Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 19 мар 2024, 12:21


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 15  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Учусь правильно питаться
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 17:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2019, 09:41
Сообщений: 244
Откуда: Ногинск
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Учусь правильно питаться
Добрый вечер!
Меня зовут Олеся, мне как то не ожиданно стукнуло 40 лет (в душе то все еще 20)
всегда была худой как щепка, все меня пытались накормить и побольше, а мне еда и не нужна была. В 28 лет я весила 38 гк... Забеременела в 35 лет в весе 44 кг, родила 47 кг.
На сегодняшний день вешу 48,5, рост 150см, но замечаю что годы берут свое плюс отсутствие спорта. Тело стало дряблым, живот вырос.
Я пока не работаю, из физических нагрузок огород 14 соток, стройка дома и дочь-шилопоп. За весну и лето так устала, что совсем на себя забила, ела все что попало , вино домашнее, пивко.. как итог начал болеть правый бог, поставили диагноз холецистит и надо начинать правильно питаться и следить внимательней что и когда ешь. А я так расслабилась, что тяжело взять себя в руки.
Хочу научиться питаться правильно, отучить себя от жаренного, соленого, копченого. приятным бонусом будет если смогу схуднуть до 44-45 кг, в этом весе мне комфортно.
Уже два года читаю дневнички здесь на сайте, очень радостно за каждого кто смог обуздать свои гастрономические вкусы и добился результатов. МОЛОДЦЫ!!

_________________
#77

Меня зовут Олеся


Последний раз редактировалось Макарошка 16 ноя 2019, 15:25, всего редактировалось 6 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Учусь правильно питаться
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 18:28 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 июн 2019, 21:39
Сообщений: 2182
Откуда: Саратов
Благодарил (а): 45 раз.
Поблагодарили: 66 раз.

Дневник: Дневник ненастоящей феи
Макарошка писал(а):
Меня зовут Олеся, мне как то не ожиданно стукнуло 40 лет (в душе то все еще 20)


Привет, Олеся!
Пора брать себя в руки, а вместе это сделать проще :wink:
Есть какие-то конкретные планы?

_________________
Лиза, Лиза, Лизавета...
Рост 166. 33 годика.
Голову подлечила, пытаюсь худеть ))
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Учусь правильно питаться
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 18:30 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
Привет!
Добро пожаловать!
У меня тоже были проблемы с жкт, даже удалили желчный... поэтому могу понять о какой диете идеи речь))
Терпения тебе!
38кг....ну это я просто в шоке :shock: с таким весом живут?

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Учусь правильно питаться
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 19:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2019, 09:41
Сообщений: 244
Откуда: Ногинск
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Учусь правильно питаться
Добрый вечер, девочки!
Спасибо что в гости заглянули. Очень надеюсь на поддержку форума ))
Планы у меня такие:
-Для начала оказаться полностью от жареного. Сейчас только отварное, тушеное в духовке в пакете в собственном соку.
-Уменьшить порции, но есть по чаще и тщательно пережевывать.
- Отказаться от любимого кофе с молоком и крепкого чая (это самый трудный пункт для меня)
- Сахар и сладости с плюшками я не люблю, к фруктам равнодушна, но с чаем в перекус надо научиться обходится без бутера, а заменить чем то,,
- Ну и самое главное заменить вечернее пивко с чипсами на кефир или молоко с прополюсом

_________________
#77

Меня зовут Олеся


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Учусь правильно питаться
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 19:47 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2019, 09:41
Сообщений: 244
Откуда: Ногинск
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Учусь правильно питаться
Ксюша***
Было и хуже. Я в аварии челюсть сломала в 25 лет, 40дней с зашитым ртом. все только через трубочку, блендером перемолотое. вот тут была жесть 33 кг. Мечтала о о бутерброде с сыром и маслом :grin:

_________________
#77

Меня зовут Олеся


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Учусь правильно питаться
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 19:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2019, 09:41
Сообщений: 244
Откуда: Ногинск
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Учусь правильно питаться
Что было сегодня съедено
Завтрак - чай теплый не крепкий, каша овсяная на вода+молоко+немного сахара, бутерброд с подсушенным хлебом и тонким сыром,масло немного тоже намазала
Обед - щи без зажарки на говядине
Ужин - отварная рыба, огурец, творог, чай зеленый

_________________
#77

Меня зовут Олеся


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Учусь правильно питаться
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 20:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2019, 09:41
Сообщений: 244
Откуда: Ногинск
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Учусь правильно питаться
#77

_________________
#77

Меня зовут Олеся


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Учусь правильно питаться
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 20:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2019, 09:41
Сообщений: 244
Откуда: Ногинск
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Учусь правильно питаться
#77

Это 2014 год. тут я 44 кг и есть талия :)

_________________
#77

Меня зовут Олеся


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Учусь правильно питаться
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 20:10 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2019, 09:41
Сообщений: 244
Откуда: Ногинск
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Учусь правильно питаться
#77

Это 2014 год. тут я 44 кг и есть талия :)

_________________
#77

Меня зовут Олеся


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Учусь правильно питаться
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 20:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2019, 09:41
Сообщений: 244
Откуда: Ногинск
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Учусь правильно питаться
А как фотки в спойлер прячут?

_________________
#77

Меня зовут Олеся


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Учусь правильно питаться
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 20:23 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2019, 12:14
Сообщений: 4000
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 3
Цветок форума (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 384 раз.
Поблагодарили: 153 раз.

Дневник: Дневник худеющей Ксюши***
При написании сообщения, над текстом есть азные кнопочки по настройке "жирный-курсив" и т.д., и есть кнопка spoiler

_________________
#77
Ближайшая цель - ИМТ "в норме"=69,7
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Учусь правильно питаться
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 20:27 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
Привет Олеся!!!!
Сразу офигела от твоего веса :grin: ,потом увидела твой рост -усё нормалёк :wink:
диету конечно стоит подержать в лечебных целях.
Не поняла с чем ты чаи гонять собралась-бутики в запрет,сладости не любишь :?: мясо жевать чтоли будешь??? :wink: колись,а то я тоже чаи не гоняю, чтоб вредности не жевать,может чё интересного подскажешь и вернётся чай в мою жизнь :roll:

После аварии рот был зашит и 33 кг весила? :?:
эт меня рядом не было,я б тебя научила как с зашитым ртом вес набрать :oops: :lol: :lol:
еда после блендера вкус меняет на ужасную гидоту-знаю,тоже месяц с зашитым ртом была-но у меня после операции -импланты вставляла зубы-есть вообще невозможно-любой суп в перетёртом виде становится просто несъедобным,жевать нельзя и больно-только в жидком виде всё можно-нормальные люди в таких случаях худеют-но это не мой вариант сидеть голодной-я подсела на манку через трубочку :wink:-во другое дело,можно жить...но вес вырос :pardon:

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Учусь правильно питаться
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 21:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2019, 09:41
Сообщений: 244
Откуда: Ногинск
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Учусь правильно питаться
Ксюша, спасибо большое!!

_________________
#77

Меня зовут Олеся


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Учусь правильно питаться
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 21:17 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2019, 09:41
Сообщений: 244
Откуда: Ногинск
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Учусь правильно питаться
калорийка
Я выживала на молоке взбитом с бананом со сгущенкой.
Чай пока пустой пью или с творогом в прикуску ( чет понравилось), никак руки не дойдут глянуть что из сухофруктов можно, я цукаты люблю еще, финики.

_________________
#77

Меня зовут Олеся


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Учусь правильно питаться
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 21:30 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2013, 13:43
Сообщений: 10028
Откуда: Крым
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1)
Cчитаем калории (1) Минус 10 килограмм (2) Минус 20 килограмм (2)
Благодарил (а): 257 раз.
Поблагодарили: 250 раз.

Дневник: Дорога к новой фигуре....

Команда: Новогодний марафон
ой на фотке тебе 35 лет чтоли????ни когда бы не дала-девчушка совсем молоденькая :!: :wink:
цукаты в основном это всё крашеная тыква с ароматизаторами-польза от них сомнительная..из сухофруктов я курагу люблю в прикуску-но тоже пишут что её серой обрабатывают и непонятно-польза от неё или вреда больше :pardon:
пила молоко со сгущёнкой и вес теряла? :?: ты уникум..у тебя наверно обмен веществ с такой скоростью молотит, что к тебе и не прилипает лишний вес ..а ты спортом занимаешся?

_________________
#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 218 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 15  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020