Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 11:01


На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
СообщениеДобавлено: 08 янв 2021, 09:48 
Новичок

Зарегистрирован: 03 янв 2021, 21:15
Сообщений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
И еще минус 100 г... Скоро понемногу-помаленьку первый килограмм будет :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
СообщениеДобавлено: 08 янв 2021, 16:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2021, 10:44
Сообщений: 376
Откуда: Липецк
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают..фото 1стр.
Приветик :D
Пришла знакомится. Меня Вика зовут, и я как и ты новичок здесь :oops:
Тоже пока диету не выбирала, пока надо начать менять пищевые привычки...плюшечки, шоколадочки...эх, люблю сладенькое :stena:

_________________
#77
#77
#77

Видюшки с занятиями (тай бо, танцы, плоский живот за 6 недель) ищите на 16й страничке в моём днивнечке
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
СообщениеДобавлено: 08 янв 2021, 18:10 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Привет Таня!!!
И я знакомится :wink: я Люда...
ты не стесняйся приходи ко мне в гости со всеми поболтать-так веселее и не так муторно худеть...
смотрю на твою линеечку-а что так скромно то цель поставила?тебе достаточно будет столько сбросить или это первоначальная цель?вообще до какого веса хотела бы похудеть?

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
СообщениеДобавлено: 09 янв 2021, 09:22 
Новичок

Зарегистрирован: 03 янв 2021, 21:15
Сообщений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
Сначала сухие цифры... -300 г за день, 92,5 на весах
Очень рада со всеми познакомиться, постараюсь заходить в гости
калорийка писал(а):
смотрю на твою линеечку-а что так скромно то цель поставила?

Это самая-самая первая цель. Мне проще и понятней, когда финиш близко - заметно движение к цели.
Вообще мне килограммов 30, если не больше скидывать надо. На этом фоне 100-200 граммов это ерунда, слону дробинка...
Но я очень давно столько не весила...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
СообщениеДобавлено: 10 янв 2021, 07:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2021, 10:44
Сообщений: 376
Откуда: Липецк
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают..фото 1стр.
Чеди писал(а):
Вообще мне килограммов 30, если не больше скидывать надо. На этом фоне 100-200 граммов это ерунда, слону дробинка...
Но я очень давно столько не весила...

Мне 25 надо...Вот лучше так, по 100-200...понемногу скидывать и закреплять :!:
Чем резко на "жесткаче" 5 кг скинуть, плюнуть и нажрать 7 8)

_________________
#77
#77
#77

Видюшки с занятиями (тай бо, танцы, плоский живот за 6 недель) ищите на 16й страничке в моём днивнечке
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
СообщениеДобавлено: 10 янв 2021, 10:39 
Новичок

Зарегистрирован: 03 янв 2021, 21:15
Сообщений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
О да!! Скинуть и потом нажрать - это тема...
Я уже третий год болтаюсь между 82 и 92 кг - то наберу, то скину.
Надеюсь, в этот раз все получится...
Сегодня снова -200, на весах 92,3.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
СообщениеДобавлено: 10 янв 2021, 11:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2021, 10:44
Сообщений: 376
Откуда: Липецк
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают..фото 1стр.
Чеди писал(а):
У меня, кстати, опять небольшой отвес (-200г), разменяла цифру на весах. Уже не 93, а 92

Танечка, поздравлямба :Rose:

_________________
#77
#77
#77

Видюшки с занятиями (тай бо, танцы, плоский живот за 6 недель) ищите на 16й страничке в моём днивнечке
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
СообщениеДобавлено: 11 янв 2021, 08:02 
Новичок

Зарегистрирован: 03 янв 2021, 21:15
Сообщений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
Всем доброе утро!
Началась новая неделя, а это значит, что сегодня у меня день большого взвешивания.
Вес - 92,4 (был 93,7, за неделю ушло 1,3 кг)
Телесный жир - 39,3% (было 42,2% - даже если весы врут, все равно приятно)
Мышцы - 57,5 (было 54,9%)
Индекс висцерального жира все так же 19 (но никуда он от меня не денется, все равно упадет рано или поздно)
Базовый обмен немного подрос - 1580 ккал вместо 1540
Воды в организме 46,1% (было 43,4%, не зря я воду пью)
Уровень белка 11,4% - почти не изменился
Кости - 2,9 кг - и это вроде как нормальный уровень. Ура-ура.
Скелетных мышц - 34% (было 31,4)
ИМТ 37 (было 37,5 - все еще дофига, но уже приятнее)
Безжировая 56,1 кг (а было 54,2)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
СообщениеДобавлено: 11 янв 2021, 08:09 
Новичок

Зарегистрирован: 03 янв 2021, 21:15
Сообщений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
В целом результаты порадовали, можно двигаться дальше.
У нас в области все-таки решили не продлевать каникулы, вывести всех детей в школы. Сомнительное решение, на мой взгляд - но тут от моего мнения ничего не зависело. Так что начинаются боевые будни.
Всех вовремя поднять-собрать-накормить (а с учетом детей в две смены и мужа с удаленкой из дома это реальная проблема)... Зато теперь у меня гарантированно две прогулки до школы (младший сам не дойдет), а чаще всего еще и третья добавится - у дочери занятия заканчиваются в районе 8 или 9 часов, не хочу, чтобы по темноте одна ходила, волнуюсь.
Так что у меня теперь регулярные прогулки, и это здорово.
По питанию - пока не буду ничего менять, пусть вес понемногу уходит. Стараюсь не есть всяку-разну бяку. В основном, овощи, кисломолочка, курица, рыба. Иногда яйца. Понемногу хлеб и чуть-чуть печенья к чаю.
Стараюсь не дразнить мужа - он сейчас лечит печень от последствий лечения от короны, поэтому ничего жареного-острого-соленого-копченого нельзя. Так что и не готовлю ничего такого.
Хочу с сегодняшнего дня добавить упражнения, но посмотрю по состоянию. Так-то надо потихоньку восстанавливать хотя бы сердечно-сосудистую систему. Иначе все мои планы вернуться в зал накроются медным тазом.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
СообщениеДобавлено: 11 янв 2021, 11:16 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2021, 10:44
Сообщений: 376
Откуда: Липецк
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Срочно требуются ежовые рукавицы...Свои уже не помогают..фото 1стр.
Какая ты молодец :Rose: :Rose: :Rose:
Надо срочно тебя догонять :begu:
Плохо, конечно, что муж болеет... Но хорошо что питание не вредное... А то слюной захлебнешся, пока им наготовишь %)
Хорошо мне, одна с кошкой живу (хоть эта зараза в плане пожрать всегда за :pardon: ..) Но раньше помню эти мучения... Парню курочку жарю, себе варю... Прям убить его хотела :)

_________________
#77
#77
#77

Видюшки с занятиями (тай бо, танцы, плоский живот за 6 недель) ищите на 16й страничке в моём днивнечке
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
СообщениеДобавлено: 07 янв 2024, 10:33 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 мар 2008, 08:53
Сообщений: 5225
Награды: 10
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 2 степени (1) за позитивность (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вес взят! (1) Форумчанка года (2) Чемпион (1) Ранняя пташка (1)
Мастер слова (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Поехали!
.


Последний раз редактировалось Натуля 10 янв 2024, 09:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
СообщениеДобавлено: 09 янв 2024, 09:06 
Новичок

Зарегистрирован: 03 янв 2021, 21:15
Сообщений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
Ну что, поехали...
Начало, конечно, не радостное от слова совсем.
С утра встала на весы - 97,9 килограммов. Праздники веселые получились, килограмма 3 с собой принесли точно.
Ладно, не буду сейчас самоедством заниматься, попробую изменить ситуацию к лучшему.
Итак, фиксация начальной точки:
Вес 97,9
Телесный жир 42,7%
Мышцы 54,4%
Индекс висцерального жира 21 (аааа, какой кошмар)
Базовый обмен 1582 ККал
Белок 11,4%
Вода в организме 43,0%
Скелетные мышцы 31.3%
Костная масса 2,8 кг (единственный параметр, который в норме)
ИМТ 39,2...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
СообщениеДобавлено: 09 янв 2024, 09:08 
Новичок

Зарегистрирован: 03 янв 2021, 21:15
Сообщений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
Что планирую с этим делать:
Питание - ушла на заказ готовых рационов, попробую жить на "корме для людей" и заранее рассчитанной калорийности. Возможно, буду добавлять фрукты, но это не точно.
Физнагрузки: браслет есть, шаги продолжу отслеживать, цель 10к в день. Постараюсь добавить хотя бы домашние тренировки.
Питьевая вода: обязательно-обязательно, сама знаю, что мне гораздо лучше, когда пью в районе 2л в день.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
СообщениеДобавлено: 09 янв 2024, 14:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2008, 03:08
Сообщений: 3826
Откуда: Самара
Награды: 7
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 63 раз.

Дневник: Олюня
Привет! С возвращением. :Rose: Я знакомиться.
Чеди писал(а):
Возможно, буду добавлять фрукты, но это не точно


И чем фрукты так не угодили? Яблочки к примеру. Или апельсинки?
Чеди писал(а):
Вес 97,9
Телесный жир 42,7%
Мышцы 54,4%
Индекс висцерального жира 21 (аааа, какой кошмар)
Базовый обмен 1582 ККал
Белок 11,4%
Вода в организме 43,0%
Скелетные мышцы 31.3%
Костная масса 2,8 кг (единственный параметр, который в норме)
ИМТ 39,2

А что на линеечке правильный вес не выставишь? Про остальные циферы лучше промолчу, чтоб никого не обижать :P

_________________
#77
25/06/2008-132
15/08/2008-122
10/11/2008-112
15/01/2009-102
20/04/2009-92
20/07/2009-82
18/09/2009-79

Объемы стр 251, крайний 23.06.2023

#77
Новый старт
30.07.2022 г, вес 100,6
12.11.2022 г, вес 82,3
01.01.2023 г, вес 81,9
01.04.2023 г. вес 77,0
01,07.2023 г. вес 72,8
01.12.2023 г. вес 68,9


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
СообщениеДобавлено: 09 янв 2024, 14:56 
Новичок

Зарегистрирован: 03 янв 2021, 21:15
Сообщений: 25
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Новая жизнь в новом весе - очень на это надеюсь
Олюня писал(а):
А что на линеечке правильный вес не выставишь?

Вроде и так правильный вес на линейке, просто пока сливается с начальной точкой.
Осталось разобраться, как в подписи к линеечке значение округлить

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020