Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 12:38


На страницу Пред.  1, 2
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Кто хочет скинуть 10 кг, не торопясь, но навсегда? Я за!
СообщениеДобавлено: 05 апр 2021, 10:23 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 09:54
Сообщений: 3567
Награды: 8
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (3) Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Мой дневник здесь
Яза писал(а):
Наказание - час читать учебник вслух

Че-то исторические романы вспомнились с наказаниями чтением :eek:
А зачем себя наказывать, и главное-за что? За овсяное печенье, за макароны? :o
Это можно есть и без наказания, и при этом худеть. Зачем загонять организм в стресс?

_________________
#77


За это сообщение автора Natulia поблагодарил: Карамель1(06 апр 2021, 12:01)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кто хочет скинуть 10 кг, не торопясь, но навсегда? Я за!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2021, 01:44 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2021, 14:29
Сообщений: 18
Откуда: Северная Пальмира
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Еда сегодня:
авокадо +
овсяная каша +
рисовая каша +
овощной суп (свёкла, цветная капуста, брокколи и морковь с маслом) +
ржаной хлеб с чесноком +
банан +
чай с сахаром +
свежий огурец +
сладкая покупная кукуруза -
лайм +
белый хлеб +
.
10/1
Сегодня у меня сплошные удовольствия - три часа вязала безрукавку.
40/7.
Natulia писал(а):
Яза писал(а):
Наказание - час читать учебник вслух

...Зачем загонять организм в стресс?

Организм в стресс загоняется тогда, когда 15-16 книг прочитывается за неделю перед зачётом, а сейчас это полезное здоровое напряжение.
В макаронах без масла - одни плюсы.
Овсяное печенье, по нужде, если бы в доме хлеба не было, пошло бы на ура. Но когда хлеб покрывается плесенью, а ты метёшь дорогие лакомства...

_________________
Действительно голодный человек не выбирает лакомств.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кто хочет скинуть 10 кг, не торопясь, но навсегда? Я за!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2021, 12:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2021, 11:31
Сообщений: 429
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Хочу упорядочить свой режим питания.
Natulia писал(а):
Яза писал(а):
Наказание - час читать учебник вслух

Че-то исторические романы вспомнились с наказаниями чтением :eek:
А зачем себя наказывать, и главное-за что? За овсяное печенье, за макароны? :o
Это можно есть и без наказания, и при этом худеть. Зачем загонять организм в стресс?

Вот мне тоже странно зачем еду связывать с наказанием? Еда - это не тяжкая обязанность, а как минимум насыщение организма, как максимум получение удовольствия.
Если хочешь есть здоровую пищу надо постраивать цепочку: ПП - положительные эмоции, а не цепочку: отсутствие ПП - наказание. Правда, в данном случае не ПП, а скорее углеводная диета. Но не суть важно.

Хотя мы все люди разные... Для кого-то наказание не является отрицательной эмоцией.
Поэтому никому ничего не советую.
У нас у каждого свой путь.
Если он приводит к намеченной цели по наиболее приемлемому для индивидуума маршруту, то это замечательно. :!:

Яза, желаю успехов! :friends:

_________________
#77


Меня зовут Ирина. Ко мне обращаться на ты.


За это сообщение автора Карамель1 поблагодарил: Яза(06 апр 2021, 18:04)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кто хочет скинуть 10 кг, не торопясь, но навсегда? Я за!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2021, 18:15 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2021, 14:29
Сообщений: 18
Откуда: Северная Пальмира
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Карамель1 писал(а):
ПП...углеводная диета

Ни то, ни другое... Великий Пост, версия для нищебродов :oops:
С чтением всё нормально. От наказаний человек должен становиться лучше.
Сегодня день видеоуроков.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кто хочет скинуть 10 кг, не торопясь, но навсегда? Я за!
СообщениеДобавлено: 06 апр 2021, 21:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2021, 11:31
Сообщений: 429
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Хочу упорядочить свой режим питания.
Яза, бобовые стоят недорого. В пост можно. В бобовых много белка. Рецептов с ними много. И первые блюда, и вторые, и даже десерты.
Тот же гороховый суп варить просто. И он не только вкусный, но и сытный, хотя не очень-то и калорийный.
А на одних углеводах далеко не уедешь... Срыаы при этом будут закономерностью.

То, что от наказания человек должен (!) становиться лучше, по-моему не правильная установка.
Наказание никогда никого лучше не делало. Это я тебе говорю как дважды (вернее четырежды) мама и дважды бабушка.

Насколько я понимаю, ты верующая и православная... Твой духовник что говорит о твоем восприятии наказания? Или ты не разговаривала с ним об этом?

_________________
#77


Меня зовут Ирина. Ко мне обращаться на ты.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кто хочет скинуть 10 кг, не торопясь, но навсегда? Я за!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2021, 00:13 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2021, 14:29
Сообщений: 18
Откуда: Северная Пальмира
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Из бобовых белок усваивается плохо. Зачем самообманываться?
Если наказание не делает лучше, значит, оно неправильное. С карой только не надо путать.
Мой духовник - не популярный психолОг. Ничего оригинального не придумывает, как у Святых Отцов написано, так и говорит. Наказати - научить.
Срывы... :beer: я своих денег не имею, когда у подруги зарплата, в доме появляются кукурузные палочки, сладкости и жирности. Но у меня всегда есть выбор - есть или не есть.

Еда сегодня:
авокадо +
овсяная каша +
рисовая каша +
овощной суп +
ржаной хлеб с чесноком +
банан +
кипяток с сахаром +
свежий огурец +
лайм +
.
9/0
Видеоуроки 4 часа
49/3.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кто хочет скинуть 10 кг, не торопясь, но навсегда? Я за!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2021, 23:00 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2021, 14:29
Сообщений: 18
Откуда: Северная Пальмира
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Еда сегодня:
авокадо +
овсяная каша +
рисовая каша со стручковой фасолью +
овощной суп +
ржаной хлеб с чесноком +
кипяток с сахаром +
скумбрия х/к +
лосось консервированный -
салат из соевой спаржи покупной -
шоколад +
белый хлеб +
солёный огурец +
овсяное печенье -
.
10/3
Итог 59/6.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кто хочет скинуть 10 кг, не торопясь, но навсегда? Я за!
СообщениеДобавлено: 09 апр 2021, 03:55 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2021, 14:29
Сообщений: 18
Откуда: Северная Пальмира
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Еда сегодня:
авокадо +
овсяная каша +
рисовая каша с чесноком +
ржаной хлеб с чесноком +
кипяток с сахаром +
опята солёные +
шоколад +
овсяное печенье -
.
7/1
Связала за 2 часа сумку
Итог 64/7.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кто хочет скинуть 10 кг, не торопясь, но навсегда? Я за!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2021, 01:05 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2021, 14:29
Сообщений: 18
Откуда: Северная Пальмира
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Я жива, но не очень здорова. Высокое давление.
Питание своё запустила.
Если не ошибаюсь, 129/34
Сегодняшнего всего не помню.
Взвесилась на днях у соседки, вес стоит на месте. Это прекрасно.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Кто хочет скинуть 10 кг, не торопясь, но навсегда? Я за!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2021, 01:22 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2021, 14:29
Сообщений: 18
Откуда: Северная Пальмира
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Что елось сегодня:
гречневая каша +
отварная фасоль +
белый хлеб +
ржаной хлеб с чесноком +
кукуруза отварная +
лайм в кипятке с сахаром +
банан +
авокадо +
курага +
9/0
Вязала два часа, себе - карман навешиваемый на пояс, подруге - бандану? не знаю, как это назвать...
136/34
Ничего не читаю, боюсь, опять давление подскочит. а читать надо.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 25 ]  На страницу Пред.  1, 2



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020