Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 19 мар 2024, 13:10


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2019, 18:54 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 77
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Viktoriia писал(а):
Приветик)

Ты и утром и вечером взвешиваешься?)

Я взвешиваюсь в течение всего дня как только их вижу :grin: , у меня даже как то муж батарейки из них вытаскивал пугал что раз в неделю будет их давать по воскресеньям :shock:

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2019, 18:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 77
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Бодрая морковь писал(а):
евгения38 писал(а):
Вернулась , вернулась , если по честному только благодаря тебе

Можешь не благодарить :grin:

Покажи нам класс! Мы в тебя теперь еще больше верим))

Ну все капец , сами напрасились , я понеслась :begu: :bike: :lol: :lol: :lol:

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2019, 19:38 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 77
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Отчёт
Вес вечером 82,00(утром наверно хороший ответчик будет )
Еда утром кофе с молоком
Потом перекус сыр 50 гр чай с молоком
Обед рыба запечённая 150 гр
Ужин гуляш из говядины 300 гр :wow!: вкусненький такой был , мне там больше водичка понравилась чем мясо , потому что сами видите ем все твёрдое , я себе в ещё положила как супчик
Шаги 11200 8 км
Бег 32 мин
Приседания 30 раз
Лицо маска
Пузик гель эластик и вакуум 10 раз , пока маска на лице впитывалась

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2019, 07:13 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 77
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Утром 81,2 :Yahoo!:

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2019, 10:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2019, 09:09
Сообщений: 800
Откуда: Архангельск
Награды: 2
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 26 раз.

Дневник: Каждая гусеница когда нибудь обязательно становится бабочкой
евгения38
ну молодца, так держать. Вот и умничка. НЕ сбавляй темп, у тебя обязательно все все получится.

_________________
#77
Питание интуитивное+вода
Начало нового пути 30.09, вес - 94,1 кг; ОГ-116,7, ОТ 110, ОБ-113,0
#77
Продолжение пути 29.07, вес 82,5 кг; ОГ-110,5, ОТ 95, ОБ-104,0


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2019, 12:15 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 77
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Да у нас у всех все получится :!:

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2019, 19:41 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 77
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Отчёт :
Вес вечер 82
Активность
12200 шаги 8,5 км
Бег 38 мин
Вакуум 10 раз
Уход за собой :
Гель эластик на живот , скраб для похудения в душе
Еда утро сыр 60 гр , кофе
Обед гуляшик из говнядины 300 гр
Ужин курица запечённая 200 и 2 кусочка семги соленой
Вода 1 л в течении дня и после семги вечером наверно ведро , поэтому вес завтра чувствую не убавится , за то было вкусно :grin:

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2019, 21:55 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 2182
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
евгения38 писал(а):
Ужин курица запечённая 200 и 2 кусочка семги соленой
Вода 1 л в течении дня и после семги вечером наверно ведро , поэтому вес завтра чувствую не убавится , за то было вкусно

Что там за семга проплывала, если у нее такие кусочки?))
Я тоже сейчас пойду семгу есть :lublu: В магазинчике у дома обалденная!

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 33 годика.
Голову подлечила, пытаюсь худеть ))
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2019, 08:04 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 77
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Бодрая морковь писал(а):
евгения38 писал(а):
Ужин курица запечённая 200 и 2 кусочка семги соленой
Вода 1 л в течении дня и после семги вечером наверно ведро , поэтому вес завтра чувствую не убавится , за то было вкусно

Что там за семга проплывала, если у нее такие кусочки?))
Я тоже сейчас пойду семгу есть :lublu: В магазинчике у дома обалденная!

Курицы 200 гр , а 2 кусочка -пластика семги не взвешивала :grin: бегом в рот :oops: есть хотела

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2019, 19:30 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 77
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Всем привет
Отчёт
Вес вечер 81.5
Еда утро кофе с молоко , семга 4 кусочка пластика
Обед 2 жаренных яйца чай
Ужин гуляшик из говядины 200 гр чай с молоком
Вода 2 литра
Активность ну здесь я отличилась сегодня
Мои Часы меня сегодня перед фактом поставили « до достижения цели , а цель 232,4 км пройти или пробежать за ноябрь» мне осталось 15.1 км иижта цифра мне надавала покоя весь день :finish: :begu:
Итог 22878 шагов 16.4 км
Бег -быстрая ходьба 116 мин :shock:
И медалька моя :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
Вечером контрастный душь и гель эластик на живот

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2019, 19:33 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 77
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Вот она!!! Медалька моя


Вложения:
33BFA7E7-5CEC-4855-A209-C96D8D711179.jpeg
33BFA7E7-5CEC-4855-A209-C96D8D711179.jpeg [ 14.83 KIB | Просмотров: 1585 ]

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 18:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 77
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
У всем привет , тут у меня капец
СРЫВ полный
Не выдержала я белковой диеты
Наелась ..,, ой чего только я не наелась
В общем я 83 кг нажралась , как дурак
Завтра на пп , белковая не для меня очень тяжело й

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 22:15 
Королева
Королева
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 авг 2008, 23:31
Сообщений: 12114
Откуда: MIAMI FL
Награды: 19
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Вес взят! (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Сочинитель частушек (1) Мастер слова (1) Мисс зрительских симпатий (1)
Благодарил (а): 114 раз.
Поблагодарили: 505 раз.

Дневник: Худая корова - еще не газель!
Жень, не переживай.
Было 81,5
сейчас 83
Это не беда
Если тебе невозможно без углей, включай их в свой рацион до 3 дня
Это крупы и овощи
НИКАКИХ КАРТОХ И МАКАРОН И ХЛЕБА(любого)
Если же ты включишь это все, значит не углей тебе не хватает, а просто хочется "вкусненько жрать и худеть :grin: "
У тебя все получится, не пугайся срывов
Они бывают даже у меня :cry:

_________________
МОИ ФОТКИ здесь viewtopic.php?f=15&t=2408&p=2524241#p2524241
#77
Мои стихи http://www.stihi.ru/avtor/panovaelena
Я в Википедии http://en.wikipedia.org/wiki/Elena_Panova
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 07:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 77
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
ТРЕНЕР писал(а):
Жень, не переживай.
Было 81,5
сейчас 83
Это не беда
Если тебе невозможно без углей, включай их в свой рацион до 3 дня
Это крупы и овощи
НИКАКИХ КАРТОХ И МАКАРОН И ХЛЕБА(любого)
Если же ты включишь это все, значит не углей тебе не хватает, а просто хочется "вкусненько жрать и худеть :grin: "
У тебя все получится, не пугайся срывов
Они бывают даже у меня :cry:

Спасибо , сегодня все взвешиваю считаю попробую дефицит калорий на 500 калорий меньше съедать

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Понеслась , на этот раз до конца.
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 19:51 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2019, 09:18
Сообщений: 77
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: понеслась, на этот раз до конца
Вес 83, 2 нормальный расклад +2кг
Сегодня еда 1138 калорий записывала и взвешивала прям все
Тренировка 34 мин
Ходьба 11100 шагов 7,7 км
Для себя любимой маска для лица ,гель эластик на пузень

_________________
#77
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 116 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020