| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Поехали! http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=1484 |
Страница 504 из 512 |
| Автор: | Натуля [ 08 апр 2024, 07:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали! |
62,2 кг, плюс 100. Лицо выглядит очень отекшим. Верхние веки надулись, висят над ресницами. Никогда не страдала, но может это аллергическое?? Нагулялась вчера при цветении...  Сахар. Вечером было прилично, 7,2. Порадовалась. А натощак - 12,8. Ну какого... обстоятельства???? Краситься не буду (даже не представляю косметику на глазах  ) сейчас собак накормлю и выдвинусь к терапевту.
|
|
| Автор: | Таша_2023 [ 08 апр 2024, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали! |
А как подсчитать калорийность бульона? Я вчера сварила большой шмат мяса на косточке в скороварке, там морковь и лук были, которые я выбросила. Бульон без мяса я планирую в другие блюда использовать. На каких весах ты большие кастрюли взвешиваешь? На кухонных у меня не поместятся. |
|
| Автор: | Натуля [ 08 апр 2024, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали! |
Весы у меня кухонные, но взвешивают до 10 кг. Таша_2023 писал(а): как подсчитать калорийность бульона? Честно говоря, бульон отдельно никогда не использовала. Как бы я сделала.... Взять мясо, взвесить. После варки выбрать кости, снова взвесить. Любое мясо теряет при варке 30-33% массы. То есть положила 1 кг, вареного будет около 700. Допустим, кость 200 г, значит от 800 г останется 2/3, 535 г. В бульон переходит что? В основном вода из мяса, немного белок и жир. Жир проще всего подсчитать; бульон охладить, жир потом с поверхности снять и взвесить. А белок... Ну не знаю, на глазок, думаю не больше 1 г будет в бульоне (в 100 г), опять же, смотря сколько воды было, концентрация будет разная. Углеводы из лука и моркови - точно следы, ну не больше 0,2 г на 100. |
|
| Автор: | Натуля [ 08 апр 2024, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали! |
Каких-то пара часов - и я попала к терапевту. Допрос с пристрастием, а по сути ничего конкретного. Врач сказала, что по симптомам больше похоже на межреберную невралгию, разновидность радикулита или остеохондроза. Выдали направления на анализы + ЭКГ, на 15-ое апреля. Выдали дневничок для самоконтроля, в нем надо будет фиксировать давление. На приеме было 130/80, болела голова. Никак не отреагировала на мои жалобы о замираниях и провалах в ритмах. Но это ЭКГ должно показать. Кроме этого, надо сделать УЗИ щитовидки и сдать кровь на гормоны, правая доля увеличена, болит, трудно глотать. При гипер/гипо функции щитовидки сердце может работать неправильно. Придется побегать 
|
|
| Автор: | Натуля [ 08 апр 2024, 19:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали! |
День открытий. В обед полезла искать, где сделать УЗИ щитовидки и сдать кровь на гормоны. И параллельно стали вываливаться любопытные факты... Вижу фотку - женщина с отёками век, в точности, как у меня  и под ней описание - вот так выглядит лицо больной с гипотиреозом читаю дальше и накрывает прозрение! Увеличение щитовидной железы в размерах, снижение температуры тела, постоянное ощущение холода, увеличение массы тела, отеки лица и рук, апатия, снижение работоспособности, утомляемость, склонность к дневному сну, нарушения менструального цикла, очень сухая кожа, выпадение волос... Напротив каждого симптома ставлю "+". Завтра в 7 утра сдаю кровь, в обед делаю УЗИ. И потом к эндокринологу, назначать дозу L-тироксина 
|
|
| Автор: | Натуля [ 08 апр 2024, 19:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали! |
Я раньше перенесла дважды подострый тиреоидит, это воспалительное заболевание щит железы, после него возможны вот такие осложнения, как снижение функции. Блин, я года полтора с этими отёками... Из симптомов ещё - отечность верхних дыхательных путей, постоянный кашель... Тоже про меня. Странно, что я регулярно бываю у эндокринолога, у меня на лице "написан" статус гипотиреоза... А лечить приходится себя самой. |
|
| Автор: | Натуля [ 08 апр 2024, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали! |
Еда: 78,3/47,9/109,6 1182,7 ккал. По заданию терапевта записываю результаты измерения давления. В 11 у терапевта 130/80, дома в 12 113/70, в 15.00 130/75, в 18.00 120/69. Перед сном ещё раз измерю, но голова не болит, должно быть нормальное. Сахар сейчас 7,4. Сварила большую индюшиную ногу, бедро с голенью целиком, мясо всем досталось) Бусёк налупилась и теперь носится кругами, сбрасывает энергию. Шагов вчера было почти 15000, сегодня тоже везде пешком, но значительно ближе, около 5000 |
|
| Автор: | Натуля [ 09 апр 2024, 06:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали! |
62,4 кг, плюс 100 г. Давление 119/74, пульс 70. Сахар 14,8. Вчера забыла уточнить, когда звонила по поводу анализов, можно ли колоть инсулин. Решила не колоть, потеоплю. Взяла инсулин с собой, после анализов сразу уколю, пока до дома доберусь, он до нормы упадет. |
|
| Автор: | Таша_2023 [ 09 апр 2024, 07:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали! |
Натуля писал(а): Я раньше перенесла дважды подострый тиреоидит, это воспалительное заболевание щит железы, после него возможны вот такие осложнения, как снижение функции. Блин, я года полтора с этими отёками... Из симптомов ещё - отечность верхних дыхательных путей, постоянный кашель... Тоже про меня. Странно, что я регулярно бываю у эндокринолога, у меня на лице "написан" статус гипотиреоза... А лечить приходится себя самой. У меня сына маленького весной лечили антибиотиками наши врачи в поликлинике около месяца, даже консилиум вызывали с главным педиатром. Пошла в платную, врач с одного взгляда определила, что у него аллергия на цветение березы. С тех пор ни одного лекарстава не принимаем, пока сама не изучу все. |
|
| Автор: | Натуля [ 09 апр 2024, 08:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали! |
Натуля писал(а): плюс 100 г. Плюс 200!  Таша_2023 писал(а): С тех пор ни одного лекарстава не принимаем, пока сама не изучу все. Это хорошо, что есть интернет, можно почитать, много источников. Тут ещё дело такое, что многие знания - многие печали) симптомы у себя можно найти ЛЮБЫЕ) На ресепшене "заказываю" анализы, медсестра меня спрашивает - а где направление?) Пришлось соврать, что я постоянно на гормоны проверяюсь. А я с 2015 не сдавала. Кое-как вспомнила, что там нужно - Т3, Т4 и ТТГ) приехала рано, пришлось подождать до открытия, но была первой) пока взяли кровь, выхожу - за мной очередь из 6 человек теперь в 12.45 на узи, нужно исключить объемные образования.
|
|
| Автор: | Натуля [ 09 апр 2024, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали! |
Еда. 59,5/26,6/79,7 796,2 ккал. УЗИ комментировать не буду. С готовыми анализами в четверг врач будет решать, что делать. |
|
| Автор: | Натуля [ 10 апр 2024, 07:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали! |
62,3 кг, минус 100 г. Очевидно, что в организме что-то НЕ ТО. За последние 10 дней общая калорийность - 14074, нетрудно посчитать, что в среднем по 1400 в день. Вес стоит. Чувствую себя скверно. На узи надавили щитовидку, она болит, как никогда. В 5.30 засекла давление 136/76. Возможно, это от расстройства... Зашла в комнату, где ночует Бусёк, а она тут похозяйничала... Я каждый месяц заполняю документы, вношу туда данные из трёх разных списков. Так вот она эти списки, мои рабочие черновики, съела. Просто в мелкие клочки, как крысеныш. Вытащила из шкафа чистые полотенца, нассала на них. Теперь сытая и довольная дрыхнет, а у меня стирка)) |
|
| Автор: | Таша_2023 [ 10 апр 2024, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали! |
1400 ккал это нормально для поддержания веса либо плавного снижения. У тебя же есть отвесики. А вес не снижается, т.к. иногда пиво с пиццей себе позволяешь. Надо физическую нагрузку добавить либо до 1200 ккал довести. Тогда и вкуненькое можно будет иногда позволить. Либо делать качели: 1400 ккал 5-6 дней в неделю и 1200 ккал 1-2 раза в неделю. Но тогда вкусненькое только раз в месяц. Я так по 500 гр в неделю прошлым летом снижала.
|
|
| Автор: | ChouChou [ 10 апр 2024, 19:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали! |
Натуля писал(а): И потом к эндокринологу, назначать дозу L-тироксина Я на левотироксине лет семь уже, держу TSH в диапазоне 2.5- 4.0 И тогда чувствую себя хорошо, достаточная энергия и не сплю по 11 часов в сутки. Да, лицо гипотериозное "усталое" заметно, а если ещё и вялость, набор веса из ниоткуда - срочно анализы сдавать и начинать принимать гормон и тогда жизнь похорошеет недель через 5-6. Про межреберную невралгию тоже есть, что сказать. Она у меня с правой стороны грудной клетки периодочески проявляется и болит так, что если бы болело слева - думалось бы о стенокардии. В твоем случае возможна межреберная невралгия, а сердце шалит из-за гипотериоза - при нем все мышцы слабеют и сердечная мышца в том числе. |
|
| Автор: | Натуля [ 10 апр 2024, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали! |
Таша_2023 писал(а): 1400 ккал это нормально для поддержания веса либо плавного снижения Согласна) но) пару лет назад вес активно снижался и на 1700 ккал. Я себя хорошо знаю и чувствую, сейчас совсем другое. Таша_2023 писал(а): А вес не снижается, т.к. иногда пиво с пиццей себе позволяешь. Пицца - это третья за ВСЮ жизнь. Пиво побольше, конечно. Таша_2023 писал(а): Надо физическую нагрузку добавить либо до 1200 ккал довести. Да, надо, надо. |
|
| Страница 504 из 512 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|