Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы

Привет! Добро пожаловать!
Удачи! Пиши почаще, рассказывай как день прошёл, по другим дневничкам походи в гости)) и всё будет получаться!

Я тебя очень могу понять! Тоже насыщения не чувствую, мне кажется это психологический голод, его почти невозможно утолить...

В молодости конечно была стройняшкой(не прям худенькой, а стройной 56-60 кг),

сразу спрашиваю про гормон ТТГ, шитовидка в порядке?
я всех спрашиваю...

Тоже насыщения не чувствую, мне кажется это психологический голод, его почти невозможно утолить..

Пока села на протасовку, она всегда неплохо мне помогала, овощи и молочка это прям мое, главное не косячить с вечерним пивом и сопутствующими закусками.

Всем привет!

Наконец, собралась с мыслями, чтобы полноценно осознать масштаб бедствия и начать двигаться к стройности.

Понятно, что хочу давно, но как-то нет четкого осознания, что я и вот эта женщина с весом за сотку - это один человек.

Немного о себе.
Меня зовут Лена, мне пока 39 лет, двое сыновей - 17 и 9 лет, рост 170 см, вес сейчас 108, неделю назад был 112 кг.

В молодости конечно была стройняшкой(не прям худенькой, а стройной 56-60 кг), колебания веса пошли после 20 лет.

Дневник для меня как некий способ дисциплины, так как отписываешься, отчитываешься, делишься с другими))

Искренне верю, что смогу взять себя в руки и прийти к своим сначала 80 кг, потом 70, а там и видно будет)

Покушать очень люблю, чувства насыщаемости нет в принципе, то есть если худею, то это прям волю в кулак если получается собрать.

Естественно, присутствует и сидячая работа и вечернее пивко и прочее прочее.

В плане спорта - тренажерка 2 раза в неделю с тренером, танцы 2 раза в неделю по часу.

Лена, приятно познакомиться! Добро пожаловать в нашу семью :grin:

Ксю*** писал(а):

Помогала, ключевое слово. Что имеем как итог? Да, я ругачая, когда надо. Потому что сама вырывалась из этой фигни

Лена, привет)
Добро пожаловать на форум, пиши как протекает диета, что ешь. Ели вдруг захочется отойти от диеты, не расстраивайся, просто перешагни и иди дальше. Ну или просто изменить тактику.

Нусик1983
приветик, ну и куда ты пропала?
все, похудела уже?
давай давай...писать и писать тебе еше, чтобы похудеть :grin:

Автор:	Нусик1983 [ 13 июл 2023, 16:59 ]
Заголовок сообщения:	Мой дневничок
Всем привет! Наконец, собралась с мыслями, чтобы полноценно осознать масштаб бедствия и начать двигаться к стройности. Понятно, что хочу давно, но как-то нет четкого осознания, что я и вот эта женщина с весом за сотку - это один человек. Немного о себе. Меня зовут Лена, мне пока 39 лет, двое сыновей - 17 и 9 лет, рост 170 см, вес сейчас 108, неделю назад был 112 кг. В молодости конечно была стройняшкой(не прям худенькой, а стройной 56-60 кг), колебания веса пошли после 20 лет. Дневник для меня как некий способ дисциплины, так как отписываешься, отчитываешься, делишься с другими)) Искренне верю, что смогу взять себя в руки и прийти к своим сначала 80 кг, потом 70, а там и видно будет) Покушать очень люблю, чувства насыщаемости нет в принципе, то есть если худею, то это прям волю в кулак если получается собрать. Естественно, присутствует и сидячая работа и вечернее пивко и прочее прочее. В плане спорта - тренажерка 2 раза в неделю с тренером, танцы 2 раза в неделю по часу.

Автор:	pantera120 [ 13 июл 2023, 18:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневничок
привет Лена. ну чтож, проходи, располагайся сразу спрашиваю про гормон ТТГ, шитовидка в порядке? я всех спрашиваю...

Автор:	Нусик1983 [ 14 июл 2023, 08:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневничок
pantera120, привет))) Рада познакомиться, очень хочется задержаться подольше на гостеприимном форуме и хороший результат показать Насчет щитовидки - у эндокринолога была весной, это, кстати, второй раз всего в жизни(первый была давно еще года в 23 во время беременности, просто кажется на консультацию отправляли). Ну она как полагается анализы назначила, я их сдала, там ничего критичного нет, ТТГ в норме, был какой-то из анализов на границе...но она говорит, так как анализы норм, то ничего не буду тебе назначать, садись просто на диету Ну это я и сама знаю...у меня то был вопрос в том, что у всех нормальных людей чувство насыщения имеется, а я могу съесть килограмма три пищи разной и только тогда пойму, что ой чето многовато. Ну что ж буду пытаться своими силами)) Пока села на протасовку, она всегда неплохо мне помогала, овощи и молочка это прям мое, главное не косячить с вечерним пивом и сопутствующими закусками.

Автор:	Ксю*** [ 14 июл 2023, 12:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневничок
Привет! Добро пожаловать! Удачи! Пиши почаще, рассказывай как день прошёл, по другим дневничкам походи в гости)) и всё будет получаться! Я тебя очень могу понять! Тоже насыщения не чувствую, мне кажется это психологический голод, его почти невозможно утолить... Мои -20кг (в очередной раз, к сожалению) это только железная воля и дисциплина... Надеюсь, в этот раз смогу таки перестроиться и привыкнуть хотя бы контролировать себя всю жизнь (скажем так, держать ухо в остро всегда)

Автор:	Нусик1983 [ 14 июл 2023, 14:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневничок
Ксю*** писал(а): Привет! Добро пожаловать! Удачи! Пиши почаще, рассказывай как день прошёл, по другим дневничкам походи в гости)) и всё будет получаться! Привет)) Спасибо за теплый прием Буду стараться регулярно отчитываться...тоже не первый раз Раньше всегда общение на форуме помогало и мотивировало. Ты умничка -20 кг Тоже хочется перестроить и свой подход к питанию, и пищевое поведение скорректировать и так чтоб навсегда

Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/

Мой дневничок http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12360	Страница 1 из 6

Автор:	Олюня [ 14 июл 2023, 14:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневничок
Лена, приятно познакомиться! Добро пожаловать в нашу семью Ксю* писал(а): Я тебя очень могу понять! Тоже насыщения не чувствую, мне кажется это психологический голод, его почти невозможно утолить... Нусик1983 писал(а): В молодости конечно была стройняшкой(не прям худенькой, а стройной 56-60 кг), Нет тут смайла с моим любимым жестом! Удар ладонью по лбу. 170см 50кг не худенькая?! pantera120 писал(а): сразу спрашиваю про гормон ТТГ, шитовидка в порядке? я всех спрашиваю... Танюха у нас гормонист и супист Ксю* писал(а): Тоже насыщения не чувствую, мне кажется это психологический голод, его почти невозможно утолить.. И ты, Брут? Я была уверена, что ты уже все переварила, Ксюш Нусик1983 писал(а): Пока села на протасовку, она всегда неплохо мне помогала, овощи и молочка это прям мое, главное не косячить с вечерним пивом и сопутствующими закусками. Помогала, ключевое слово. Что имеем как итог? Да, я ругачая, когда надо. Потому что сама вырывалась из этой фигни

Автор:	Ксю*** [ 14 июл 2023, 17:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневничок
Олюня Ну как тебе сказать)) иногда кажется, что переварила, а иногда тяжеловато...2й день чувствую постоянный голод какой-то... Но держу себя, потому что очень жаль будет результат, привес демотивирует и т.д. Сила воли работает! Я лишь написала, что я могу понять что такое постоянное желание поесть чего-то)))

Автор:	Fantasma [ 14 июл 2023, 18:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневничок
Нусик1983 писал(а): Всем привет! Наконец, собралась с мыслями, чтобы полноценно осознать масштаб бедствия и начать двигаться к стройности. Понятно, что хочу давно, но как-то нет четкого осознания, что я и вот эта женщина с весом за сотку - это один человек. Немного о себе. Меня зовут Лена, мне пока 39 лет, двое сыновей - 17 и 9 лет, рост 170 см, вес сейчас 108, неделю назад был 112 кг. В молодости конечно была стройняшкой(не прям худенькой, а стройной 56-60 кг), колебания веса пошли после 20 лет. Дневник для меня как некий способ дисциплины, так как отписываешься, отчитываешься, делишься с другими)) Искренне верю, что смогу взять себя в руки и прийти к своим сначала 80 кг, потом 70, а там и видно будет) Покушать очень люблю, чувства насыщаемости нет в принципе, то есть если худею, то это прям волю в кулак если получается собрать. Естественно, присутствует и сидячая работа и вечернее пивко и прочее прочее. В плане спорта - тренажерка 2 раза в неделю с тренером, танцы 2 раза в неделю по часу. Привет, добро пожаловать! 58-60 при росте 170 это не "прям худенькая"? Я думала я со 172 и 65 буду уже прям худенькой, блин Я тоже в тебя верю! Дневник действительно очень многим помогает, как минимум попробовать стоит У нас с тобой рост вес одинаковый, теперь мне есть на кого равняться, ура Надеюсь не убежишь от меня слишком быстро, успею порадоваться и использовать доп мотивацию Но если серьезно, буду рада, если твое похудение окажется более эффективным, я потихоньку иду) Желаю тебе терпения и успехов, все получится

Автор:	В@ЛЯ [ 15 июл 2023, 19:53 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневничок
Лена, привет) Добро пожаловать на форум, пиши как протекает диета, что ешь. Ели вдруг захочется отойти от диеты, не расстраивайся, просто перешагни и иди дальше. Ну или просто изменить тактику.

Автор:	pantera120 [ 16 июл 2023, 14:05 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневничок
Нусик1983 приветик, ну и куда ты пропала? все, похудела уже? давай давай...писать и писать тебе еше, чтобы похудеть

Автор:	Sparcle78 [ 17 июл 2023, 08:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневничок
Цитата: Пока села на протасовку, она всегда неплохо мне помогала, овощи и молочка это прям мое, главное не косячить с вечерним пивом и сопутствующими закусками. Ну строгие диеты это такое конечно... Может для начала попробовать на чем то более щадящем. Типа здоровое питание, низкоуглеводка без фанатизма. У меня диета (кето) была по показаниям и под наблюдением врача, и все равно я в больничку попала. Так что осторожней с суровыми ограничениями.

Автор:	Нусик1983 [ 17 июл 2023, 13:33 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневничок
Олюня писал(а): Лена, приятно познакомиться! Добро пожаловать в нашу семью Ксю*** писал(а): Я тебя очень могу понять! Тоже насыщения не чувствую, мне кажется это психологический голод, его почти невозможно утолить... Спасибо за теплый прием:oops:

Автор:	Нусик1983 [ 17 июл 2023, 13:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневничок
Олюня писал(а): Помогала, ключевое слово. Что имеем как итог? Да, я ругачая, когда надо. Потому что сама вырывалась из этой фигни Ну ругачая, и правильно)) Да понимаю я все...у меня есть еще психологический задвиг, что с похудением надо стартануть, чтоб хоть первые 10 кг видеть, вот прям видеть и ощущать...ибо если будет 1-2 -3 за месяц, это срыв неминуемый...так как вот этот психологический сдвиг я еще не преодолела, то пока будет чуть построже. Да протасовка для меня и не жесть вовсе, я овощи люблю и молочку

Автор:	Нусик1983 [ 17 июл 2023, 13:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневничок
В@ЛЯ писал(а): Лена, привет) Добро пожаловать на форум, пиши как протекает диета, что ешь. Ели вдруг захочется отойти от диеты, не расстраивайся, просто перешагни и иди дальше. Ну или просто изменить тактику. Спасибо, девчонки, как приятно, что такие отзывчивые и принимаете сразу в команду. Я уже на выходных отступала...кабачки потушила с чесноком...ну кабачки не беда точно, даже полезно)) так что и не расстраиваюсь, будет чуть адаптированная протасовка Взвешиваться не стала пока, ибо кд полным ходом, взвешусь в пятницу утром, как раз закончится должны. Чет такие болезненные стали последние месяцы, как давным давно в студенческие годы.

Страница 1 из 6	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Нусик1983 [ 17 июл 2023, 13:40 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мой дневничок
pantera120 писал(а): Нусик1983 приветик, ну и куда ты пропала? все, похудела уже? давай давай...писать и писать тебе еше, чтобы похудеть Не не, куда я от вас пропаду таких прикольных)) На даче была в выхи, там интернета нет считай...а так я в строю. На выходных питалась по диете считай, нарушения тушеные кабачки и 5 абрикосок, но я и не фанатично настроенная особа, чтоб это считать глобальным нарушением))