| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Донна Роза выходит из тени http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=2333 |
Страница 3 из 318 |
| Автор: | Донна Роза [ 15 янв 2009, 23:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
[ой и у меня КД намечаются  и все тоже самое...особенно задержка жидкости меня выбешивает...умом понимаю,что это временно и что все уйдет...а депресняк все равно накатывает  [/quote]
Ю-ю, привет! Ой какая клубника!!!! Ням-ням!!! Спасибки! Вот я каждый день в дневнике записываю свой вес и слежу за циклом, и уже точно знаю когда ожидать прибавки и когда вес опять начнет снижаться, меня уже не клинит на этом. |
|
| Автор: | Донна Роза [ 15 янв 2009, 23:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
nimau Приветик, рада знакомству! Я тут новичек, обживаюсь потихоньку. 
|
|
| Автор: | Донна Роза [ 15 янв 2009, 23:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Иришечка Иришечка, не переживай! У меня тоже такое бывает, особенно в выходные! На работе нет таких соблазнов. Постойте! Как это нет, я ведь на кондитерской фабрике работаю...  Ваза с шоколадом и конфетами прямо передо мной стоит и соблазняет, зараза! Но я больше двух долек шоколада себе не позволяю, да и то не каждый день. А так смотрю на конфету и говорю мысленно ей: "Я тебя съем, но завтра", а завтра повторяю тоже самое и помогает
|
|
| Автор: | Донна Роза [ 16 янв 2009, 00:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Алка Фиалка, привет! Рада, что ты ко мне зашла на страничку! Спасибо за поддержку и поянения по поводу странностей с весом Будем общаться дальше?
|
|
| Автор: | Донна Роза [ 16 янв 2009, 00:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Краткий отчет сегодняшнего дня. Новый день принес отвесик в 400 гр. Меня это воодушевляет, честное слово! Меню было таким же примерно как и вчера с небольшими поправками (в обед рыбка отварная под экзотическим названием нататенья, вечером овощной суп с ложкой сметаны и кусочком цельнозернового хлеба, на ночь кефир с отрубями. Прошла 5 остановок пешком вечером до дома и аэробика 40 мин+ упражнения на пресс 30 мин. Посмотрим какой сюрприз меня ждет завтра Всем спокойной ночи, скоро уже вставать в 5-40 будильник зазвонит дзынь-дзынь
|
|
| Автор: | Аrinka [ 16 янв 2009, 00:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Донна Роза, приветики!! 
Зашла познакомиться и выразить свое восхищение тааакой силой воли немерянной!  60 кг!!! Потрясающе! Значит, можешь??!!!
Пусть остальные кг-эшки отскакивают тоже с легкостью .
Донна Роза писал(а): Ваза с шоколадом и конфетами прямо передо мной стоит и соблазняет, зараза! Но я больше двух долек шоколада себе не позволяю, да и то не каждый день. А так смотрю на конфету и говорю мысленно ей: "Я тебя съем, но завтра", а завтра повторяю тоже самое и помогает
правильно, главное, чтобы сладкое было перед носом и чтобы точно знать - Захочу - возьму!!! Но при этом время от времени спрашивать себя - А ЗАЧЕМ?? Хотя. признаюсь, я позволяю себе шоколад почти каждый день..
Удачи тебе! |
|
| Автор: | Иришечка [ 16 янв 2009, 00:14 ] |
| Заголовок сообщения: | бью |
приветик!что не отвечаешь??? 
|
|
| Автор: | Донна Роза [ 16 янв 2009, 08:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бью |
Иришечка писал(а): приветик!что не отвечаешь???
Иришечка! Приветик!!! Честное слово, ответила вчера, но я чайник - на форуме я впервые, поэтому часто мои сообщения не отправляются, почему-то
Но это дело времени. Вот хотела найти сейчас твой дневник, чтобы туда написать, но тоже не нашла... Так что, девченки, не обижайтесь, если что не так - я только учусь
|
|
| Автор: | Донна Роза [ 16 янв 2009, 08:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Аrinka Аринка, привет!!!! Рада знакомству, спасибо за отклик! Касательно шоколада мое мнение таково: 2 дольки шоколада в день - это норма, лучше горького, он полезнее, это я тебе как специалист говорю. А вот я последние два месяца больше на курагу, чернослив, вяленые яблочки и такие маленькие апельсинки налегала Без них чай не пила, вот у меня вес и застопорился, в ноябре ушло 3 кг. (это нормально), а вот в декабре 0 кг. Поэтому я забвинула мешок с сухофруктами на дальнюю полку. Калорийность у них оч. большая.
|
|
| Автор: | Донна Роза [ 16 янв 2009, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Утро всем доброе! Да-а-а!!! "Порадовало" оно меня!!!! Отвесище 900 гр.!? Даже не знаю радоваться или задуматься, а все ли правильно я делаю? Похоже немного нужно сбавить свой похудательный фанатизм, похоже с физической нагрузкой нужно сбавить темпы, ем то я много. Ладно, впереди выходные, а в эти дни мне сбросить ну никак не удается, хоть убейся! На завтрак съела ячневую кашу с молоком, овсянный кисель, зеленый чай в двумя ложками меда и на работу! |
|
| Автор: | Сдобная особа [ 16 янв 2009, 09:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Донна Роза писал(а): Отвесище 900 гр.!? Даже не знаю радоваться или задуматься, а все ли правильно я делаю?
здорово!!!!! Думаю, ты все делаешь правильно. Рацион у тебя разнообразный и не голодный
Так что радуйся
|
|
| Автор: | Донна Роза [ 16 янв 2009, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сдобная особа писал(а): здорово!!!!!
Думаю, ты все делаешь правильно. Рацион у тебя разнообразный и не голодный Так что радуйся Спасибо, Сдобочка, ты меня прям успокоила
Сижу творожок с кефирчиком уплетаю вкусно!!!
|
|
| Автор: | Алка Фиалка [ 16 янв 2009, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Донна Роза писал(а): Отвесище 900 гр.!? Даже не знаю радоваться или задуматься, а все ли правильно я делаю? Вот нас девушек, не поймешь. Мало - не нравитс, много - тоже.
Я думаю, не стоит переживать, если один раз отвес 900 г, ведь есть естественные колебания веса. Но если каждый день по стольку будет, вот это уже повод задуматься. |
|
| Автор: | Тирамису [ 16 янв 2009, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Донна Роза писал(а): Новый день принес отвесик в 400 гр
Поздравляю!!! Вообще, люди, которые сбросили 60 кг - для меня небожители! Я тут 15-20 никак осилить не могу.. Снимаю шляпу! Ты - молодец!
|
|
| Автор: | Ю-ю. [ 16 янв 2009, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
С ДОБРЫМ УТРОМ!!! #77 |
|
| Страница 3 из 318 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|