Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Есть ли жизнь после.... пенсии?
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=1795		 Страница 194 из 205
Автор:  Дачница [ 11 июл 2017, 17:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть ли жизнь после.... пенсии?
Сегодня после обеда уже не стала считать калории - пошла в гости и там меня покормили :smu:sche_nie: правда, почти безобидно - запеченная курочка, кофе и ... две мармеладки умяла :-) Зато прогулялась! Купила молока и кефира - завтра опять творог себе сделаю. Ещё землянику в саду собрала и поела с йогуртом. Упппс, там ещё горбушка чусовского хлебушка была :-) Весь день с небольшими перерывами идет дождь и неохота ни чем заниматься. Так и хожу - от компьютера в сад, из сада в кабинет к учебникам... сейчас с заказами надо поработать. собачек покормить и сделать домашку по писательству. Животик ещё урчит, не позволяет делать обычную зарядку. А я планировала добавить новые упражнения. Недавно подсела на видео от Елены Пятибрат - ей 60. а тело!!!! Мечта!!! Уход за собой и довольно щадящая гимнастика. Мне понравилось. Буду себе брать понемножку. Перед отпуском не хочется с головой уходить в новую информацию, мысли уже так далеко.... Начну с сентября! Хотя я ещё и в сентябре хочу съездить в Москву. А может и Питер (если Алена со мной опять погуляет :smu:sche_nie: )
Автор:  Куся [ 11 июл 2017, 21:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть ли жизнь после.... пенсии?
Привет!!!
Мне так понравился твой настрой!!!!
Восхищаюсь такими женщинами, красивыми, жизнерадостными, шикарными!!!
:Rose:
Автор:  МаруSя [ 11 июл 2017, 23:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть ли жизнь после.... пенсии?
Посмотрела видео Пятибрат - с ума сойти как выглядит :shock: Задумалась: начать что ли ежедневную рутину? :)
Автор:  Дачница [ 12 июл 2017, 06:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть ли жизнь после.... пенсии?
МаруSя писал(а):
с ума сойти как выглядит

А я про что! Понятно, что она не в 59 начала собой заниматься. Так что девочки - чем раньше вы за себя возьметесь, тем результат будет круче!!! Но и я не сдамся - буду заниматься собой даже зная, что такого в точности тела не получу.
Сегодня утром сюрприз - кухонные весы сдохли :evil: Надо ехать за батарейкой.
Завтрак - кофе и творожная запеканка. На улице солнце - неужели дождались? :o
Автор:  я худею [ 12 июл 2017, 18:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть ли жизнь после.... пенсии?
Спасибо за Пятибрат!
Ты да она - чудесные мотиваторы.
Автор:  Дачница [ 13 июл 2017, 07:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть ли жизнь после.... пенсии?
Всем доброе утро! Я уже и зарядку сделала, и собачек покормила и в саду немножко поработала, а сейчас села посмотреть ещё раз видео - нужно на утро выучить действия!
Я и до Елены делала в постели комплекс - отлично будит и дает заряд энергии, но попробовать новое всегда интересно!
https://www.youtube.com/watch?v=QW8r7FxqzEU
Автор:  Венера [ 13 июл 2017, 09:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть ли жизнь после.... пенсии?
Таня привет!
Дачница писал(а):
завтра опять творог себе сделаю

я тоже начала дома творог варить))
Дачница писал(а):
Ещё землянику в саду собрала и поела с йогуртом. Упппс, там ещё горбушка чусовского хлебушка была

как все вкусно
Дачница писал(а):
Завтрак - кофе и творожная запеканка. На улице солнце - неужели дождались?

на долго ли Тань))
Дачница писал(а):
а сейчас села посмотреть ещё раз видео - нужно на утро выучить действия!

посмотрела видео, все довольно легко и выглядит она чудесно, прекрасный мотиватор :!:
Автор:  Дачница [ 15 июл 2017, 08:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть ли жизнь после.... пенсии?
Вчера грешила и каялась, грешила и каялась. Т.е. сначала мороженку схомякала, а потом в саду её отрабатывала :grin:
Ничего, весы пока терпят :wink:
В который раз хочу определиться - зачем я здесь? Раньше худела и мне нужна была поддержка. Сейчас иногда тоже набираю вес, но уже редко. А меня все равно тянет на форум.
Вчера мысль посетила - а не сбросить ли ещё парочку кило? Я сейчас притормозила - боюсь лишние морщины появятся при похудении. НО! Если убирать жир и наращивать мускулатуру, то можно и помечтать :oops: Сейчас пеку творожную запеканку, вместо манки намолола геркулес. Должно быть полезнее, а вкус проверим!
Автор:  Куся [ 15 июл 2017, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть ли жизнь после.... пенсии?
Таня, привет!!!
Удерживать вес очень сложно, даже сложнее похудения. Сегодня как раз об этом думала, что для того чтобы хорошо выглядеть нужно выбирать или есть все что хочешь и когда хочешь и сколько хочешь или нормальный вес, самочувствие но ОГРАНИЧЕНИЯ без них все равно будет набор веса. В общем нужно всегда себя ограничивать в еде умеренного и разумно, но...
И пищевая зависимость это с родни алкоголизму и наркомании...стоит немного расслабиться как несет по полной.
Так что форум это спасательный круг для нас. Он помогает не думать о еде и понимать, что ты не одна такая.
Автор:  Дачница [ 16 июл 2017, 09:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть ли жизнь после.... пенсии?
Куся писал(а):
И пищевая зависимость это с родни алкоголизму и наркомании

Согласна! Но так много людей бросают пить и курить, значит и мы сможем! :grin:
Ограничений я для себе не принимаю, выход вижу только в ЗАМЕНЕ. Замене одного "вредного" продукта другим - полезным. Замене "неправильного" удовольствия истинным.
До отпуска запланировала себе довести до автоматизма утреннюю рутину в увеличенном объеме - моя привычная плюс кое-что из цигуна и от Елены Пятибрат. Буду двигаться к своей цели маленькими шажками!
Вчера опять была мороженка (завезли вкуснючее в наше сельпо :oops: ) и отработка до седьмого пота в саду. После дождей столько травы наросло - работы хватит на грузовик мороженого :lol: :lol: :lol:
Автор:  МаруSя [ 17 июл 2017, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть ли жизнь после.... пенсии?
Да, от мороженого трудно отказаться, тем более, если солнышко печет. :lol:
Автор:  Дачница [ 22 июл 2017, 05:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть ли жизнь после.... пенсии?
Ой, девоньки, опять я себя любимую забываю :cry: Время у меня сейчас горячее - и с нашим семейным бизнесом хлопот много и в отпуск все собираемся. Сначала дочери поедут, потом я сама. Визу на днях получила - ура!!! На этом фоне мой ненаглядный вернулся - лишний килограмм :lol: :lol: :lol:
Но зарядку утром делаю всегда - это святое! Сейчас забегу к вам в гости и работать, работать, работать :D
Автор:  В@ЛЯ [ 22 июл 2017, 20:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть ли жизнь после.... пенсии?
Дачница
привет! я вот никак не ожидала,что можно так прекрасно выглядеть,не смотря на возраст.
да и вес не ужасный,есть где корректировать-это здорово и работа над собой это нескончаемое дело,как говорится нет предела совершенству :!:
Автор:  Дачница [ 25 июл 2017, 07:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть ли жизнь после.... пенсии?
Ох, девочки, опять я расслабилась :evil: Вернее, забегалась-закрутилась! Вся такая деловая, а тут ещё дочки по отпускам разъехались, осталась одна на хозяйстве. Мой дружок-килограммчик тут как тут! Сегодня опять начинаю считать калории, весы вроде починились сами собой)))
Нарушала я только питание, зарядку делаю. Хоть тут молодец :oops:
Автор:  я худею [ 25 июл 2017, 15:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Есть ли жизнь после.... пенсии?
Дачница писал(а):
зарядку делаю.


Привет, спортсменка, умница, красавица!
Страница 194 из 205 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/