Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 16:19


На страницу Пред.  1 ... 466, 467, 468, 469, 470, 471, 472 ... 501  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Поехали!
СообщениеДобавлено: 27 мар 2017, 19:30 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 5225
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Поехали!
Ну что, девчули) вес 59,2 кг , могло бы быть получше) все считаю, записываю, шаги шагаю, много работаю (физический труд имею в виду). Занималась уборкой территории после зимы, жгла всякий хлам, выгребала листья, облагородили цветники и мангально-бухашечную зону)) вскопала полторы сотки земельки (ужас тяжело было), посадила там картошку) это 5-6 марта уже было сделано). Прогенералили курятник с мужем, навоза вывезли 5 тачек с горкой, хотя зимой тоже чистили, но кое-что промерзло и убрать можно только в теплую погоду. Сделала ревизию семян, на днях займусь рассадой. Воткнула лук-севок и летний чеснок. На очереди пересадка клубники. Вообще, пашУ, ради будущего урожая)
За февраль еды было 2064,7/2020/7747,7 57430 ккал, в среднем по 2051 ккал в день. Шагов было 276300, это 174 км дистанция, потрачено 7167 ккал, 438,6 г.ж. Вес на 1 марта был 59,4 кг. То есть благодаря шагам и физическому труду особо не расту, но и сил всегда достаточно, чтобы на лопате прыгать))
За 26 дней марта еды было 1726/1677/6570 48277 ккал, что в среднем в день по 1856,8 ккал. Мы с Соней здорово переболели вирусятиной, аппетит чуть потише стал, потому еды поменьше. Но и двигалась намного меньше, потому вес и не падает, как уже написала выше, 59,2 кг.
В марте решила не шагать специально, как в феврале, а попробовать посмотреть, сколько я шагаю, делая только необходимые дела, плюс работа в огороде. За 26 дней вышло 119500 шагов, это 75 км, потрачено совсем мало, 834 ккал, 42,6 г.ж. Вот такие эксперименты.

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 50 лет, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Поехали!
СообщениеДобавлено: 28 мар 2017, 02:43 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2016, 03:48
Сообщений: 832
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: мой дневничок
Натуля, привееееееет!!!!!!! :friends:
Молодец, что вернулась на форум :!: Очень соскучилась по тебе.
59.2 не критично в наших с тобой кукольных размерах, но понимаю тебя, что хочется поменьше. Давай, догоняй. Я почти на месте стою, так что быстро сравняемся.
Хорошего настроения и пиши почаще :inlove:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Поехали!
СообщениеДобавлено: 29 мар 2017, 14:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Натуля! Ты прям вся в трудах и заботах! и как всегда с аналитическими записями))) Молодец, контролируешь себя на постоянной основе. Не болейте, крепкого здоровья вам :Rose:

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Поехали!
СообщениеДобавлено: 20 апр 2017, 23:30 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 5225
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Поехали!
Привет) я на месте) вес в пределах 58,7 - 59,0 кг) все считаю, записываю) шагов примерно по 5500-6000 в день, это только то, что натопываю дома, в огороде. Этот огород...отнимает все время, от зари до зари оттуда можно не уходить. Окучила картошку, посадила кучу всего, рассада колосится) помидоры, баклажаны, кабачки, тыквы через 2 недели высажу в открытый грунт. Морковка, свекла уже посеяны. Косточковые уже почти отцвели: вишня, слива, алыча, чернослив, абрикос, черешня будут хорошие) яблоня, груша, айва еще только зацветают. Щавель, петрушку первые побеги уже срезала и заморозила, они раза 4 обновляются за сезон. Куры молодцы) к пасхе всех родственников обеспечили яйцами))) прилетала в гости свекровь, ручной кладью самолетом увезла в свой Питер сотню))) и продолжают нестись, понесу в выходные яйца на рынок, нам столько не съесть) вот такая я стала селянка)))) сама угараю)) с утра солнцезащитный крем, укладка, мэйк....и по сорнякам))))

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 50 лет, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Поехали!
СообщениеДобавлено: 21 апр 2017, 10:15 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
:lol: конечно к курам надо заходить красивой! С прической, с маникюром)))
Молодец! У нас снег выпал сегодня((( А гаврики номер отмочили - перевернул стол с рассадой и всей рассаде капут - помидорам, петунии...всем капут. Расстроилась конечно, ну что теперь. Они заигрались просто и снесли стол.
На самолет яйца возить круто конечно)))))
Позитива тебе! Рада за тебя очень :D

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Поехали!
СообщениеДобавлено: 04 май 2017, 03:19 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2016, 03:48
Сообщений: 832
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 27 раз.

Дневник: мой дневничок
Натуля, привет :buket:
Где потерялась?
Как там твой маникюр, ну и куры? :lol:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Поехали!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2017, 23:31 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 5225
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Поехали!
Всем привет) я на секундочку) стою на месте, 58,5 - 59,0 кг) не расту, но и не худею) ем примерно на 2000 ккал, работаю....ну не знаю....по ощущениям, тоже на 2000))) огород отнимает все время, клубника уже заканчивается, картошка уже давно своя, ягоды типа смородины- крыжовника уже свое, помидоры, огурцы, перец, баклажаны...это все высажено месяц назад, жду урожай)) загорела как чертеняка, волосы прикольно выгорели, так в салоне за большие денюшки делают))

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 50 лет, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Поехали!
СообщениеДобавлено: 03 июн 2017, 23:37 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 5225
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Поехали!
Маникюр - регулярно)))) куры несутся отлично, 12-14 яиц в день))) продажи поперли!)) кроме этого, пироги с яйцом и луком у меня почти каждый день)

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 50 лет, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Поехали!
СообщениеДобавлено: 04 июн 2017, 06:13 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 5225
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Поехали!
Еще забыла "похвастаться"... Наш населенный пункт (Левокумка) прогремел на всю страну рекордным наводнением, именно нашу улицу не затопило, мы повыше находимся, а так живем в режиме ЧС с 25-26 мая, какое-то время были отрезаны от мира водой, муж на работу такими кругалями добирался. Сейчас дорогу открыли, но во избежание мародерства пропускают к месту жительства только по паспортам, во как...МЧС ребят согнали отовсюду, разгребают теперь последствия...Пучков уже два раза приезжал, вчера вот снова на вертолете летали-летали...
Всем доброе утро) жара началась) 6 утра, а на градуснике +23

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 50 лет, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Поехали!
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 20:41 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2008, 22:05
Сообщений: 5322
Откуда: Москва
Награды: 11
Орден славы 1 степени (1) Талантливый папарацци (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Уютный дом (1) Орден ГП (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Алка-Фиалка: мечты сбываются! Главное верить в себя!

Команда: Команда №5 Мы ЗА здоровое похудение!
Привет, дорогая! Если тут объявишься, загляни и ко мне в дневничок.
Рада, что у тебя все хорошо! А то я из ОК практически ушла, совсем связь с тобой потеряла

_________________
#77

36 лет, 171 см. Было 89 кг. Стало 67 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Поехали!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2023, 19:06 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 5225
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Поехали!
Добрый вечер всем) ну что... 4 июня 2017 года мое предыдущее посещение... Воды много утекло) а проблемы с весом продолжаются. Вся жизнь - борьба!
Месяца полтора назад увидела на весах 65 кг. Ну и щелкнуло - хватит уже, надо браться за себя. Конечно, хвалю себя мысленно, что с момента первого похудения ни разу не набирала свои 72 кг, всё-таки стараюсь держать себя в рамках, но... Делать это все труднее. Приходится очень много активничать, полтора часа ходьба с Лесли, велотренажер по 3-4 часа в неделю, упры на все группы мышц, с утяжелениями и растяжка. Еда прям совсем по минимуму... Полтора месяца не выше 1300 ккал в день. Ушло за это время ( с 1 октября) 3,4 кг, сегодня утром весила 61,6 кг.
О форуме помню, но особо не хватает времени сидеть здесь.
Девочки, кто со мной связь потерял, стучитесь в телегу) Я там @belkaputyatishna

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 50 лет, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Поехали!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2023, 20:03 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 5225
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Поехали!
Оставлю свежие замеры.
Сначала с весом 65 кг, 1 октября 2023:
ОГ 93
ОТ 79
ОЖ 91
ОБ 96
ОНоги 52,5 см
ОРуки 27,5 см
Сегодня, вес 61,6 кг:
ОГ 92
ОТ 76
ОЖ 89
ОБ 94
ОН 52
ОР 27
К 49 кг возвращаться не хочу, мне скоро 50 лет, такой вес совсем ни к чему. Если получится, буду рада 55-56 кг. Подтянуть объемы, в холодный период года (без огородного фитнеса) поддерживать физическую активность - вот такая программа. Когда-то успешно уходил вес и на калорийности 1700, сейчас этого слишком много. Белковая часть по классике, не менее 1 г на 1 кг массы тела. Жир чуть меньше, не выше 1 г. Углеводы менее 120 г мне нельзя, я на инсулине уже 30+ лет, в противном случае идёт голодный ацетон.

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 50 лет, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


За это сообщение автора Натуля поблагодарил: NORIK-09(13 ноя 2023, 09:04)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Поехали!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2023, 21:43 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 10 апр 2008, 09:18
Сообщений: 2690
Откуда: Москва-Удельная
Награды: 4
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... f=2&t=1602">дневник
:eek: :o :shock:
:Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Поехали!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2023, 21:45 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 10 апр 2008, 09:18
Сообщений: 2690
Откуда: Москва-Удельная
Награды: 4
Мастер эпистолярного жанра (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewto ... f=2&t=1602">дневник
Наташа, ты ли это?
Захожу в почту - и вдруг: "Вы получили это сообщение потому, что следите за темой «Поехали!» на форуме
«Худеем Вместе.Ру». "
А я и не знала, что форум жив))))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Поехали!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2023, 22:07 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 5225
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Поехали!
Бася писал(а):
Наташа, ты ли это?
Захожу в почту - и вдруг: "Вы получили это сообщение потому, что следите за темой «Поехали!» на форуме
«Худеем Вместе.Ру». "
А я и не знала, что форум жив))))

Санечка, привееет)) ну конечно это я)) заглянула проверить форум, более 6 лет не была... Пишут мало, посетителей единицы... Как ты? Мне вот скоро полтинник, надо приводить себя в порядок :lol:

_________________
72=>52 кг за 170 дней с 21.01 по 10.07 (2008 г)
#77
Мои объемы с весом 49,1 кг (в скобках то, что было с весом 72 кг)
ОГ 79 (95)
ОпГ 68 (80)
ОТ 60 (86)
ОЖ 75 (101)
ОБ 85 (106)
ОНоги 46 (58)
ОРуки 22 (29)
ОИкр 31,5 (35)

Мне 50 лет, рост 163,5 см. Худею с 65 до 55 кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7509 ]  На страницу Пред.  1 ... 466, 467, 468, 469, 470, 471, 472 ... 501  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020