Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 19 мар 2024, 13:21


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ УЧАСТНИКАМ ФОРУМА 2
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 11:46 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Дневник для переноса сюда, наиболее стоящих сообщений из предыдущего дневника и дальнейшей работы по регулированию своего веса. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ УЧАСТНИКАМ ФОРУМА 2
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 15:45 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
stamp писал(а):
есть много способов неправильно пользоваться весами и один очень простой и правильный, взвешиваться при худении каждый день это как чистить зубы, ты же не переживаешь, когда чистишь зубы?

Для этого, лучше взвешиваться даже чаще без необходимости , чтобы привыкнуть, чтобы эта процедура не вызывала ненужных эмоций.

И иметь правильную установку для взвешивания. Она очень простая.

Взвешиваться нужно для того чтобы знать свой точный вес, а не для того, чтобы увитеть обязательно тот вес , который хочется.
Иначе люди боятся взвешиваться, или взвешиваются крайне редко и нерегулярно и не имеют никакого точного представления о своих есттественных весовых колебаниях, организм ведь сам то легчает, то набирате и воду и другое.
Это еще не значит, что он толстеет или худеет, но сказать что происходит можно только когда взвешиваешься регулярно. :Rose:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ УЧАСТНИКАМ ФОРУМА 2
СообщениеДобавлено: 11 окт 2019, 15:48 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
stamp писал(а):
Glasha писал(а):
stamp, приветик!

stamp писал(а):
Впрочем всем, кто худеет и живет там, где переходы между сезонами , климатические ярко выражены, на это время стоит больше внимания уделять обычному питанию, а не нагрузкой на организм худением.




Не совсем согласна. Там где переход ярко выражен- идёт бОльшая нагрузка на психологическое состояние. Есть мнение (и я с ним согласна), что одна из причин депрессии это "замусоривание" организма. Как раз в переходные моменты надо внимательней относиться и к самой еде и к её количеству.

Машина не работает на плохом топливе, шестеренки не крутятся с плохой смазкой, а если в неё ещё песка насыпать? А ты представь, смена сезона и так стресс для организма, да ещё плохое топливо в него закинуть и что будет? Правильно, ничего хорошего :pardon:


привет :Rose: :Rose: :Rose:

Я лиш хотел сказать, что часто замечал, что многие худеющие сталкиваются с большими трудностями например при переходе зимы в весну, весны в лето.

Смена сезонов, особенно там, где она сильно выражена воздействует не только на психику, а в первую очередь на биохимию тела. Те кто сидят на диетах и жестких ограничениях в это время могут испытвать массу неприятного.

В целом же я считаю оптимальным на границе смены сезонов переходить на время на 2-3 недели на обычное питание, отдыхать от худения и контролировать свой вес по весам.

А затем возвращаться к своему похудению , если это нужно. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ УЧАСТНИКАМ ФОРУМА 2
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 16:25 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
stamp писал(а):
Я думаю ,что чувство сытости особенно необходимо вечером, перед сном, когда человек приходит домой с работы и отдыхает, позади день забот, которые отвлекали, даже ,если было некоторое чувство голода, что нормально при худении, но вот вечером человек дома , рядом продукты, холодильник, готовые блюда.

Поэтому на ужин необходимо есть то, что дает хорошее чувство сытости, но не делает тяжелым и разумеется все должно быть в пределах суточной нормы калорийности.

Тогда засыпание будет легким, а сон продолжительным и хорошо восстанавливающим силы.

Те же кто голодают вечером, ужиная за 5-6 часов до сна этого не понимают и создают себе ненужные и бесполезные препятствия для худения.

#77

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ УЧАСТНИКАМ ФОРУМА 2
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 16:27 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
stamp писал(а):
Glasha писал(а):
Я тоже на такой режим перешла, хоть совесть не мучает за традиционные пятничные ужины


Слушай ты же умный человек , не пойму при чем тут совесть? :)
Или нормально, полноценно питаться это уже преступление перед собой?

Нормальное питание пусть и никакое не *правильное* , но дающее хорошее самочувствие и не дающее прибавление ненужного веса, что в этом может быть плохого? :)

Успеха :Rose:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ УЧАСТНИКАМ ФОРУМА 2
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 16:29 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
stamp писал(а):
С чего начать?

Я бы сказал, что с понимания, что какой бы способ вы для себя не выбрали, вы должны четко понимать, что он для вас посилен, только тогда он будет работать.

Если говорить о моем способе, то придется научится считать калорийность своей еды за день и иметь весы для кухни и тела, а так же преодолеть глупейший страх перед регулярным взвешиваением во время худения. Для получения всех этих навыков есть маленькие хитрости, упражнения.

А так же понять, что ваш организм это то, что работает по своим законам, глупо выставлять ему умственные требования на худение, а потом удивляться почему он не худеет.

Скорость худения не может быть слишком большой. Телу надо давать достаточно пищи и давать отдыхать от этого непростого занятия, худения.
Жать на газ до упора бесполезно, проигрышно. Нужно иметь долговременную стратегию. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ УЧАСТНИКАМ ФОРУМА 2
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 16:31 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
stamp писал(а):
Пью чай :)
С чем кстати можно пить чай во время худения.
Я лично предпочитаю пить со сладостями ,чтобы худение проходило более комфортно и заодно учишься умеренно есть сладкое , после процесса худения.
И это абсолютно нормально ,если вы можете выпить целую чашку, кружку чая с 10 граммами пирожного (электронные кухонные весы вам в помощь)

А если не умеете, то может стоит поучится? а не уверять себя , что запретить себе легче :grin:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ УЧАСТНИКАМ ФОРУМА 2
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 20:28 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2018, 14:59
Сообщений: 973
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 75 раз.

Дневник: Мой дневник
Привет! Здесь только цитаты?)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ УЧАСТНИКАМ ФОРУМА 2
СообщениеДобавлено: 21 окт 2019, 18:27 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Niva18 писал(а):
Привет! Здесь только цитаты?)



Сначала всю нужную информацию так перетащу из старого дневника, поскольку там много не нужных разговоров-споров, а заниматься этим мне давно не хочется. :D

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ УЧАСТНИКАМ ФОРУМА 2
СообщениеДобавлено: 21 окт 2019, 19:08 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
stamp писал(а):
KillMercyWithin писал(а):
единственное - мне сложно остановиться, если я начала есть. Надо как-то себя дисциплинировать, что ли.



Ты имеешь ввиду срыв, зажор наверное? Так это всем сложно.
Сначала вообще ничего сделать невозможно, нужно копить в себе это желание остановится, копить как крупинки золота, как сок березовый по капле, это не так сложно , как кажется и довольно скоро , появляется ощущение, что ты готов остановится и готов действовать , перейти к дальнейшему похудению.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ УЧАСТНИКАМ ФОРУМА 2
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 18:58 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
stamp писал(а):
Glasha писал(а):
но итог-то один- со сладким не худеют.



Неправда , я ем сладкое каждый день в процессе худения. :grin:
Но это такое количество, что от него невозможно поправиться.
Мало того я делаю это осознанно и специально, чтобы учится во время худения есть в том числе сладости без всякого вреда для своего веса.
И ты знаешь получается, запреты может кому и подходят, но это неэффективный в целом путь я думаю. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ УЧАСТНИКАМ ФОРУМА 2
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019, 19:00 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Анжелика писал(а):
Возможно, правильный подход в питании - как раз разделить еду (как источник белков-жиров-углеводов) и лакомства (как источник пищевого удовольствия).


Мне удивительно ,что такие моменты вообще необходимо пояснять взрослым людям.
Заменять шоколадом или другими сладостями полностью обед или ужин это как вообще до такого можно додуматься и считать нормальным? :lol:

Ну один раз в нестандартной ситуации такое конечно можно сделать, например в дороге, когда вообще никакой другой еды нет и купить нельзя. :)

А так вроде этому в любой семье детей родители учат, сначала съешь суп , а десерт только потом.
Получается многие этому в детсве не научились просто, а взрослыми почему то учиться не хотят. :grin:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ УЧАСТНИКАМ ФОРУМА 2
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 17:38 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
stamp писал(а):
KillMercyWithin писал(а):
Раздельное питание по Шелтону - это один из принципов ПП


в этом я сомневаюсь

дело в том, что с моей точки зрения обычное, нормальное питание не требует никакого отбора продуктов, никакого специального их сочетания и так далее.
а тербует только нормального графика питания и умения есть столько , чтобы не набирать вес, это не з начит есть мало (мало есть тоже плохо)

а многочисленные авторы книг по правильному питанию это преимущественно бизнес, не более. кроме специального спортивного питания, которое не проф. спортсменам тоже не нужно совершенно.

если брать для себя какие-то разумные правила питания, то любое их ненужное усложнение тут же начинает давать эффект прибавки веса.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ УЧАСТНИКАМ ФОРУМА 2
СообщениеДобавлено: 23 окт 2019, 17:43 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
stamp писал(а):
Любашка-Ромашка писал(а):
ниче особенного не делаю. спорта пока нет. просто не ем че попало. а если и ем то утром и тогда вечером кефир. ну и все на любимую никак не сяду. хотя надо бы. на ней и не напряжно, и не голодный совсем уж... и вес идет.

========================================================

Очень захотелось прокомментировать, но не , как ответ автору цитаты, а вообще мыслям изложенным в ней.
Мне кажется я очень часто встречаю похожие по духу высказывания и сам немало такого себе говорил и писал.

Вроде ничего плохого не ем , а если ем то утром, но результата то нет. :sorry:
Правда я этой дурью не маюсь, делить продукты на хорошие и плохие , но в остальном тоже было так. :(

Но только движение в сторону результата, реальное , когда каждую следующую неделю вес на весах ( а не произвольные замеры или ощущение от одежды) меняется в меньшую сторону говорит о том, что все идет действительно , как надо. :)

Я поклонник того, чтобы быть абсолютно трезвомыслящим и где-то даже циничным для себя в этом вопросе. Ведь не раз уже получалось что это болтание вроде бы в правильном положении вещей затягивалось на долго. :eek:

Диеты конечно отстой , самообман и приводят еще к большему ожирению в результате, причем все диеты , кроме тех , которые разработаны лично для вас , с учетом ваших особенностей специалистом. Но таких подвигов я тут еще не встечал. :lol:

Вот так злобненько-позитивненько :twisted: :grin:

Прошу еще раз не относить это к себе , автору цитаты. :Rose:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ УЧАСТНИКАМ ФОРУМА 2
СообщениеДобавлено: 24 окт 2019, 17:25 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Без уважительного отношения к другим людям, скорее даже просто без обычной симпатии трудно относиться так же к себе. Когда же я говорю, что надо в этом вопросе избегать ориентироваться на мнение других, то я имею ввиду скорее мнение стереотипов из средств массовой информации, те идеалы и штампы ,которые навязывают людям и они бессознательно подчиняются им, бездумно.
Я вижу например, что многие люди даже здесь на форуме имеют нормальный физиологически вес, но под давлением стереотипов не могут признать это, испытывают настоящий дискомфорт, борятся с мифическим лишним весом.

Конечно можно улучшать и свой нормальный вес в разумных пределах и совершенствовать свое тело, но исходят то они из того, что они ущербны на данный момент, а не из того, что они улучшают и без того уже хорошее.

Вот такого подхода мне хотелось бы всеми силами избежать :grin:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 120 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020