Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 00:21


На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 21  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хочу летать
СообщениеДобавлено: 30 окт 2022, 23:39 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Олеся07 писал(а):
Королева, был дневник. не помню ни логин , ни почту :-D :-D :-D поэтому все с нуля O:-) O:)

А где ссылка на дневник?

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу летать
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2022, 10:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Лена привет) как у тебя с весом - когда подвинешь линеечку? Выходи иногда :-D :P

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу летать
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2022, 16:31 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Привет, я знакомиться)

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Последний раз редактировалось Олюня 12 ноя 2022, 22:19, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу летать
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2022, 16:31 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Привет, я знакомиться)
Пламя Ветра писал(а):
Для чаепитий закупила кураги

Девчонки зефир ели, помню, типа он легкий, ккал мало выходит

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Последний раз редактировалось Олюня 12 ноя 2022, 22:20, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу летать
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2022, 18:20 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Пламя Ветра писал(а):
В очередной переписке с подружкой говорю, что всё хочу похудеть, но пока вот что-то никак не получается. Она в ответ присылает список различных способов похудеть: типа делать зарядку, ходить в бассейн, придерживаться диеты, считать калории, бегать по утрам и т.д. Последний пункт был - молитва. И вопрос: "Что из этого ты делала?" Обвожу пункт МОЛИТВА и отсылаю ей с комментарием, что вот молюсь-молюсь, но бес обжорства никак не хочет покинуть моё бренное тело. Ответ подруги: "Так ты поклонов земных клади побольше точно поможет!"

:ROFL: :ROFL: :ROFL: :ROFL:
Пламя Ветра писал(а):
Завтрак - сыр 80гр, яйцо одно, кофе черный не сладкий, печенье 1шт.
Обед - макароны с сыром - 200гр, кофе
Перекус - груша
Ужин - 2 котлеты и салат или яичница с кабачком и помидорой (пока не решила).

Белков почти нет, а именно они расщепляют углеводы
Пламя Ветра писал(а):
Насколько мне известно появляется если много проводишь времени за компом. Сейчас ищу упражнения, которые смогут помочь вернуть осанку.
Если кто в курсе - подскажите.
Лучше конечно массаж. А так школьные упражнения:1 руки на плечи и вращение вперед-назад, 2 махи в стороны, пара раз с согнутыми локтями, пара с прямыми. Это и отложение солей может быть
Пламя Ветра писал(а):
И конечно сегодня планирую опять походить на степпере (муж не дремлет )

Какой хороший муж :-D
Пламя Ветра писал(а):
Попробую белков добавить что ли...

Вот вот
Пламя Ветра писал(а):
Девчули, зашла всем сознаться и прилюдно покаяться - у меня сегодня зажорный день.

Девчонки это называли вроде читингом :grin:

Пламя Ветра писал(а):
Среди желающих участвовать в конкурсе только Лена Тренер из другой страны (США) или еще есть девочки из других стран?

Почему? Я за любой кипиш, даже за голодовку :-D

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Последний раз редактировалось Олюня 12 ноя 2022, 22:23, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу летать
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2022, 19:22 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Олеся07 писал(а):
всем привет.

И тебе привет!
Олеся07 писал(а):
Королева, был дневник. не помню ни логин , ни почту поэтому все с нуля

А у меня иначе, ничьи ники не помни, старость :ROFL: :ROFL: :ROFL:

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу летать
СообщениеДобавлено: 01 дек 2022, 16:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2014, 15:38
Сообщений: 484
Откуда: NOVOCHEK
Благодарил (а): 252 раз.
Поблагодарили: 35 раз.

Дневник: Путь NORIKа-09
Лена! Еу сколько можн опрятаться! Выходи :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
-------------------------------------------------------------------------
#77
-------------------------------------------------------------------------
фото и замеры стр.23


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу летать
СообщениеДобавлено: 02 дек 2022, 08:10 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
NORIK-09 писал(а):
Лена! Еу сколько можн опрятаться! Выходи :Rose: :Rose: :Rose:

Я всегда тут, но не пишу, очень некогда. Но в выходные постараюсь

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу летать
СообщениеДобавлено: 03 дек 2022, 13:20 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
ТРЕНЕР писал(а):
Я всегда тут, но не пишу, очень некогда. Но в выходные постараюсь

Засекли тебя))))

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу летать
СообщениеДобавлено: 03 дек 2022, 14:41 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Чую, да! Секут за мной))))

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу летать
СообщениеДобавлено: 31 май 2023, 13:04 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2022, 14:28
Сообщений: 307
Откуда: Нижегородская область
Награды: 1
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Хочу летать
Всем знакомым и незнакомым участницам привет :)

Последний раз я сюда заглядывала в конце октября прошлого года. Тогда я сначала заболела, а потом просто не нашла в себе ни сил, ни желания продолжать худеть. Соответственно поправилась до 113кг. С этим весом я встретила Новый год и набрала еще пару кг. К февралю я была уже 115-116кг. Стало тяжко и прямо почувствовала это. За пару месяцев я похудела до 100-101кг. Худела отказавшись от сдобного теста (вся выпечка фактически), сладкого и сильно соленого. Без жестких ограничений в плане продуктов. И ощущала себя прям отлично. Но последние две недели я жру как не в себя. Прямо заедаю стресс. Чувствую, что набрала уже прилично, но не могу даже заставить себя встать на весы. Сегодня пытаюсь взять себя в руки.
Вернулась сюда худеть и буду благодарна за поддержку :)
Линеечку поправлю вечером (весы я иду к вам :-o :twisted: )

_________________
Моя первая цель:
#77

Моя вторая цель:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу летать
СообщениеДобавлено: 31 май 2023, 13:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 май 2023, 12:25
Сообщений: 1304
Откуда: Смоленск
Награды: 3
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1) Минус 40 килограмм (1)
Благодарил (а): 102 раз.
Поблагодарили: 131 раз.

Дневник: Fantasma
Лена, привет, с возвращением! Я Рита, будем знакомы :D
Удачи тебе, сил и терпения на пути снижения веса, тут тебя всегда готовы поддержать :Rose:
Ты похудела за пару месяцев без жестких ограничений на 15кг?? Это впечатляет! Не переживай из-за срывов, главное что ты будешь делать дальше, а прошлое в прошлом :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу летать
СообщениеДобавлено: 31 май 2023, 13:39 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 06:58
Сообщений: 8044
Откуда: Омск
Награды: 11
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вес взят! (1) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 144 раз.

Дневник: Время меняться
Пламя Ветра
Елена,привет,я Валя.Старожила форума :lol: 14-й год снова и снова возвращаюсь сюда и каждый раз кажется последний :lol: начала читать твой дневник,очень много схожих мыслей.Вылазь из зажора,продукты никуда не денутся,они есть всегда,так что нечего их все прятать в себя.Поддерживай моторчик,не более. :wink:

_________________
#77

#77
Ромке 19 лет
Настене 15 лет
Женечке 7 лет
Кирюше 1 годик
а мне 39 годиков)))

Начало стр 494 с веса 106 кг(40.4 ИМТ)
С 17.04-30.04 (-3,9кг)102,1 кг(38.9 ИМТ)
За май (-5,2 кг) 96,9 кг(37 ИМТ)
За июнь (-3 кг)93,9 кг(35,8 ИМТ)
За июль (-1,8 кг) 92,1 кг(35,1 ИМТ)
За август (-2,9 кг) 89,2(34 имт)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу летать
СообщениеДобавлено: 31 май 2023, 13:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2022, 14:28
Сообщений: 307
Откуда: Нижегородская область
Награды: 1
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Хочу летать
Привет, Рита! Очень приятно познакомиться :D

Fantasma писал(а):
Ты похудела за пару месяцев без жестких ограничений на 15кг?


Да, получалось примерно 7кг за месяц. Но от веса в 115кг я думаю это нормально.
Я не ограничивала себя в выборе продуктов. Я кушала 3-4 раза в день без перекусов. Отказалась от сдобного теста (оставила ржаной хлеб), сладкого (оставила желе и мед) и очень соленых продуктов. Все остальное я кушала. Еще отказалась от кофе и чая во второй половине дня. И старалась чтобы ужин был до 20:00 (но тут как повезёт :pardon: жизнь есть жизнь и бывали дни, когда совсем без ужина, а бывали, когда ужин был в 12 ночи). Вот как-то так.
Сейчас хочу опять к этому режиму вернуться.

_________________
Моя первая цель:
#77

Моя вторая цель:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу летать
СообщениеДобавлено: 31 май 2023, 14:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2022, 14:28
Сообщений: 307
Откуда: Нижегородская область
Награды: 1
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Хочу летать
Привет, Валя :D рада знакомству

В@ЛЯ писал(а):
продукты никуда не денутся

Согласна с этим на все 100%. Когда худею и вижу что-нибудь что очень хочется из запрещёнки (тортик, например, или колбаски сырокопченой), то говорю себе: "Ну разве обязательно это кушать именно сейчас. Давай попозже это съешь. Из магазина эта запрещенка никуда не денется. И даже через год твоя любимая колбаска будет на месте. Производить ее точно не перестанут. Ведь не перестали же за последние 10 лет, значит и дальше ее будут продавать. Так что давай следующий раз" :-D Вот так постою, помедитирую глядя на полки и вроде отпускает. Убеждаю себя, что еда из магазина никуда не денется. :lol: :lol: :lol:

_________________
Моя первая цель:
#77

Моя вторая цель:
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 312 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 21  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020