и вот я тут. Плюс 10 кг за последний год прилетели с климаксом и таблетками. Постоянное чувство голода и ночные зажоры. Сегодня насмотревшись на постройневшую приятельницу не выдержала и обратилась к диетологу. Выложила 30 тысяч. Надеюсь это будет хорошим мотиватором. Да ещё доктор мужчина, а я перед мужиками всегда хочу выглядеть лучше. Дядька закончил институт Сеченова, по специальности эдокринолог - диетолог. Ну в общем завтра начнем. Пока не знаю что.
На сегодня вес 67 кг, при росте 160. Но это фигня по сравнению с объемами, они все в области талии.
ОТ - 97
ОБ - 98
ОГ - 108
Это совсем некрасиво.

приветик. А как тебя зовуть?
обьемы прикольные, квадратик.
но не расстраивайся, мои еше смешнее.
а почему цель такая точнаяь 54,7?
почему не 55 или 54?

Привет! Я Настя)
А ты кто?
Раздвоились? Не расстраивайтесь
Не знаю почему такая цель, я её лет пять назад выставляла, сейчас мне до шестидясяти бы дотянуть - уже праздник.
А твои какие параметры? О чем мечтаешь?

Поговорила с диетологом с тем который эндокринолог, он назначил анализы. Хочет посмотреть какие дела у меня в связи с менопаузой и можно ли корректировать гормоны с учетом того что я принимаю психотропные препараты. Объяснил что они повышают что-то, я не запомнила. Завтра натощак пойду сдавать кровь. Надоели мне мои зажоры. Ночью сегодня проснулась, пошла в холодильник и съела горбушку белого хлеба со стаканом молока. Сегодня отекшая и вес 68. Такого в моей жизни ещё небыло. Постоянно хочу есть.

я Таня.
линеечку надо подкорректировать.
а то она врет, что ты 57 весишь.

мои замеры сейчас
117 грудь
103 талия
100 бедра.

я четкая морковка с животом.
грудь еше ладно, а вот массивность плеч меня удручает.
ну и живот плохо для здоровья.
хотелось бы?
хотелось бы конечно более пропорциональное тело.
Талия например чтобы была вообше. Ее просто нет на самом деле.
ну например 100-70-100. Ну или 90-60 90
но это мечты. Но сейчас, хотя-бы менее 100 ее сделать...хотя-бы.

я тоже постоянно хотела есть.
Мне повысили гормоны Л-тироксин с 75 на 100 и
Метформин прописали 2 раза по 850.
И мое питание изменилось. Я стала наедаться.
Это не значит, что мне не надо прикладывать усилия,
но сейчас хоть выбор появился, есть или не есть.
Есть тормоз. И появилось отврашение к некоторым продуктам.


а что за психотропные вешества?

У меня биполярное расстройство, Вынуждена принимать нейролептики и антидепрессанты. Как побочный эффект - увеличение массы тела.
Как вдохновляюще ты написала о гормонах! Спасибо, очень вовремя, Сегодня мне назначили анализы, завтра сдам и отошлю доктору, возможно и у меня появится выбор. А сколько тебе лет? Ты наблюдаешься у эндокринолога? Просто у меня менопауза впридачу Когда сегодня доктор стал говорить о корректировке гормонов - мелькнула мысль что это развод на деньги, потому что он сказал, что препараты нужно заказывать через него, и они не дешевые. Но я уже согласна и на дорогие, так тяжело лишние килограммы таскать. В вещи не влезаю, гардероб менять или таблетки пить _ тот ещё выбор.

доктор странноватый.
еше не знает результатов, но уже знает что тебе нужны гормоны и дорогие
и через него...развод какой-то.
гормоны покупаются в аптеке по рецепту и все. И только если есть показания.
Угробить себя гормонами очень легко.
Я регулярно уже много лет контролирую шитовидку, да, сдаю кровь, делают тест на TSH гормон и если надо корректируют дозу.

мне 41 год. Менопаузы еше нет.

Да, биполярка это не легко. Но надо принимать таблетки.
А мне антидепрессанты не помогают увы. Многие перепробовала.
Лучше быть немного толстой, 67 я даже не мечтаю, так мало весить. хотя бы 77, да ладно хотя-бы 80 лучше толстой, но функционировать...а когда лежишь трупиком и нет сил пошевелиться и так годами, это жопа... и полное отчаяниеи самобичевание. все люди как люди, а ты ...

Ох.это про меня...лежу трупиком и сама себя жалею...

10 кг не так много.корректировка в питании. Гормонах.немного физ.деятельности и через 3-4месяца все скинется... но самое главное это разобраться в себе...действительно ли хочется постройнеть, для чего... ну и занять себя чем нибудь интересным...обязательно!хоть чем...главное чтоб нравилось...в основном эмоциональный голод заедается пустыми углеводами.а потом начинаем себя корить.ах что ж я наделала...а когда поглощена чем то интересным.развиваешь себя .эмоционального голода становится все меньше и меньше... я тоже ищу себя:)толстею либо от родов.либо от лени...чего хочу сама не знаю...эх

Мне на таблетках трудно заполнить эмоциональный голод. Они его и вызывают Что воля, что не воля - все равно. Не то что бы я себя жалею, скорее не люблю, за ту слабость духа которою переживаю. Была мысль идти к психотерапевту, но это для меня дороговато, Сейчас средний ценник от 4 тысяч и выше за сеанс. Надеюсь что правильное питание станет моим хобби, займет пустующее место в душе. Как никак а развлечение - правильно готовить, искать нужные продукты. Вобщем не знаю почему - но меня последнее время страшно тянуло на углеводы. Встану ночью - иду в холодильник, налью стакан молока, отломаю горбушку белого хлеба и жру Есть надежда, что скинув пяток килло захочется двигаться - может в сортзал ходить, Посмотрим. На сегодня минус кг. уже 66 , похоже воды отходят

Чтож так есть то хочется... От безделья наверное, а тут ещё муж запил, а ему совсем нельзя, завтра на работу а он целый день пропил и проспал. Горе свое заесть хочется видимо. Не могу придерживаться плана питания который мне диетолог прислал, он очень геморройный и не дешевый. По утрам креветки например. Это для меня слишком. Заменяю на куриные грудки. Думаю тунец сгодится. Вот ещё - зелёные макароны со шпинатом... Интересно сколько они стоят?? Ладно, разберусь со временем, я всего пару дней на этом плане стараюсь быть.
Переживаю из за мужа.

Девочки, а как сменить линеечку? А то у меня старая осталась, он врет.

ох, на креветках и я бы охотно подиетничала бы.
Линеечку новую создай просто. кликни на мою линеечку окно и откроется.
Результат выбора прикрепи в подпись

Центр пользователя - профиль - подпись.
Там же и текуший вес будешь обновлять.
Вводить нужную цифру.

Ага, и что бы кто-то рядом сидел и чистил !
А вместо креветок сегодня овсянка на воде. Так себе я скажу...