Худеем Вместе.Ру
http://hudeemvmeste.ru/forum/

Снова в деле
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12329		 Страница 1 из 7
Автор:  Baeva [ 09 фев 2022, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Снова в деле
Всем привет!Меня зовут Екатерина.
В 2012-13 году у меня был положительный опыт стройности с форумом. Но не смогла найти свой старый аккаунт и побродила по зарегестрированным девочкам не смогла найти знакомых ников вот думаю, может я на другом сайте была :grin:
Ладно, принимайте меня в свои ряды товарищи стройнеющие :wink:

Сегодня вес 72.300гр, рост 163см. поэтому лишнее у меня имеется :wink:
Пойду вспомню как вставить линейку :grin:
Фото имеется, надо тоже закрепить.
Когда-то форум мне помог с 68кг. постройнеть до 62.
Автор:  Baeva [ 10 фев 2022, 07:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова в деле
Доброго всем дня))) А что с форумом? Никого нет :cry:
У меня сегодня первый результат минус 700гр :Yahoo!:
Это конечно же водица.
Итого 71.600гр.

Что из активностей:
Утром - вакум 10 раз
Шаги пока 5.000, но надо увеличивать до 10.000
Вечером 20 минут упражнения "Здоровая спина"
Вечером антицеллюлитный самомассаж

Ну как-то так. В плана с марта возобновить спорт, до этого два года фитбокс.
Автор:  jessi.lorel [ 10 фев 2022, 12:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова в деле
Привет! Молодец ) так держать ) форум давно сдох, тут осталось 3 человека )))
Автор:  Baeva [ 22 фев 2022, 06:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова в деле
jessi.lorel писал(а):
Привет! Молодец ) так держать ) форум давно сдох, тут осталось 3 человека )))

Привет! Может к весне народ появится? Сейчас многие болеют, сама предыдущую неделю в компании с мужем болели)
Автор:  Baeva [ 22 фев 2022, 07:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова в деле
Всем привет! Ну раз уж сейчас, здесь практически никого нет, то буду вести этот дневник пока для себя :roll:
Неделя выдалась сложной - я была занята на чемпионате worldskills и параллельно угораздило нас мужем заболеть. Мужу досталось сильнее его неделю бомбила высокая температура.
Сегодня встала на весы и удивилась так как не было привеса 71.5, а даже минус 100гр.
С сегодняшнего дня вхожу в свой привычный ритм по активностям.
Автор:  ChouChou [ 23 фев 2022, 18:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова в деле
И вам привет :)

Я про форум скажу. Он то активно взрывается, то замирает. Но он жив.
Я веду дневник для себя, не так чтобы строго каждый день, а по настроениию.
Иногда заходят знакомые поздороваться и расказать о новостях.
Меня все устраивает.
Автор:  Baeva [ 29 мар 2022, 18:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова в деле
Всем привет! Со всеми событиями последнего месяца, пришлось справляться с тревогой и переводить наш маленький бизнес в ВК. Сейчас вроде бы психологически стабилизировала себя, поэтому снова могу подумать о своем здоровье)

Встала сегодня на весы и обнаружила даже малюсенький отвес -100гр. :D
Итого 71.400.

Хочу попробовать интервальное голодание, начну с 12 часов., потом буду добавлять и до 16 часов. Год назад я пробовала за 2 недели было минус 2 кг.

Сейчас стараюсь чтобы в день было больше 5.000 шагов в идеале надо 10.000. Как только снег сойдет, буду возвращать вечерние прогулки.
Снова вернула зарядку для спины, сейчас еще прохожу курс массажа.
Автор:  Baeva [ 29 мар 2022, 18:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова в деле
ChouChou писал(а):
И вам привет :)

Я про форум скажу. Он то активно взрывается, то замирает. Но он жив.
Я веду дневник для себя, не так чтобы строго каждый день, а по настроениию.
Иногда заходят знакомые поздороваться и расказать о новостях.
Меня все устраивает.


Привет) Когда-то у меня был опыт удачного похудения с форумом и именно ежедневные отчеты и поддержка девочек, очень помогала.
Автор:  Касатка [ 30 мар 2022, 07:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова в деле
Катя, привет) рада знакомству :Rose:
Я тоже здесь худела давно, решила вернуться. Ну как и все с привесом и надеждой на похудение :roll:
Заходи в гости ко мне в дневничок :D
Автор:  Natulia [ 30 мар 2022, 13:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова в деле
Baeva писал(а):
Когда-то у меня был опыт удачного похудения с форумом и именно ежедневные отчеты и поддержка девочек, очень помогала.

У меня тоже, вот и надеюсь, что и в этот раз поможет :roll:
Автор:  Baeva [ 30 мар 2022, 17:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова в деле
Касатка писал(а):
Катя, привет) рада знакомству :Rose:
Я тоже здесь худела давно, решила вернуться. Ну как и все с привесом и надеждой на похудение :roll:
Заходи в гости ко мне в дневничок :D

Приветик! Сейчас загляну :wink:
Автор:  Baeva [ 30 мар 2022, 17:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова в деле
Всем привет! Вчера поздно напилась чаю с конфетосами :sorry: поэтому сегодня плюс.
С утра зарядка и обязательно стакан воды.
По шагам недобор, сейчас пойду топать по квартире :wink:
Автор:  Baeva [ 31 мар 2022, 08:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова в деле
Утро доброе, когда ушел вчерашний плюс и прихватил с собой еще 100гр :-D
Итого сегодня мы имеем 71.300.
Между последним и первым приемом пищи интервал 13 часов.
С утра зарядка сделана, стакан воды выпит и да, обязательно контрастный душ :vanna:
Автор:  Касатка [ 31 мар 2022, 10:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова в деле
Baeva писал(а):
Утро доброе, когда ушел вчерашний плюс и прихватил с собой еще 100гр :-D
Итого сегодня мы имеем 71.300.
Между последним и первым приемом пищи интервал 13 часов.
С утра зарядка сделана, стакан воды выпит и да, обязательно контрастный душ :vanna:

Катя, привет :!: так держать :Bravo: молодчинка :friends:
Как тебе на интервальном? не слишком голодно?
Автор:  Baeva [ 31 мар 2022, 18:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Снова в деле
Касатка писал(а):
Baeva писал(а):
Утро доброе, когда ушел вчерашний плюс и прихватил с собой еще 100гр :-D
Итого сегодня мы имеем 71.300.
Между последним и первым приемом пищи интервал 13 часов.
С утра зарядка сделана, стакан воды выпит и да, обязательно контрастный душ :vanna:

Катя, привет :!: так держать :Bravo: молодчинка :friends:
Как тебе на интервальном? не слишком голодно?

Если мне не надо рано вставать, то тогда полноценный 8 часавой сон, потом пока встану - зарядка, душ и другие процедуры это еще час или полтора, тогда норм.
А вот завтра мне вставать в 6-00 а последний прием пищи сегодня был в 22, завтра уже будет сложно до 12 не есть, кофе мне хорошо голод заглушает, но все что не вода, то еда :( буду водичкой себя поить :grin:
Страница 1 из 7 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/