Я здесь (в своем дневничке) нечасто появляюсь теперь.


Сегодня 69 ровно на весах с утра.
Но отсутствие достаточной нагрузки меня беспокоит (восстанавливаюсь после болезни).

да, понимаю, у самой вес маленький сейчас и несколько 3-5 кг скинуть сложно очень, всю жизнь мало питаюсь и ограниваю себя, поэтому резкого ухода этих кг не добиться, только спорт поможет, которого нет почти сейчас в моей программе
Как ты за неделю, выздоравливаешь еще?

Солнце наше мудрейшая из мудрейших вылезай скорее

Уже пришла в себя! Даже пробежку делала ) Думала, что скорость потеряется, ан нет, видимо, на морозе скорость увеличивается ))

Вес с утра 69.2

Алка Фиалка
эх я может завтра пробегусь тоже, молодец!
пока погода позволяет...

Я вчера пришла с работы и всем сказала, не трогайте меня, а то передумаю ))
И пошла бегать. А то после праздников, чувствую, было много лишнего
У меня еще новые тренировочные брюки как раз для холодной погоды (вроде как обычные лосины почти, но теплые!), и так хорошо!

Вес с утра 69.6. А вчера за 70 чуть был. Никак не могу из качелей 69-70 выбраться.
Но в любом случае отражение в зеркале мне нравится гораздо больше, чем в апреле, когда весы показывали 74.5

5 кг за 6 месяцев не густо, но зато организм успевает перестроиться! я в таком же темпе худею, если не медленнее

Я бы не называла этот период похудением У меня для моего роста и комплекции - это уже почти норма. Поэтому у меня перманентный процесс борьбы за идеал Просто если расслабляюсь, ухожу в плюс )

А когда я действительно худела, у меня 15 кг чуть меньше чем за 3 месяца ушло Но у меня тогда и лишнего было ого-го..

Алка Фиалка
а все таки на 7-ке тебя видеть не хочется, даже при красивом высоком росте, психологически, 7-ка это много мне кажется

Алка Фиалка
Друг, ты где? волнуюсь

7-а У меня все, что меьше 67-68 кг - уже хорошо Плюс сейчас 70 ровно на весах. И все... "бедра" поплыли...

Днем держусь, а вечером психологически сложно остановиться с едой

Вчера сделала разгрузочный день на воде, хорошо так Но все же тяжеловато дался. Вес с утра был 68.9, за сутки - 2 кг ушло, но думаю, что большая часть лишней жидкости было.

Вес с утра 69.2
Общий отвес от разгруза составил порядка 1 кг (если убрать излишние "качели").
Почему-то мой организм снова меня направил в сторону дня голодания.
Многое переоцениваешь, понимаешь, как мы все-таки зависимы от еды.
Поэтому у меня сегодня снова разгрузка. Тяжеловато, но полегче, чем в первый раз.

Разгруз прошел хорошо, 2-ой дался легче. Хотя легким не назовешь.
В этот раз "отвалилось" уже поменьше, всего лишь 800 г.
Вес с утра 68.4. Давно у меня такого веса уже не было! И формы мне мои после летних курсов массажей нравятся, бедра прямо подтянулись.
Буду стараться дальше!