогда возможно кожа будет стягиватся!
вот у меня тоже цель скинуть больше 40 кг,но для начала хочу скинуть кг 10,а потом на беговою дорожку которую себе купила еще в сентябре!

_________________
#77
#77
Мне 22 года,рост 1,65см
фото стр.13


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2009, 21:51 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Алка Фиалка писал(а):
[Спасибо за идею! У меня блендер недавно появился. Нужно будет попробовать такой рецептик. Ягод только прикуплю, а вот молоко 0,5% у меня почти всегда есть.


Обязательно, Фиалочка, попробуй! Приятного аппетита! :-D

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2009, 21:59 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Ingocka писал(а):
приветик!!!!я за тебя очень рада,ты молодец скинула целых 60 кг!!!
ты спросила что делать с лишней кожей,надо заняться более сильными нагрузками и тогда возможно кожа будет стягиватся!
вот у меня тоже цель скинуть больше 40 кг,но для начала хочу скинуть кг 10,а потом на беговою дорожку которую себе купила еще в сентябре!


Ну девчонки, вы меня совсем уже захвалили, скоро у меня начнется звездная болезнь :grin: Шучу, конечно! Ингочка, под сильными нагрузками ты имеешь ввиду упражнения на укрепление пресса и др. проблемных зон? Нет, зая, таким образом мы укрепляем мышцы, а кожа живет отдельной жизнью. А дорожка укрепит мышцы ног, поможет сбросить вес. Только смотри осторожнее с бегом, нам, помпушкам, бег не рекомендуется - большая нагрузка на суставы и сердце, лучше начни с хотьбы быстрой. :) Желаю тебе от всей души достигнуть поставленной цели, а на счет кожи не беспокойся, ты молоденькая и вес у тебя не критичный, поэтому с разумным подходом (не гонись быстро сбросить вес! не бери пример с торопыги Донны Розы) у тебя подобных проблем с кожей не возникнет.

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2009, 22:17 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Ну что, день да ночь - сутки прочь. Подвожу итог прошедшего дня. Как уже присала сегодня утром - весы показали минус 900 грамм, вечером вес тотже. Сегодня съедено и выпито:
1-й завтрак: кашка с молоком, овсянный кисель, чай с медом (2ч.л.);
2-й завтрак: творог +кефир;
Обед: салат овощной с мидиями с оливковым маслом и лимонным соком, гречка и печенка; мандарин; кофе с молоком;
Перекус: киви; кофе с молоком
Ужин: стакан воды перед едой, салат из капусты с ма-а-а-а-ленькой паровой котлеткой, кусочек цельнозернового хлеба, половинка грепфрута.

Физ. нагрузка: 8 остановок пешком вечером с работы; 30 мин. пилатеса, 30 мин. -укрепление пресса.

Кстати, шла сегодня пешком почти половину пути, а пришла раньше, чем обычно :grin: Это потому, что в пробках мы стоим больше, чем едем. Так что все наши ссылки на нехватку времени на прогулки - это только наша лень. Ходите вместо транспорта пешком-и времени будет больше :-D

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2009, 23:29 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Донна Роза писал(а):
Обязательно, Фиалочка, попробуй! Приятного аппетита!

Я уже фрукты купила, молоком запаслась, мед есть.
Завтра у меня будет вкуснейший завтрак! Коктейль с клубникой!

У тебя сегодня очень хороший рацион! Молодец! Так держать!

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16 янв 2009, 23:38 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Алка Фиалка писал(а):
[
У тебя сегодня очень хороший рацион! Молодец! Так держать!

Спасибки! :-D

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 янв 2009, 09:41 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Проснулась сегодня в восемь часов, хотя легла в час ночи и больше спать совсем не хочу. Такая вот у меня особенность появилась в последнее время, а в будние дни и шести часов вполне хватает, на работе все сидят зевают, а у меня активности хоть отбавляй :-D

Утреннее взвешивание опять удивило до невозможности - минус 800 гр. :o :shock:

Пойду приготовлю завтрак (омлет с зеленой фасолью) и примусь за дела домашние, в рабочие дни ими заниматься времени нет.

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 янв 2009, 09:42 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 мар 2008, 14:26
Сообщений: 2300
Откуда: Россия, Москва
Награды: 11
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Трудолюбивым модераторам (1)
Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1) Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1)
Детский фотоконкурс (2) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 40 раз.

Дневник: Сдобная особа опять здесь
Донна Роза писал(а):
Утреннее взвешивание опять удивило до невозможности - минус 800 гр.

СУПЕР!!!!!!!

А у меня зажор :(

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 янв 2009, 09:52 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Сдобная особа писал(а):
А у меня зажор :(


Сдобочка, а-ай-ай-ай! :x Накажу! Ну-ка хватит, бросай это дело немедленно!

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 янв 2009, 10:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 июл 2008, 15:51
Сообщений: 1797
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Gala
Донна Роза
зашла просто сказать спасибо за твой дневничек. воодушевил.
я начинала тоже с того же веса что и у тебя, теперь вижу наглядный пример. Удачи!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17 янв 2009, 14:25 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 171 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
Гала писал(а):
зашла просто сказать спасибо за твой дневничек. воодушевил.
я начинала тоже с того же веса что и у тебя, теперь вижу наглядный пример. Удачи!


Удачи тебе и веры в собственные силы! Мы вместе, а, значит, у нас все получится!!!! :!:

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4764 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 318  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020