Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 11:35


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 296  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 окт 2008, 23:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Алка Фиалка привет! Что-то я давненько к тебе не наведывалась. Прости :oops: :oops: :oops: Смотрю время зря не теряешь! Молодец! Полным ходом пищевые привычки меняешь! Так держть!!!
Алка Фиалка писал(а):
а я всю жизнь дюймовочкой не была, поэтому и не комплексуюсь У меня купальники все открытые, но чуть более закрытые внизу. Это на Бикини-Бум выдавали, ну я его и одела там, чтобы быть частью толпы В закрытых я только в бассейне плаваю.

А я и в 120 чо-то не больно комплексую. :oops: Трусы конечно пошире ношу, чем ты, но загараю с голой попой! Вот! :P

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 окт 2008, 23:40 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Олюня, спасибо за поддержку!
Девочки, смена моих пищевых привычек дает сейчас хорошие результаты. Мой вес уже 80 кг! (сейчас на весах ровно). Правда, помогает еще и КД, обычно во время и сразу после них вес активнее уходит.
И чтобы не было путей к отступлению, меняю линеечку сейчас. А так планирую раз в неделю делать изменения
Смотрю на линеечку, и думаю, господи, как близок мой идеальный вес, лишь немного усилий сделать. Меня особенно вдохновляют девушки, на линеечке которых уже сдвиги в 10 и более кг. Спасибо вам за это!

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08 окт 2008, 23:53 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Алка Фиалка писал(а):
Мой вес уже 80 кг! (сейчас на весах ровно).

Значит утром будет еще меньше.
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 окт 2008, 07:23 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2008, 21:24
Сообщений: 13
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Поздравляю!!!!Не забывай про новые фото :lol: :lol: :lol:

_________________
#77
Все будет хорошо, я узнавала


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09 окт 2008, 13:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2008, 00:07
Сообщений: 201
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет, Алка Фиалка! Давай знакомиться! у меня тоже такая проблема главная - спорт почти каждый день+объедаловка(
Это тебе с пожеланием успеха и быстрейших результатов!
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 окт 2008, 01:51 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2008, 15:09
Сообщений: 267
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет! С отвесиком тебя!!!!!)) :Bravo:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 окт 2008, 06:05 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 12:04
Сообщений: 1003
Откуда: Москва
Награды: 2
Форумчанка года (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Возвращение блудной Стервочки
#77

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 окт 2008, 09:27 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Девочки, всем привет!
Вчера вечером хотела написать о своих результатах, но не успела, отрубилась в половине десятого перед телевизором.
Вчера в целом с обедом я справилась - заказала разумную еду (салат с оливковым маслом и жаркое из баранины, только не пугайтесь названия, по факту там парная баранина без жира с овощами и чашка бульона). Вечером поужинала очень скудно. Так что результаты в целом порадовали.
Но поняла, что вечером хотелось есть не желудку, а мозгу! Он привык, когда желудок забит. Говорят, правильные привычки формируются в течение 3 недель, так что самое главное выдержать этот срок.
Сегодня я на молокочае, посмотрим, выдержу или нет. Но буду очень стараться!
А вечером иду на тренировку. Ура! А то я по ним соскучилась уже в течение недели.
Ласковая, приятно познакомиться! Да уж.. кому-то тяжело заставить себя спортом заниматься. Тут это в удовольствие. А вот заставить себя не "жрать", а нормально есть тяжело :)
Хотя я вот уже неделю правильно питаюсь (без всяких диет), не так уж это и сложно! И голодной себя особо не чувствую.

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 окт 2008, 09:32 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Н@стоящая Леди, новые фото (в купальнике) обещаю, когда будет 75 кг :-D

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 окт 2008, 15:51 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2008, 23:14
Сообщений: 43
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет, Алла!!!

Я смотрю у тебя дело хорошо двигается, молодец!!!!
Ну как усспехи с молокочаем???
Кстати, ты только его втечении дня или к нему положено потреблять еще что-то?
Я еще пока не поняла систему, но тоже попробывать хочу :oops:

_________________
#77

Тот, кто ищет и верит,
Тот найдет свою Удачу....


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 окт 2008, 20:06 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Raffaella писал(а):
Кстати, ты только его втечении дня или к нему положено потреблять еще что-то?

Я еще пока не поняла систему, но тоже попробывать хочу

Не только его! К нему еще 2 литра воды полагаетсят !!!:grin: :grin: :grin:

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 окт 2008, 21:33 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Сегодня удалось выдержать разгрузочный день на молокочае. Но у меня, судя по всему, была импровизация. Я пила заваренный зеленый чай и добавляла к нему немного молока. Практически только этот чай и пила, даже воды минимум :) Олюня, я про нее забыла :)
Но в принципе молока ушло немного, где-то грамм 700-800.
Плюс сегодня сходила на тренировку. Как я по ним соскучилась за неделю! Взяла все гантели/бодибары по минимуму, но все равно, нагрузка чувствовалась.
Так что результаты у меня имеются, вес меньше 79 кг, так что я решила сдвинуть линеечку еще чуть-чуть!
Изменения веса заметила пока только моя мама, сказала, ну наконец-таки :) А окружающие пока молчат. Так как это мой "зеленый коридор" (то есть обычное колебание), то не так бросается в глаза.
И еще меня даже немного пугает столь активное снижение веса (при том, что я не сижу на голодной диете!), пугает лишь тем, что скоро может наступить плато :x
Мои объемы сейчас составляют 98-81-113.
Что было вначале, не замеряла за исключением бедер (самого проблемного моего места), они были 115. Так что результат на лицо!

Raffaella, мне понравилось на молокочае, рекомендую. Сильного голода не испытывала! Когда надоедал молокочай, пила зеленый чай без молока. Как ты уже поняла из комментария Олюни, к нему ничего не полагается :)))

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 окт 2008, 21:49 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2008, 00:07
Сообщений: 201
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Алла, а как ты спортивные нагрузки в разгрузочный день выдерживаешь? тяжело ведь. я вот сегодня пришла в зал совсем голодной - так пришлось уйти даже пораньше запланированого - сил-то нету.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 10 окт 2008, 22:01 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Ласковая, когда-то давно (лет 15 назад), когда я впервые попыталась сделать разгрузочный день (вообще ничего не есть, только вода), выдержала до 2-3 дня, причем в животе все слиплось, пошла в булочную накупила булочек, съела всего лишь 2, а потом было плохо (лишь в плане ощущений). А потом привыкла :)
Плюс спортом не первый день занимаюсь, да и не даю полную нагрузку. В общем выдержала :)
Просто если чувствую, что тяжеловато, то лучше не иду. Но такое редко бывает.

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 окт 2008, 15:42 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Девочки, ну вот.. нужна ваша поддержка как никогда!
Вес подбирается к 78 кг и теперь чувствую, что хочу жрать :) (причем не желудком, а мозгом). Видимо, отголосок вчерашней тренировки.
Пока стараюсь держаться. Обед был без хлеба, поэтому позволила себе несколько печенюшек (очень маленьких) после. Но вот остановиться было трудно-трудно...

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4440 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 296  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020