раз ты можешь състь 5 яиц то кето точно для тебя
Симпатяшка на фотке

Маша, привет! Нет там никаких спецэффектов)) Даже не сразу поняла, о чем ты

Привет, Саша! Очень приятно!

Спасибо, Лиза!

Так, я уезжала к маме, не нарушала, но отвеса нет! Буду наблюдать дальше, сейчас на двухразовом питании, урезать дальше некуда!

Странно...

До сих пор нет? Может ты дневной каллораж перебираешь?

Всем привет! Я пропала, были разочарования, и как итог, полное изменение рациона и первые результаты. Начну по порядку: кето мне не зашло, по итогу за месяц в объемах практически не было изменений, была жуткая слабость и волчий голод.. Я решила с кето завязать и включить углеводы. И о чудо, за неделю вес нисколько не изменился, жироанализатор показывает рекомпозицию тела в пользу увеличения мышц и уменьшения жира, плюс минус 2 см во всех объемах. Скрины моего нового питания:
#77
#77
#77
#77
#77
#77

Ну и куда же ты пропала?)

Всем привет, за неделю ушло 500 гр, но по 2 см в талии и животе, по см с бедер и ног! Жироанализатор показывает, что уходит именно жир, но прибавились мышцы
Так что пока ничего не меняю, питаюсь на 1800 ккал и 200 гр углей!
Интересно получается, на кето за месяц я убрала всего 1 см с талии, а сейчас за две недели 4!
А в субботу пекла и ела торт, обычный, с сахаром - отвал башки получился :blush2:
#77
#77
А еще я решила осветлиться в пепельно-русый , придется в салоне перекрашиваться))
#77
#77

Да что-то дел столько, как белка в колесе кручусь, но я худею, ничего не забросила, захожу отчитаться!

Вик, приветствую тебя!
Пришла знакомиться Я-Лена, рада знакомству.
Почитала тут тебя...ну ты рукодельница (печет, бутеры красивые в начале дневничка). Ты эстет, как я поняла. Любишь что бы в тарелке было не только полезно, но и красиво.

PS:по цвету волос... не похоже на пепельно-русый, но цвет интересный получился.
Тебе не прижилось?
Меня каждый раз по разному красит мой мастер, и каждый раз приходится какое-то время привыкать Может тот же случай?
Красивый оттенок ж!

С отвесом тебя!

Привет, Лена! Рада, что ты зашла!
Да не такой уж я и эстет , мне главное, чтоб вкусно и сытно было!
По поводу волос, я уже решила, завтра к мастеру и будь что будет
Кстати, заметила, у нас возраст и рост практически одинаковые

Ток вес у нас, как у слона и моськи

Рисковая
Желаю что б результат порадовал тебя

привет)))волосы-отдельная тема для всех)))у меня было мелирование нсколько раз, т.е полчти все уже было белое-красота, отрасли, а мастера нет, психанула-купила краску пепельно-русый, такой цвет шикаааарный на картинке...у меня стали поносно-рыжиие пришлось искать мастера, и слава богу нашла))))все исправила)))
удачи тебе там с волосами)хотя тебе и так хорошо))

Спасибо, девочки! Завтра результат покажу