ЛеликА
Привет)))давай скорее возвращайся в наши ряды...перестань хандрить, я кстати еще советую тебе сдать анализ на витД..он обычно самый дорогой, но я к примеру в прошлом году была сонной мухой, очень уставала от всего...апатия и т.д....в итоге оказалось что у меня вит Д нехватка, как только 2 мес препараты попринимала сразу и силы прибавились и эмоциональный фон стал более стабильный....

Shastlivaya
Да не, не хандрю я. Просто задолбалась)
Витамина Д мне скорее всего не хватает, так как большую часть года у нас облачно. Питерская погода, только чуть теплее. Я витаминами периодически закидывают.

ЛеликА
Приветик. Апатия от усталости наверное самый сложный вариант. Вот у меня пока такое же состояние. Правда раскисать у меня просто физически времени нет, вот и кручусь юлой, но бывает, что силы совсем на исходе. Тут нужна хорошая эмоциональная разгрузка и отдых

Irina_mandarina
Дааааа, я бы прилегла поспать.....на сутки.....и чтобы никто не беспокоил.
Начала отдыхать уже сегодня, авралы на работе закончились, по личным делам бежать как ошпареная тоже не надо. Ляпота. Завтра беру себя в руки. Сегодня пока ещё апатична, отходняк, но не думайте, что я все подряд жру, жру не все подряд

Shastlivaya
Узнала сколько стоит анализ....и вот сразу как-то легче стало, вот прямо чувствую как витамин сам синтезируется

ЛеликА
Привет!
Ну, что, сегодня в бой?! Давай с Лизой приседать! Я уже сегодня 50 сделала! Надо гнать хандру... У меня такое же состояние... Заказала себе даже препараты, которые Лена рекомендовала...

Выспаться тебе надо хорошенько

ЛеликА
Оль, очень дорого? Это на какие гормоны ты узнала?

Это витамин Д дорого.
А на гормоны я иду, надеюсь пойти следующей неделе.

Ну я тебе серьезно говорю....нехватка вит Д негативно сказывается не только на эмоциональный фон Но и на общее состояние организма, кости, волосы, ногти, зубы....так что лучше сдать....

Дошла во вторник до йоги. Прикольно, размяли меня хорошо. Особенно почувствовала верхней частью (она у меня никакая в плане тренированности), да и сидячая работа тоже вносит свой вклад.
А вчера снова беготня, не получилось расслабиться, но зато сделала больше запланированного.
Вот все пишут, замоталась некогда поесть, у меня наоборот, чем больше я бегаю и что-то делаю, тем больше я могу (и хочу) съесть. (П.с. вчера норму в 1500 не привысила)
А вот лёжа целый день на диване с сериальчиками мой рацион заметно скуднеет, калорий до 700-1000

А ещё, у меня начался отпуск!!!
На полторы недели, но и ладно, зато ооооочень желанный.

ЛеликА
Оооо, привет, коллега! Значит, ты тоже теперь йогиня!! Круто, нас уже двое!
Я когда бегаю, может, и хочу есть, но не успеваю!
Чем в отпуске планируешь заниматься?

Кстати, витамин Д очень плохо усваивается при нехватке витамина А.
Анализы дорогое удовольствие ((


Какие-нибудь особые планы на отпуск? )

Собираюсь спать, всю неделю. Идеально!