leonova, мы скумбрию сами солим (где-то выкладывала рецептик).
А ты кашку варишь на молоке, как я понимаю?
Я ленивая, да и так полезнее (завариваю обычную овсянку водой и добавляю орешки+мед или сухофрукты).

привет Лен! да,я читала о нем, ну чтож поделаешь, один сам по себе не уйдет он, надеюсь потихоньку уменьшу..

скумбрию соленую даже не ела)копченую только))

да, я варю на воде, в конце добавляю чуть молока, буквально 50г, я на себя и детей варю) а с сухофруктами думаю они не будут)

итак, вчера не писала, отчет за вчера.. вес 103,1
завтрак-овсянка, 2 сырника с кокосовой пастой, какао
обед-спагетти тсп, котлетка, кетчуп
ужин- 2 ленивых голубца на пару, кетчуп

свою суперррсоленую рыбку съела 4 кусочка, когда перекладывала..сало муж резал свое, сделала бутер, короче капец.. ну да ладно..
не могу, второй день соленого хочу, аж жуть, в пмс конечно есть хочется мне всегда в разы больше, но чтобы соленого..вроде нет такого..
сегодня с утра встала- вес 103.6 ну и черт с ним, завтра кд начнутся нужно заканчивать с пересоленой рыбой и салом..

Привет. Саша! Ого, кушаешь как птичка, ты наедаешься?

Привет Вика) да вроде не как птичка) меньше конечно гораздо, чем раньше.. ну это я себя приучаю потихоньку)

Итак, отчёт.. вес 103.6, как и писала утром
Меню:завтрак-пол тарелки пшенной каши, хлебец с кокосовой пастой, какао, бутер с рыбой до завтрака
Обед-булгур с подливкой( куриный фарш, лук. морковь, чеснок т.паста)
Ужин-курица с помидорами, перцем, луком, чесноком в кефире с сыром. Готовила в мультиварке


Занималась и вчера и сегодня, шагов вчера прошла 7000, сегодня 11000..

КД, поэтому и +.
Ничего страшного!
PS:да, скорее всего детки с сухафруктами есть не будут. Я сама к этому пришла не так давно

ПыШеЧкА_84, я не переживаю по этому поводу)) кд и наелась солёного, в итоге напилась на ночь воды

Сегодня 103.1

Деть моя закончила наконец-то первый класс сегодня

Привееет я вернулась))
Поздравляю с покупочками)) весы классные. Браслетик я себе тоже хочу но это в далекой перспективе!)

Поздравляю с окончанием первого класса

Я страшно люблю соленую рыбу... но потом от нее такие привесы что стараюсь минимизировать свои встречи с ней))) Понимаю, что воду просто задерживает и она потом уйдет,но, неприятненько как-то)

КД боюсь всегда +2 кг у меня((((

Привет! Урааа!!! С окончанием первого учебного года вас!

Поздравляю!
Впереди канукулы!

Всем привет!
Спасибо за поздравления, девочки)))

Как и говорила, в субботу уехали к маме, тут конечно так худеть не получается.. Сегодня у нас был обед в 8 часов вечера..

Заниматься не занимаюсь, так как кд, все ноет, задержка была, вся испсиховалась.. но, ттт..

В итоге, уже +1, 104.1 утром было, вот..

Но, это все поправимо, уверена, что по приезду домой все быстро исправлю..

Всех люблю!

А кто сомневался?
А никто!
Такие дни то же нужны...

Конечно исправишь!

Ты и со спортом подружилась.

Привет, Сашенька! Хорошо отдохнуть тебе, и чтоб без большого отката))

Сашуль, привет!
где пропала?
какие новости?