Олюня писал(а):
И чем фрукты так не угодили? Яблочки к примеру. Или апельсинки?
Оставлю их себе как резерв на порадовать себя
Все равно после новогодних каникул на мандарины пока даже смотреть не хочется...
| Худеем Вместе.Ру http://hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=12273 |
Страница 3 из 3 |
| Автор: | Чеди [ 09 янв 2024, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь |
Олюня писал(а): И чем фрукты так не угодили? Яблочки к примеру. Или апельсинки? Оставлю их себе как резерв на порадовать себя Все равно после новогодних каникул на мандарины пока даже смотреть не хочется... |
|
| Автор: | Натуля [ 09 янв 2024, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь |
. |
|
| Автор: | Натуля [ 09 янв 2024, 19:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь |
. |
|
| Автор: | Чеди [ 10 янв 2024, 08:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь |
Всегда поражаюсь, как быстро сходят первые лишние килограммы... Я знаю, что это не жир, это просто вода лишняя слилась, но все равно приятно. На весах с утра 96,2. |
|
| Автор: | Чеди [ 11 янв 2024, 08:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь |
И еще немного весы порадовали с утра. 95,8 |
|
| Автор: | Чеди [ 12 янв 2024, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь |
95.6 с утра на весах. Сегодня было серьезное испытание - вечер в баре с друзьями. Не пойти было нельзя, заявку на командную игру подавали еще в конце декабря. Но я молодец - ничего не слопала и не выпила, хотя крафтового лимонадика очень хотелось, они у нас вкусненькие
|
|
| Автор: | Чеди [ 13 янв 2024, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь |
Еще чуть-чуть сбросила - на весах 95,4. |
|
| Автор: | Чеди [ 14 янв 2024, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь |
Воскресенье - самое время, чтобы подвести итоги недели (ну и что, что она была неполная) Итак, что было - что стало (за 5 дней): Вес 97,9 -> 95.4 (два с половиной килограмма ушло, неплохо) Телесный жир 42,7% -> 41,3% (процент жира уменьшился, это радует) Мышцы 54,4% -> 55,7% (тут подросло немного, значит, худею не только за счет мышц) Индекс висцерального жира 21 -> 20 (стало получше, но все равно кошмарно) Базовый обмен 1582 ККал -> 1580 Ккал (практически не изменился, в рамках погрешности расчетов) Белок 11,4% -> 11,4% Вода в организме 43,0% -> 44,3% (тоже радуюсь, не зря воду пью) Скелетные мышцы 31.3% -> 32,5% (приятно удивлена. Особой физнагрузки на неделе не было, просто бытовая активность) Костная масса 2,8 кг -> 2.9 (все еще в рамках нормы, даже чуть подросла) ИМТ 39,2 -> 38.2 (тут на целый пункт снизилось, не может не радовать) Полет нормальный, надо просто продолжать в том же духе, и все получится |
|
| Автор: | Чеди [ 16 янв 2024, 08:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь |
95.2 на весах. |
|
| Автор: | Чеди [ 17 янв 2024, 08:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь |
И еще чуть-чуть ушло. На весах 94,8. |
|
| Автор: | Олюня [ 17 янв 2024, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь |
Чеди писал(а): И еще чуть-чуть ушло. На весах 94,8. Вот молодчина какая! Процесс идет полным ходом! Умничка!  Чеди писал(а): Вес 97,9 -> 95.4 (два с половиной килограмма ушло, неплохо) Не плохо?! Да вы, девушка, офанарели!  Это просто офигенный результат! Пусть это даже и первые кг! Хотела написать "зажрались", но тут обратное  Что сказать? Полет замечательный просто, так держать! 
|
|
| Автор: | Чеди [ 23 янв 2024, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь |
Выходные прошли слегка сумбурно - рабочий выезд на два дня в пятницу и субботу, в воскресенье день прошел тоже не дома. Поэтому нормально контролировать питание не получилось. Единственное достижение - вес не вырос. 94,8. |
|
| Автор: | Олюня [ 16 мар 2024, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь |
И куда мы пропали? 
|
|
| Страница 3 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|