Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 14:46


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: дневник толстушки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 03:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Привет всем.меня зовут Ирина. и мне 30 лет. сейчас вешу 74.6 кг.несколько лет назад худела здесь. похудела на 20 кг.потом родила второго и опять разнесло.сейчас сижу на пп. в 1500ккал в день.плюс один загрузочный день в неделю. пока за месяц скинула 4 кг.осталось 17кг..надеюсь до лета сбросить оставшееся.плюс укрепить тело.занимаюсь 3 раза в неделю упражнениями по 20 мин. собираюсь поднять себе самооценку и выбраться из депрессии мамочки...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник толстушки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 13:37 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Привет Ирина!!!
С новым дневничком и пусть всё у тебя получиться!!! :Rose:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник толстушки
СообщениеДобавлено: 10 янв 2020, 18:03 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 2182
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
Привет, Ирина.
Луниана писал(а):
пока за месяц скинула 4 кг

отличный результат!
Как день прошел?)

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 33 годика.
Голову подлечила, пытаюсь худеть ))
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник толстушки
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 16:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Бодрая морковь писал(а):
Привет, Ирина.
Луниана писал(а):
пока за месяц скинула 4 кг

отличный результат!
Как день прошел?)

привет вес что то прыгает...плюс минус 300гр. сегодня опять 74.6.скорее всего из за того.что не двигаюсь...в последние несколько дней так тяжело себя заставить позаниматься... из меню. завтрак омлет 2 яйца.тосты с цельнозерновой муки и паштет из авокадо.обед каша с супом и тофу. ужин салат из зеленых овощей авокадо и рыбка в духовке.плюс 2 перекуса пол банана и черный шоколад. всего 1550ккал.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник толстушки
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 16:27 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
калорийка писал(а):
Привет Ирина!!!
С новым дневничком и пусть всё у тебя получиться!!! :Rose:

привет спасибо большое:)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник толстушки
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 16:31 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
:Rose: так тяжело худеть когда в холодильнике лежит пол торта киевского моего любимого...а живот опять набирает сантиметры...наверное это пмс. раньше пила омегу и витамины б.и как то помогало это сдерживать депрессию и самобичевание.но так как я все еще на гв.эти бады не подошли моему малышу...вот сижу думаю.что делать...хотелось б пройти пару км.но на улице мороз...вообщем отговорок много...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник толстушки
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 18:15 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 янв 2013, 16:39
Сообщений: 3378
Награды: 3
Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 14 раз.
Поблагодарили: 72 раз.

Дневник: мой дневник
Привет ещё раз ) ты что то совсем киснешь ) ищи во всем позитив! Я тоже двигаюсь очень мало, особенно сейчас, ребёнок на улице вообще гулять не любит, все время кричит, надеюсь получится пару раз в неделю ходить в зал, а дефицит подвижности можно компенсировать уборкой по дому ))

_________________
#77

Рост 168, новый старт 01.02.2023 с веса 70.0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник толстушки
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 19:34 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 2182
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
Луниана писал(а):
хотелось б пройти пару км.но на улице мороз.

Одежда теплая в квартире закончилась? Сколько за бортом?

Можно дома позаниматься, потанцевать...

Луниана писал(а):
так тяжело худеть когда в холодильнике лежит пол торта киевского моего любимого

Радость от тортика 20 минут, а совесть потом 2ое суток грызет. Съешь на завтрак кусочек :wink:

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 33 годика.
Голову подлечила, пытаюсь худеть ))
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник толстушки
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 21:18 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Привет, Ирина!
Желаю успеха! Все получится, главное захотеть))

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник толстушки
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 16:45 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
jessi.lorel писал(а):
Привет ещё раз ) ты что то совсем киснешь ) ищи во всем позитив! Я тоже двигаюсь очень мало, особенно сейчас, ребёнок на улице вообще гулять не любит, все время кричит, надеюсь получится пару раз в неделю ходить в зал, а дефицит подвижности можно компенсировать уборкой по дому ))

привет.просто чтто то часто хандра наваливает.зима холода ...детки часто болели.из дома почти месяц не выходила...наверное пора брать себя в руки:)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник толстушки
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 16:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Бодрая морковь писал(а):
Луниана писал(а):
хотелось б пройти пару км.но на улице мороз.

Одежда теплая в квартире закончилась? Сколько за бортом?

Можно дома позаниматься, потанцевать...

Луниана писал(а):
так тяжело худеть когда в холодильнике лежит пол торта киевского моего любимого

Радость от тортика 20 минут, а совесть потом 2ое суток грызет. Съешь на завтрак кусочек :wink:

да мне просто пинок наверное нужен:) за окном не так уж и холодно сегодня плюс 3. как раз увидела сообщение это.собралась и пошла прошла 3 км.плюс потренилась пол часика... тортик оставила свекрови:)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник толстушки
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 16:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Ксюша*** писал(а):
Привет, Ирина!
Желаю успеха! Все получится, главное захотеть))

спасибо большое!желания то у меня вагон.вот с поддержкой туго...а без этого.как оказалось не худеется...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник толстушки
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 17:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
итог на сегодня
завтрак хлеб целььнозерновой с семечками
паштет из авокадо и омлет со шпинатом
обед каша на кукурузной крупе.овощи и грудка
ужин салат из салата помидор авокадо и огурцов плюс запеченая рыбка.
перекусы банан и пара крекеров
итого 1520ккал. плюс 2600воды...
плюс 10.000шагов.и пол часа домашней тренировки. очень надеюсь на отвес завтра:)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник толстушки
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 19:36 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Ты умничка! Хорошее меню! И погуляла, и потренилась! Супер!

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: дневник толстушки
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 06:07 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 мар 2015, 19:30
Сообщений: 1992
Откуда: Южная Корея.
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Орден ГП (2) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: "Дневник толстушки"
Ксюша*** писал(а):
Ты умничка! Хорошее меню! И погуляла, и потренилась! Супер!

спасибо и наконец-то первый результат 73.5(-1кг)возможно и водичка.но все равно приятно!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 114 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020