Субботнее взвешивание.
Мой вес на сегодня 90,0. От той недели минус 300 гр. За 9 недель минус 2,9 кг.
Мои объемы на сегодня. В скобках разница от той недели, через слеш - разница за 9 недель:
ОБ - 114 (0/-4), ОТ - 90 (-1/-7), ОГ - 112 (+1/-3), ОГ2 - 96 (+5/+2).

Промеры хорошо показывают мою отечность. У меня отекают пальцы, в районе груди (чуть ниже подмышек), верхняя часть ног и голень под коленками.
Надо еще и там объемы измерять.
#77

Поздравляю! С таким изобилием блюд получать отвесы, вот там и должно быть! У меня не получается, приходится ужин сильно урезать.
У меня ноги отекают, причем с молодости. Оказалось проблемы с сосудами, и чем ниже вес, тем отеки меньше.

Natulia, спасибо.
Я худею когда регулярно ем. Если начинаю урезать или пропускать приемы пищи, то тут же вес идет вверх.
Но, если честно, порции у меня все еще маленькие. Надо начинать понемногу увеличивать их. И доводить до 250-300 мл. Тогда вес шустрее вниз пойдет. Это я точно знаю. Не раз уже было.
Но психосоматика она такая, ее тяжело сломить.

Ира, а на чем тогда набираешь?
Я знаю, что бы худеть-нужно есть..и испытывать чувство голода- не хорошо!(но ты, вроде как его и не испытываешь?) Иначе при следующем приеме пищи организм начинает ныкать все возможное..особенно если после голода ты закинешь лишки (а это, как правило). Вот есть часто и помалу (то, чем ты и занимаешься)- золотое правило!
Увеличить порции-подбросить калории.. На чем тогда худеется?

Когда я неправильно ем, то могу реально сутки не есть. Но зато потом все, что попадает в рот идет в жиры. Пардон, но я перестаю зодить в туалет по большому. Все идет в меня. Организм считает, что раз его не кормят, то надо срочно делать запасы.
Даже от банального яблока или овощного салата с уксусной заправкой плюс.

Я сама себе исковеркала метаболизм. И еще подозреваю, что у меня проблемы с щитовидкой.
Прочитала, что отсутствие аппетита и при этом прибавкка веса от этого может быть. Надо проверяться. Но никак не могу выбраться в Тверь.

Карамель1
Привет! А что мешает хотя бы кровь сдать на гормоны щитовидной? У вас только в Твери её берут, ближе к дому нет лабораторий? Получила бы сразу ответы на свои вопросы ) отеки по разным причинам бывают, при проблемах с сердцем и почками в том числе, я бы не стала оттягивать визит к врачу.

Нашей лаборатории я не верю.
Когда моя дочка была беременная, ей там намеряли сахар - 2.
Врач попросила пересдать анализ, т.к. не может быть такого при нормальном самочувствии.
В лаборатории сказали:
- Не нравится анализ? Давайте исправим. Вам какой написать?
А анализы на гормоны у нас платные. Так что смысла нет сдавать никакого. В Твери, кстати, они даже дешевле.

А врач у нас еще та кудесница. Ей 9 десяток. Уснуть может прямо на приеме. Ходит, песенки поёт, сама с собой разговаривает.
На этой неделе я была у нее. Что к врачу сходила, что воды попила. Она не измерила ни температуру, ни давление, не прослушала. Хотя я на все это жаловалась.

Сегодняшний отчет.
- Завтрак. Каша 4 злака с ягодами. Бутерброд с маслом. Масло бутербродное, у него жирность небольшая. Специально мало пахты выбила. Оно хранится меньше и для жарки не подходит. Но для бутербродов мне больше нравится.
#77
- Второй завтрак. Бутерброды с маслом и ежевичным сиропом. Виноград.
#77
- Обед. Суп из подберезовиков со сметаной.
#77
- Полдник. Яйцо с икрой и зеленым луком, бутерброды со сливочным маслом. Виноград.
#77
- Ужин. Шейка запеченая в рукаве с рисом. Плюс маринованые огурцы.
#77
Я сегодня сбивала масло. Вкусное получилось. Так что у меня день сегодня масляный.

Ирочка, не в коей мере не навязываю свое мнение..каждый знает свой организм, как никто другой..но мои откровения похудательные говорят о том, что не каждый плюс-это прибавка жира в организме..Даже если весы показывают это несколько дней...
Уксусная заправка-может задерживать воду, которая в овощах. Да и вообще, я уже давно поняла, что не понимаю игру организма на всякие изменения..он там чет-выдает, захлопывает..перестраивает, но если жать свою линию- ты ешь вкусно, не много, не калорийно и безвредно-он никуда не денется)))-перестроит и выдаст! Вкусно кушаешь! Не ешь! Именно-кушаешь!

Nekta, жир и вода - разные вещи. При голодовке у меня именно жир растет.
Но отеки мое больное место. Я отекать стала постоянно. Причем порой, ни с того, ни с сего.
Буквально за несколько минут могут, например, сильно отечь пальцы. Даже кожа начинает болеть, так натягивается. А через очень короткий промежуток времени так же резко отечность может уйти. Причину выявить не могу. И даже закономерность.
Знаю точно, что это не от почек. Тут и анализы, и УЗИ - отличные.
Причем и еда особенно-то не влияет. Вчера, например, захотелось икры соленой. Съела. И отеки буквально через час уменьшились.
Проверяла влияют ли углеводы на отечность. Как-то неделю сидела на кефире и твороге. Бесполезно. Отекала. Причем, опять бессистемно.
Одна врач высказала предположение, что возможно у меня связаны отеки и давление. Сейчас измеряю их 3-4 раза в день и записываю наблюдения. К врачу надо идти с результатами.
Еще хочу посетить эндокринолога. Мне посоветовали хорошего, но к нему запись на полтора месяца вперед. Вот и думаю: подождать или сходить к первому попавшемуся?

ленишься?
Или болеешь еше?
Где отчеты?

Давай, делись вкуснятенькой.
Хоть посмотрим

pantera120, да нет. Все по плану.
Просто на другом форуме отчеты стала выставлять. Получается, что я их полностью дублирую.. И я решила, что здесь с ними завязываю.
Если хочешь посмотреть что я ела, то сходи вот сюда:
https://forum.calorizator.ru/viewtopic. ... &start=250

и ты уходишь.
ну ладно...

pantera120, нет. Я из-за тебя не ухожу.
На этом форуме я каждый день бываю. И твою темку регулярно просматриваю.
Если хочешь, то возобновлю свои отчеты.

ага, заглядывай. сделай у себя в подписи, где линейка и ссылку куда на шашлычок заглядывать. так будет проше тебе.

Пойду гуглить что такое сныть.