Чтобы придти к цели нужно идти....Волиска)))

Voliska

#77

Немного о себе:
Мне 30 лет и я всю жизнь мечтаю похудеть.
Я худела, сидела на диетах и на правильных, и на неправильных, худела и снова набирала вес. Дело в том, что у меня большая семья, а это означает огромное количество праздников: буквально каждые выходные у кого-то день рождения, кто-то женится, кто-то рожает ребенка и т.д. А это бесконечные ЗАСТОЛЬЯ, со всеми вытекающими.... Поэтому сброшенные за неделю граммы, после выходных превращаются в килограммы привеса И я решила, что нужно менять образ жизни, кардинально!!!
Вчера узнала про систему Миримановой. И поняла - это то, что мне нужно! И вчера 21.12.12г. решила постепенно переходить на ее систему питания.

Мой старт:
при росте 165см, вешу 73,3кг, цель 65кг.

Anna_sunny

Voliska, приветик.
молодец, что не отчаеваешься и продолжаешь бороться

Voliska

Привет, Anna_sunny Рада знакомству #77

Voliska

Я стартовала вчера. И начала следовать некоторым правилам:

1. Все, что хочу ем до 12 часов дня.

2. Не ем после 18.00 , можно только 1 фрукт, кроме бананов (вчера это была 1хурма+1мандаринка) немножко отошла от плана :oops:

3. Кофе пью после 12.00 без молока. Всегда пила много кофе и много молока :wink:

4. После 12.00 чай-кофе без сахара. Пока добавляла заменитель, но в будущем хочу отказаться и от него.

В результате этих небольших правил минус 400г. УРА!!!

#77

Voliska

Новое правило на сегодняшний день:

5. Не ем после 12.00 никаких соусов: ни майонез, ни сметану, ни кетчуп.

1 завтрак:
кофе с молоком и заменителем сахара
1 ма-а-ленькая печенюшка

2 завтрак:
пироженое картошка (моё любимое))),
два бутерброда с хлебом и мягким сыром,
кофе без молока
Не очень полезный завтрак, но это же до 12.00 :pardon:

Anna_sunny

Voliska писал(а):

минус 400г. УРА!!!

с отвесиком, так держать!!!!!!!!!!!!!

Пунтик

Voliska писал(а):

1 завтрак:
кофе с молоком и заменителем сахара
1 ма-а-ленькая печенюшка

2 завтрак:
пироженое картошка (моё любимое))),
два бутерброда с хлебом и мягким сыром,
кофе без молока
Не очень полезный завтрак, но это же до 12.00 :pardon:

Привет. Я тож на миримановой. Заходи в гости. Меня, кстати, Аня зовут. Хулиганим? Два завтрака кушаем? :twisted:

Voliska

Обнаружила свой дневник ...надо же 1.5 года прошло ..а все без изменений))
Ну значит попытка номер 2.
Уверена теперь точно все получится!!)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Чтобы придти к цели нужно идти....Волиска)))

Кто сейчас на форуме