Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 16:29


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 161  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 18:01 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Луниана
Ааа, мы тоже на гв ещё но кормлю только на ночь и утром, все ттт, хотя думаю закончить вообще кормление, гормоны бушуют, устала уже. Вес по началу всегда уходит хорошо, но потом тормозит, у меня вес не нагулянный годами, последние 8 кг набрала за 4 месяца где то, думаю быстро уйдут, а вот дальше будет сложно

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 09:23 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Привет!
Я с ответным визитом!
Цель хорошая, подход отличный - все должно получиться! На ШВ оч сложно худеть, так что ты молодец!

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 12:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Всем доброе утро!
Утренний вес 71.9 без изменений ) Полёт нормальный, с двигательной активностью полная беда, надо топать хотя бы в зал, гулять возможности нет из за ребёнка ( не даст походить вообще, жду когда этот возраст пройдёт и можно будет хотя бы с ней вместе гулять за ручку, потому что пока это дурдом %)

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 13:05 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Завтрак:
Овсянка на молоке 1.5% с 1/2 чл мёда
После завтрака Лимфодренажный напиток

Обед:
Суп из куриной грудки
Горсть пророщенных семечек
Чай с шоколадной гранолой (девочки, это бомба, всем советую)

Полдник:
Куриное филе
Салат из пекинской капусты

Перекус:
Морковь
Пророщенные семечки

Ужин:
2 вареных яйца
1 ст.л. зерненого творога

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Последний раз редактировалось jessi.lorel 17 янв 2020, 22:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 16:31 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Поразмышляю немного на тему похудения. Для себя за столько лет поняла что главное во время правильного питания испытывать психологический комфорт. Если любишь сладкое - добавь полезные сладости, если мучаешься от чувства голода, помоги себе отрубями, клетчаткой, да всем чем угодно что поможет контролировать аппетит. Комфортно ли мне худеть сейчас? Да, очень, потому что я не мучаюсь от голода, потому что у меня есть полезная альтернатива вкусняшкам. Все что меня беспокоит это отсутствие физических нагрузок. Я вообще до вторых родов очень много гуляла, по 10-15 км в день, ежедневно, поэтому есть могла в принципе все ять угодно и вес держала, а теперь ( Теперь такой возможности нет и это печалит меня. Дома есть беговая дорожка, но ходить могу на ней только когда муж дома и смотрит за дочкой, иначе она лезет на дорожку и может травмироваться, это опасно. А у мужа как на зло сейчас много работы и дома его нет. Но я планирую ходить в зал, там дочка будет оставаться с мужем и это наш вариант ) К слову муж у меня фитнес тренер, а я как сапожник без сапог :ROFL:

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 17:41 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Привет!
Как здорово, что тебе комфортно с отрубями и полезными сладостями! Держи такой на троц как можно дольше! :!:

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 18:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Ксюша***
Большое спасибо! Да я себе просто не прощу если смирюсь с телом хрюшки )))
#77
Это я 3 года назад
#77
Это 5 лет назад )
И разумеется то что я имею сейчас вообще не мой вариант %)

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 20:09 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Все себе ставят цели на определенный срок, пожалуй тоже поставлю первую цель )
Хочу скинуть к 15 февраля вес до 67 кг, верю что получится, это не так много, учитывая что вес сейчас избыточный )

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 22:52 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Яна привет!!!
Какая ты красотка на фотках-особенно 5 лет назад-прям фигура моей мячты :grin: :!:
давай возвращай именно в такой вид себя...
а скока это в тебе кг было пять лет назад?

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 23:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
калорийка
Привет! Спасибо! Весила 52 кг )

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 18 янв 2020, 04:52 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
jessi.lorel писал(а):
ТРЕНЕР
Привет ) Яна ) Вот планирую к эндокринологу и сдать анализы, до беременности все в норме было, периодически проверялась, сейчас потею как мужик, чую что то не то, но я ещё кормлю, может и это сказывается. Вчера прочитала про твой гипотериоз и прям задумалась, что врачи то говорят? Гормоны пожизненно или это добро как то лечится?

Привет,Яночка!
Я там у себя тебе ответила
Если еще кормишь, значит пролактин зашкаливает. А это главный пособник жора и накопления жира :(

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 18 янв 2020, 11:45 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
ТРЕНЕР
Спасибо Лена, зайду почитаю обязательно. Вот печаль, надо заканчивать гв срочно %)

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 18 янв 2020, 12:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Всем доброе утро! Утренний вес 71.7 медленно но снижается :|
С утра сильно болит голова, не пила тиоктацид, решила день пропустить, уж очень хреново себя чую.
С утра:
1/3 банана
1/2 морковки
Яичница из 2 яиц
Кусочек ржаного хлеба
Кофе с 2 ложками сахара и 1.5% молоком (грешна, но когда болит голова нужно себя чем то побаловать))

Обед:
Творог мягкий с гранолой

Полдник:
Хурма 1 шт

Ужин:
Треска запечённая с овощами
Горсть орехов

Блин надо ехать в гипермаркет и купить что то на замену яицам, тоннами их ем, знаю что вредно да и желток жирный капец, буду сокращать )

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Последний раз редактировалось jessi.lorel 18 янв 2020, 20:18, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 18 янв 2020, 13:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 12:58
Сообщений: 4359
Награды: 3
Вес взят! (1) Самой энергичной (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: Стройнею и хорошею с каждым днем
Яна, привет!
Да, мне тоже нравится твоя фигура 3 и 5 лет назад! С мужем фитнес-инструктором должна обязательно вернуть! Муж поможет))
Для мужа, наверное, пунктик, чтоб тело было красивое?

_________________
#77

Рост 162 см
Худею с 12.02.2019, окончание 10.08.2019, цель достигнута!

Новый старт 03 декабря 2022


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вернуть былую форму за 5.5 месяцев
СообщениеДобавлено: 18 янв 2020, 13:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Стройная Наталия
Привет Наташа! Спасибо ) Весь прикол в том что мужу вообще все равно, в принципе он то меня и откармливал, каждый день притаскивал мороженое, шоколад, пиццу, роллы, ну вот и нажрала ))))) Когда говорила что хочу худеть, в ответ: тебе так хорошо, зачем? Сейчас говорю что в зал пойду, неохотно соглашается, но пока все время откладывает мой визит

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2407 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 161  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 40


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020