ТРЕНЕР
А вот нисколько не ушло в килограммах, только в сантиметрах))

Ясно
Но ты на первый вопрос про фотки не ответила

Не делаю я фото

Олюнь, но ведь цифра на весах это не совсем объективный показатель результатов. Даже замеры, тоже не 100% показатель
При одинаковом весе и замерах состав тела может быть разным
Или тебе не принципиально?

Ну все, я решилась и собралась
Опять начинаю.
20.09
Подсчет калорий, 1500 в день и ни калорией больше!! Исключения дни рождения и праздники. А это где-то 0-1-2 раза в месяц.
Начинаю с веса.....хз с какого, показывает 79,2, но у меня КД, так что там 78,5 будет где-то, но это не точно....
Замеры
Ж. в самом широком месте 107
Талия в самом узком месте 79
Цель. Пока 74 кг, потом 70. Плевать по сколько в месяц, лишь бы уменьшаться.

У меня есть пара вещей, которые мне малы, на них и буду пока ориентироваться

наверно юбочка и джинсы?

Не, там платье, при чем из тонкой ткани, так что если чуть что выпирает сразу видно.

Ольчик, какой размер платьюшка?

Написано 48 российский, хотя я в него влезаю с огромным трудом, при том, что другая одежда того же размера сидит хорошо, не жмёт, не растягивается на фигуре.
Ещё есть юбка 46, тоже еле застёгивается, а я не люблю вещи, которые где-либо жмут и давят.
Очень многое зависит не только от размера, но и от фабрики что шьёт, кстати заметила, что вещи сделанные именно российскими фабриками конкретно так маломерят

Ну, значит есть к чему стремиться!
Жмай!

Оль, кд закончились? Какой вес после них?
Повесь платьюшко на видное место, желательно возле холодильника))))

С весом жуткие качели в этом месяце, арбуз что-ли нитратный был, собственно после него у меня вес скаканул с чуть меньше 79 до 80, так и стоит последние 3 дня...арбузы теперь не ем. Пойти почки что-ли проверить. Хотя я даже до эндокринолога не дошла, все стремаюсь по больничкам шататься.
Не, платье пусть весит в шкафу и не пылится)

Колораж пока держу, за 1500 не выхожу, вода когда-нибудь да сольётся (хотя после того, как начала пить тироксин я вечно отекшая, уже года 3 как, а без него не могу)

Олюня, привет!
Последнее сообщение 25 сентября, а сегодня уже 10 октября!
Куда запропостилась?

Оленька а у тебя гипофункйия щитовидки?
а как часто эндокринолог проверяет уровень ттг?

Привет!!!
Ну что там с весом?Сдвинулся?