Зовут меня София, я из весьма специфического города Ставрополя.
Так как набрала я вес благодаря крайне успешной карьере ночной жрицы, то основой моего похудения будет отказ именно от этого.
Никакой еды (особенно сладостей) в ночи ни во время сериальчиков, ни во время работы.
ну и вообще пора заканчивать с сладким и соленым. Вообще, вне ночных зажоров я ем довольно мало (ну или мне так кажется
). А вот с движухой сложнее, я не понимаю концепцию спорта ради спорта (да, я тот самый ленивый жоп, который прогуливал физру с 5 класса, а зачет по ней в моей университетской зачетке появлялся последним). Да, у меня было лет 5 занятий боевыми искусствами, ибо в том небольшом пригороде, где я провела школьную юность, ты либо умеешь быстро бегать, либо умеешь вламывать гопникам, либо копишь на пластическую хирургию
Где-то лет с 22 единственной, но ежедневной физнагрузкой была работа. Боже, если б наивная девочка я заранее знала, сколько приходится носиться по лестницам на высоких каблуках (и вообще носиться, таскать тяжести и заниматься прочими извращениями) учителю, я б в жизни в школу работать не пошла. да и вообще это специфический опыт, вот прям не советую.
Сейчас я понимаю, что мне нужны нагрузки, но гордой "пойти в зал" - это вот вообще не мое. Пока это ежедневная разминка, немного растяжки и некоторое фиксированное количество пройденного пешком. Ближе к осени надеюсь найти себе секцию по интересу.
Я тоже жрица ночная, а еще иногда и дневная. А вообще ем не много. 
! Только я утренняя жрица сладостей!!! Я только 10 дней тут, но девчонки мне помогли втянуться в процесс 
!!!! Присоединяйся обязательно!!! 
). Однако положенные умной программкой 10 тысяч шагов я прохожу.
А то мы уж подумали... 