103.3, минус 0,8 за 2 дня
Утро доброе всем, итак, закончилась первая неделя, результат: минус 2,7) я счастлива)
Прекрасно знаю, что это не жир, но цифры на весах очень радуют)

Здорово, Саша! Поздравляю! Отличный результат!

Саша, привет!

Отличный результат за неделю! Главное, не сдавать позиции, впереди самое сложное! Желаю, чтоб за вторую неделю так же легко отвесилось!

Саша, поздравляю....Отвесы очень мотивируют, ты это хорошо знаешь!!! Так держать, не сдаемся....впереди нас ждут великие дела...и стройные тела

Отличный недельный минус!!!
Поздравляю!!!

Поздравляю! Отличные результаты!

А пастрома эта вещь! Еще буженина Для любителей колбасы и не только.

Ксюша***
спасибо))
я стараюсь)) самое главное-мне вкусно, и вроде как не очень все вредно, скорее наоборот.., так что думаю дело пойдет дальше))

Коеееечно же стройный-стройные.. как представлю..уууухх



я сделала вчера мяско..одно нашпиговала чесночком внутри как буженинку.. ворое просто замариновала.. вкуснотищщщаа..

Итак, вчерашний отчет..
Завтрак почти такой же как и позавчера: спагетти с грибами, луком и помидоркой, бутер и 2 квадратика шоколадки, кофе.
Обед:борщ с говядиной, маленький бутер с ветчиной
Ужин:2 ленивых голубца на пару, салат(сайра, яйцо,зелень, греч.йогурт)
и потом,ближе к 9 вечера ну очень захотелось есть, наверное потому что в духовке готовилось мясо, в мульте готовилась запеканка..были такие ароматы,я съела кусочек запеканки (творог, греч.мука,яйца, ванилин) запеканка была экспериментальная
вот так.. #77


а сегодня, о чудо!!, я взвесилась.. весы показывают 102,8..
#77
Да, потом будет уходить все медленнее, я понимаю, но сейчас меня радует хотя бы избавление от лишней каки-бяки и воды
Я не помню,когда последний раз весила 102..
91 помню-6 лет назад.. 88- 7 лет назад..а меньше даже и не припомню..давным давно..
в общем, идем к заветной цели

leonova
Привет!
Поздравляю с отличным результатом!
Еще немного и увидишь двухзначное число...искренне тебе этого желаю

Расскажи про гречневую муку. Что ты с ней делаешь? Как получается?

Спасибо.. как я этого ждууу Мне кажется я возле весов танцевать от счастья начну

Гречневая мука магазинная.. я делала блинчики гречневые, но к ним обязательно нужно добавлять пшеничную, т к. гречневая не клейкая. Вот в запеканку добавляю, вместо обычной, привкус есть такой тонкий от нее)
Из овсяной муки получаются классные блины на завтрак)
Еще с рисовой делала сырники, но рисовая делается из обычного белого риса, так что часто тоже смысла нет..

Я смотрю сегодня нас много, кто поставил себя на аватар)))
Итак, моё сегодняшнее меню..
Завтрак:бутеры, греч.йогурт с черникой, кофе с зефирками и шоколадными крошками..
Обед:борщ, греч.йогурт, мяско
Ужин: ленивые голубцынаконец-то закончились, и салат(огурец, помидор, белок, греч.йогурт)
#77

Вот думаю теперь.. что приготовить на завтра из курицы.. Я ее в одно время так переела, теперь на нее смотреть не могу.. Раз в пару месяцев хочется, но не диетическую точно.. вот думаю, чего бы с ней сделать

Ага, я на вас с Мариной посмотрела и тоже захотелось)) хоть там на Аве и так я была, но мелко)) теперь лицо виднее)) как с живым собеседником общаешься))
Мне на вас приятно смотреть))

Конечно, так лучше) нам тоже приятно

Мне очень нравится немного соевого соуса, много любимых специй, в фольгу и в духовку. Можно употреблять и в холодном, и в горячем, и в салат.

Ножки, кожу снять, в специи, в кефир, рукав, духовка.