Девчонки, привет! Оооочень хочу похудеть к лету. Скинуть эдак кг 20. При росте 170см, вес мой 70 кг. Все говорят стройняшка, а я то знаю, что это не так. Сажусь на диету потом срываюсь. И так постоянно. Ну нет силы воли! Помогиииите! Составьте мне компанию! И поделитесь опытом!

у меня точно также. рост 178, вес 70. хочу сбросить 12 кг. айда вместе худеть

Можешь!!! 20 кг к концу лета-.. к началу осени

У меня рост 175 вес 73((
сижу неделю на диете минус 3,5 кг
И ты обязательно похудеешь,и будешь стройняшкой)))

Яна Павловна
ты за неделю теряешь 3,5 кг???

да!)

А ты как питаешься?))

правильно + спорт..никаких диет

Я 6 год профессионально спортом занимаюсь.....
Все диеты перепробовала)
Теперь питаюсь 2 раза в день маленькими порциями..(что в ладошку вмещается)!

Яна Павловна
не хочу тебя обидеть, но то, что ты делаешь это не только навредит тебе..дык еще и придут эти кг с друзьями)))

Если я достигну своего результата и начну есть всё подрят то конечно всё придёт обратно..
Чтобы удержать вес..нужно ещё как минимум пол года правильно кушать и постепенно включать те продукты которые я ограничивала для себя!

Всем привет! Сегодня первый день на диете! Тяжело , но держусь! Пока на работе, как то отвлекаешься и об этом не думаешь. Как только пришла домой это все....Главное вечером не сорваться после 18.00. Завтра в бассейн пойду.

Девчонки, вы такие молодцы! Столько силы воли!

ну я в шоке....