Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 21:39


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 296  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 окт 2008, 21:17 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Сегодня вечером решила ребенку сделать запеканку из творога. Видимо, немного не рассчитала, у меня фактически пирог получился :) Так что на ужин у меня была творожная запеканка с ложкой сметаны 15%. Ну в целом сегодня обошлось без обжираловки. Это радует!

Аленушка, спасибо за комплименты! Попка у меня уж очень аппетитная :grin: Я знаю, что исходя из моей комплекции никогда не будет 90-60-90, да я к этому и не стремлюсь, но есть над чем работать!
Кстати, я вот тоже с подсчетами не парюсь. Не мое это. Хотя думаю, что кому-то очень и очень помогает

Да, забыла добавить. Сегодня впервые недомашние заметили, что я начала худеть. Мамочки, с которыми мы периодически вместе гуляем, сказали, что я заметно похудела. Приятно, блин.

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Последний раз редактировалось Алка Фиалка 12 окт 2008, 22:27, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 окт 2008, 21:19 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Аленушка писал(а):
А если еще и спорт как у тебя АЛКА то ваще супер похудеть можно очень быстро!!!! :lol:


Эх, если бы твои слова пророческими были :)

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 окт 2008, 21:46 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2008, 13:11
Сообщений: 960
Откуда: Казань
Награды: 1
Форумчанка года (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Я знаю, что достигну всего, что задумала
Алка Фиалка,Привет!!! Ты подала идею мне чегож своей приготовить, а рецептик не дашь, запеканки?

_________________
мой рост 172.

Я стройная, здоровая и цветущая девушка. Я всегда буду такой, и через год, и через 10 лет, всю жизнь.#77
#77
#77
[spoiler]старый дневник
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=1493[/spoiler]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 окт 2008, 22:21 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 12:04
Сообщений: 1003
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Возвращение блудной Стервочки
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 окт 2008, 22:27 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Olgin, рецепт следующий: 2 пачки творога (400 г), полстакана сахара, 3 яйца, 1 стакан манки, чайная ложка соды. Выпекать в духовке где-то полчаса.
Творог естественно брала с наименьшей жирностью, 2%.
Я сегодня делала ее первый раз, так хотелось получить с выраженным творожным вкусом, а получилось как пирог. Так что в следующий раз возьму меньше манки, да и яйца положу 3, как положено. А то я сегодня 4 положила, типа чтобы получше было :grin:

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 окт 2008, 00:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2008, 15:09
Сообщений: 267
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Алка,яиц можно и 2,а на одну и одно можно на 1 пачку(я просто такую же запеканку делаю),вместо сахара,мед или заменитель,для детенка мед конечно!И манки меньше+можно цедру апельсина и ваниль ,короче что есть!Иногда добавляю яблоки или изюм,короче на любителя!
Я вообще дошла,что делаю эту запеканку из обезжиренного творога!
из обезжиренной сметаны! с одним несчастным яичком!!))Господи что вообще кушает мой детенок?)) :grin: :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 окт 2008, 09:01 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Аленушка, спасибо за подсказки. Я ведь ее делала в первый раз :) Малышу, правда, давать пока не решилась. Нам ведь всего лишь 1 год и 1 месяц :) Так что сильно с добавками пока не поэкспериментируешь.
На счет меда и уменьшения количества яиц учту.
А вот на счет заменителей - я противница. Где-то уже писала, возможно повторюсь.
Заменители сахара делают в 2 направлениях: первое - уменьшение калорийности, второе - чтобы можно было диабетикам. Так вот, то, что с меньшей калорийностью, чаще всего искусственное и не самое полезное (хотя чаще диабетикам тоже можно). А то, что делается из натурального сырья и рекомендуется диабетикам, чаще всего имеет калорийность больше, чем сахар.
Поэтому я за разумное потребление сахара :) Или заменой его медом. Но я к меду относительно спокойна.

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 окт 2008, 21:40 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Ну вот.. писала писала и куда-то все делось. Уже второй раз с таким сталкиваюсь.
Девочки, вот и мой вес встал. Даже +100 г ко вчерашнему. Итого 79.3 кг. Понимаю, что эти плюс-минус ничего не значат, но все равно, обидно. :( Хотя питание мое в последние дни было разумным. Специально не считаю калорийность, но по примерным прикидкам попадала в 1200-1700 кк.
Плюс спина стала немного побаливать. Видимо, после тренировки с ребенком побегала (по горкам лазию вместе с ним :D ). Так что завтра скорее всего на аквааэробику пойду, в воде нагрузка поменьше.
И еще раздумываю разгрузочный день завтра сделать на кефире. Только вот переживаю, не часто ли? А то я в пятницу на МЧ сидела.

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 окт 2008, 21:47 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 12:04
Сообщений: 1003
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Возвращение блудной Стервочки
Алка Фиалка писал(а):
Только вот переживаю, не часто ли? А то я в пятницу на МЧ сидела.

разгружаться можно 2 раза в недельку... так что... ниче страшного.....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 окт 2008, 21:47 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Алка Фиалка привет!

Алка Фиалка писал(а):
И еще раздумываю разгрузочный день завтра сделать на кефире. Только вот переживаю, не часто ли? А то я в пятницу на МЧ сидела

Наверно не стоит так частить. Напугаешь организм и начнет он каждую граммулеку откладывать. Вдруг ты его завтра на покормишь :wink: Давай уж в среду, со всеми вместе.

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 окт 2008, 21:53 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Олюня, боюсь, что в среду не получится... у меня встреча рабочая в обед в кафе... Сложно будет.
Утро вечера мудренее, завтра с утра видно будет, чего мой организм захочет. Если не захочет разгрузочного дня, значит устроим разгрузочный вечер :-D В плане без ужина.

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2008, 08:55 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Решилась все-таки на разгрузочный день. Видимо, ужин для меня плотноват был, есть особо не хотелось.
Выпила с утра теплой воды с медом и лимоном. Сейчас схожу кефирчик куплю.

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2008, 13:46 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
О... сколько у меня много разнообразных блюд сегодня.
Кефир 2,5%, кефир 1% с йодом, зеленый чай, вода горячая, вода прохладная :-D Самое главное, не объесться :grin: :grin: :grin:

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2008, 13:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Это дааа! Смотри, водичкой не обкушайся:) :)

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2008, 13:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2008, 00:07
Сообщений: 201
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Алка Фиалка писал(а):
кефир 1% с йодом

:idea: никогда про такой не слышала! а фруктовые какие-то не добавляешь, чтоб и вправду повеселее было?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4440 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 296  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020