Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Каково быть стройной?
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12361		 Страница 10 из 12
Автор:  Натуля [ 06 дек 2023, 10:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Twinkle писал(а):
Вот оно как:

Ясно, буду знать, а то всю жизнь по-дурацки говорила)) :lol:
Twinkle писал(а):
200 г отвес привеса

:!: Пусть лучше так, чем наоборот :lol:
Автор:  Twinkle [ 06 дек 2023, 15:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Ясно, буду знать, а то всю жизнь по-дурацки говорила))
Ничего страшного, а я так и продолжаю по-дурацки говорить :lol:

Сегодня фытнес - одно групповое занятие под названием "здоровая спина". Разные тренеры интерпретируют по-разному - от ЛФК до шейпинга :grin:
Нагрузки не хватило, поэтому ещё дома физра полчаса)
Автор:  Натуля [ 06 дек 2023, 21:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Twinkle писал(а):
групповое занятие под названием "здоровая спина".

А дело, между тем, крайне нужное :advice: до спины руки обычно не доходчт, за собой замечала... Нас тут одно время Бася по росту строила, она в институте физкультуры преподает, с методологической стороны подходила к спорту для худеющих) такая умница, всем пендали раздавала, задания, упры подсказывала. Ее любимые смайлики как щас помню :zlaya: :nakazhu: :binokl: :zllaya: :nono:
Twinkle писал(а):
Нагрузки не хватило, поэтому ещё дома физра полчаса

Ой, чо делается))) :klass:
Автор:  Twinkle [ 08 дек 2023, 07:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
до спины руки обычно не доходчт, за собой замечала...
Ага, полезно, в итоге тренируется всë понемногу :)

Нас тут одно время Бася по росту строила
Как на физкультуре? Или как? И для чего строить по росту? Любопытно)))

Вес 69,1, отвес привеса 200 г, вот что меньшежралин животворящий делает :grin:
Автор:  Натуля [ 08 дек 2023, 10:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Twinkle писал(а):
Как на физкультуре? Или как?

Гоняла нас, вот как :lol: с ее подачи я делала разные анализы, фиксировала всякие показатели по здоровью... Перед похудением у меня была вторая группа инвалидности, а через год все анализы пришли в норму, вся биохимия стала, как у здорового человека, ну кроме прыжков сахара, от этого никуда не деться. Группу понизили до третьей)))) то есть похудение для меня оказалось экономически штукой невыгодной, пенсию убавили)) Бася тогда писала, что у меня исходных данных не на один диссер :lol:
Twinkle писал(а):
вот что меньшежралин животворящий делает

Ооо дааа) :mag: :girl-sigh:
Автор:  Twinkle [ 08 дек 2023, 11:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Ооо, очень круто :shock:
Что там льготы, лучше быть здоровее, насколько возможно :!:
У меня тоже третья группа (не эндокринная причина), то есть мы не только земляки, но и одногруппники :-D
Автор:  Натуля [ 08 дек 2023, 20:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Twinkle писал(а):
не только земляки, но и одногруппники

:friends: :romashka:
Автор:  Twinkle [ 10 дек 2023, 07:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Вес 69,0 кг, отвес привеса 100 г :)
По плану занятие фытнесом (здоровая спина)
Автор:  Натуля [ 10 дек 2023, 09:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Привет)
Twinkle писал(а):
отвес привеса 100 г

Сколько там ещё того привеса надо отвешивать? :roll: дожимай уже :x почаще вспоминай про чудодейственный меньшежралин, отличный препарат :lol:
Twinkle писал(а):
По плану занятие фытнесом (здоровая спина)

:friends: :yesss:
Автор:  Twinkle [ 10 дек 2023, 15:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Натуля, привет! И спасибо за поддержку :friends:
Да уж, в групповые похуделки мне никак нельзя, риск подвести команду(
В ноябре минимум был 68,3 кг, может, считать точкой 68,5 кг)

Сегодня к фытнесу + 45 минут физры дома + поломоинг :roll: остальной клининг нагрузкой для себя не считаю)

В прошлом году исключительно за счёт меньшежралина скинула с 73 до 61 кг (рост 168), причем до этого вес долго был 72-73 и никак не мешал в плане самочувствия). И этот 61 кг даже несколько месяцев продержался до смены работы.
Но этот подход не очень хорош, и повторяться не интересно, поэтому решила в первую очередь повышать дозу физрина :skakallka: :skakallka: :skakallka:
Автор:  Натуля [ 10 дек 2023, 17:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Twinkle писал(а):
за счёт меньшежралина

Twinkle писал(а):
повышать дозу физрина

Пора патентовать препараты :yes: :lol:
Twinkle писал(а):
скинула с 73 до 61 кг (рост 168),

Как бы сказала моя дочь, когда была маленькая, да ты фонтомодель :grin: нога от коренного зуба? :twisted: 61 кг для такого роста очень хорошо :!:
Twinkle писал(а):
этот подход не очень хорош

Ограничения соблюдать это практика точно не на всю жизнь. Да и грустненько :( с вкусняшками лучше :!:
Автор:  Twinkle [ 11 дек 2023, 16:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Натуля
добрый вечер!
да ты фонтомодель прочитала сначала как фотономодель :lol: модель фотона :-D

Ограничения соблюдать это практика точно не на всю жизнь.
Да и получается в итоге скинни фэт, почти не скинни, но довольно фэт :roll:
Автор:  Натуля [ 11 дек 2023, 20:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Twinkle писал(а):
получается в итоге скинни фэт,

:eek: да это же про меня... Честно, даже не слышала до настоящего момента это определение :o пойду читать дальше... :scratch:
Автор:  Twinkle [ 11 дек 2023, 21:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Натуля
во избежание недопонимания, я имела в виду себя! Что без физры, если продолжу в том же духе, буду скинни фэт) Буду стараться яснее выражаться)
Автор:  Натуля [ 12 дек 2023, 09:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Каково быть стройной?
Twinkle писал(а):
имела в виду себя!

Я это понимаю)) в качестве ликбеза пошла читать, а это же все про меня!!! :grin:
Twinkle писал(а):
без физры, если продолжу в том же духе, буду скинни фэт)

Нихренашечки определенного про физру так и не прочитала... Как жЫть?? :cry:
Страница 10 из 12 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/