Привет! Хорошего дня!

Для такого веса небольшой набор и легкоустраним. Я уверена, что изменив лишь малость, вес начнёт уходить сам
Лена, на фото видны изменения и думаю ты сама уже не захочешь возвращаться в тот вес, хотя бы уйти от 3 значного числа, а там уже азарт все равно возьмёт свое, все получится.

Мне главное вовремя остановиться)


Спасибо) фотки конечно не очень, но на них я в одной и той же одежде, поэтому выбрала их)
Больше всего я заметила похудение по одежде, так как стала влезать в одежду, которая раньше не застегивалась, например куртка весенняя (думала новую буду покупать, но нет теперь она свободно застегивается )


знаете главный азарт, наверное в том, что я почувствовала изменения в здоровье: ощутимо меньше стали болеть колени и спина, цикл нормализовался.


Обязательно получиться

Да, изменения чувствуются, это здорово мотивирует!

Привет!

Не стало радикала, не стало и фоток. Через него ж почти все грузили

Привес не критичный, прям за неделю спокойно можно убрать, он же свежий. Так что силу воли в кулак и вперед!

Лена, привет!
Я с ответным визитом!
Успехов в похудении!
Однозначно в меньшем весе комфортнее, а главное, проблем со здоровьем меньше! Убедилась на себе))

Вот и мне бы цикл выправить. А так пока особо здоровье не беспокоит.

Лена, вчера где была, как дела?

Привет!!!
Я зашла познакомиться ,я Люда

Лена, привет! Как ты, как дела? Не пропадай даже если все идет не гладко

Привет девчули



Все норм, не пропадаю все выходные провела в саду (вообще-то это не наш сад, а родительский, но родители уехали на пару недель и теперь мы ответственные). В чем-то это даже не плохо - какая-никакая физическая нагрузка. На большее я пока не способна вот прямо не могу себя заставить

По питанию особо не косячила: грудка, салаты (овощные, немайонезные), окрошка, 1 мороженка, много чая с лимоном, но без вкусняшек.

Фотки не сделала, так как начались ПМС и я как обычно отекла. Но будут обещаю


Рада познакомиться заходи поболтать

В целом все неплохо))

Желаю всем легкого дня и приятные отвесов!

Отличные выходные Думаю, будет хороший результат как кд закончатся. Прекрасного и продуктивного тебе дня

после таких нагрузок должны отвесы пойти

Значит у нас сейчас с тобой застой в весе, но скоро все изменится
У нас ещё жара спадёт и вообще попрёт, размечталась я

Ленок, привет!
Радикал сдох, поэтому все и полетело
Вот этот надежнее
https://imgbb.com/